[健康資訊] 减肥不减胸 挺凸美胸有5招

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　 想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ 　　
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    偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 　　
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    喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 　! Y' M1 A; d  u7 w3 \+ T4 S5 P
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   帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 　# g5 R! V6 y4 K( N
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　偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 　　tvb now,tvbnow,bttvb: T! U/ m: I5 |" N8 a. f, a% @

6 R9 s, ^5 _9 Q0 g9 Y5 Q公仔箱論壇   喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 tvb now,tvbnow,bttvb. D$ ^9 U: C. f& V' }

9 S3 e  d% G$ U& b( Ytvb now,tvbnow,bttvb　下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 　
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7 E1 s; |3 E8 F; g& e; O  o& j5.39.217.77:8898   最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 　　
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0 j- B  u5 p- z4 F/ V$ y0 t公仔箱論壇   饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。