1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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6 Z8 Z9 {% e" q5 e8 X; E 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
: E5 ~( j, w" O* Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z3 D* g9 f: N$ S% t1 a5 f, F3 s
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]. C: B0 N+ }, O3 O6 p8 [# u
+ w) N+ {9 d( B) a& }( G# @% C 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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0 X$ _: y5 }3 J公仔箱論壇 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西公仔箱論壇6 G/ O5 [: w3 y2 c
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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* ^+ |) X' v0 P6 F& [& W5.39.217.77:8898 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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) x& j7 Q5 n2 S& f7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M. l+ `$ S0 I$ l. }+ V+ G# L" c
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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. i5 e# B7 w7 l& A- W 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
1 M5 K5 p# L) w% T" ~' E8 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O w( h# P# |8 d9 R
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb" Z3 g. `0 {, n. q
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898' t7 a3 _ h, d. ^( i+ d5 w
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛' \& H2 }, a) H
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 G7 z& [8 c J* }! w6 k0 M
5 i [* o! ]# \5.39.217.77:8898 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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$ [- d# B9 o; ^6 ntvb now,tvbnow,bttvb 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb' i5 c4 F r+ f7 o" F. Q5 S6 s
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb( b0 s9 U3 g* N& W: \
3 M( N/ O3 P2 n5 g' V' }公仔箱論壇 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇+ N \; J3 P7 d
5 m& x/ ]- ^5 ]) n: D2 p5.39.217.77:8898 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下4 y2 ^1 F# V3 o4 f# b
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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+ L, m1 m8 {0 l/ g6 B7 U% d$ E 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理- ^0 N# ^$ m7 W8 [, Q" x. m6 v
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺5.39.217.77:8898$ R& B- j$ [; I( ]
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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0 G* C, q- }% M( Q+ x5.39.217.77:8898 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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$ @' @6 M7 Z7 @9 U1 ~tvb now,tvbnow,bttvb 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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8 F- T# W3 R! ^& x( L/ \9 [tvb now,tvbnow,bttvb 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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2 P6 [' A( D6 {$ _7 k 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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2 S" b" d/ M: ^ 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?- _& j3 s8 u4 ]! k
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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( f- j9 j/ o, r6 _; Z; F 37.. 不抽煙.拒吸二手煙( \" A" O% Q; M8 I0 S* m( U2 z# n9 d
; a0 ^( J! |2 i, {* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒5.39.217.77:8898" K1 U( F* K2 w4 A& B& B
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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0 k% y4 L! u9 H1 Q7 ]; `+ d, o公仔箱論壇 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- S9 k9 E. v. ?* n; s% Q
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類) S+ g3 R( q1 ~- b9 `
, W8 v1 Z6 N# b8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量2 Z: y# t2 R l& A# w
" E6 q/ c _+ j3 \4 a1 K4 K' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77:8898! t6 I5 \/ P# {
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45.. 保持輕松愉快的心情
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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