[健康資訊] 减肥不减胸 挺凸美胸有5招

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　 想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X+ h; M6 L) c: P: l) _. d

7 t+ _/ w! Q5 q* r5.39.217.77:8898    偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 　　- c1 K" h- N; o# q. A. h
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    喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 　tvb now,tvbnow,bttvb& G% q8 ], V1 o8 j7 ~2 u, o

( l' p7 ~: v8 t+ r( l! r2 M公仔箱論壇   帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 K9 y1 k3 f5 i7 d
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　偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `) u  T" z; [/ X; h) E

$ B3 g$ N% E( }7 Z' o" X   喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
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　下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 　
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3 c. W! [0 w0 ]5 a4 B, p   最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 　　" R' m! N, O* R

* \; W8 S" n. z: }8 g5.39.217.77:8898   饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。