1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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% { t0 n2 F% |1 {" ~ `- D) Q; p4 R 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A0 u8 s, ^! t' H) u* _2 }$ }
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果& d* j& {: K" V. G
! \3 _6 ]; P/ G9 _& c v) }tvb now,tvbnow,bttvb 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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8 d. Z+ r3 O9 G. Z9 P; J; L公仔箱論壇 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇+ u+ I' k6 c. Q, f
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃) ?0 h( a& t) d
3 W( _6 @, D% h) Q4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石" X3 I# ~2 K! S3 d- H- z- V
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖- U; ?. V' `' N+ b+ S. b
3 d2 E" k' F3 N% i3 w: `tvb now,tvbnow,bttvb 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
1 d7 @9 C; e# W; b8 u! i- M$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! z% o3 m* b5 i4 r
11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇! d" `& a/ D k3 P c/ h* ~; Y
; A0 v0 e2 |& q$ W5 g+ c公仔箱論壇 13.. 天天喝水八大杯- j3 X. a# i* |6 s7 u- c
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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$ X) r; F7 N; z' a7 a9 `tvb now,tvbnow,bttvb 15.. 白天多喝水.晚上少喝水. E6 m9 U6 O9 u- X" p
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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2 ], V! `: T6 t$ m; ]' z& f+ j 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇; R& G. g* F4 J) q9 k
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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1 m! f! v5 `; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會6 {1 H) R+ J6 |3 u6 _- b, v
/ W( @7 s0 \% k0 X. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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9 o! C& w2 [8 o4 v* x& T 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:8898$ y# p6 O; L$ ]% K0 ^
8 y8 J& c1 E# p5.39.217.77:8898 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理7 n9 v* t( z/ a: g' h5 E7 j M% ] H
! \7 j" W" _! {; c, Q公仔箱論壇 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:88982 ]. X& \; Q; |9 B v
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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, @2 S2 |- }) ]+ x3 s公仔箱論壇 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺5.39.217.77:8898& s) U$ h# t* q2 L
( L2 N$ K9 v* N 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77:88982 ?! g; _ p& Z2 a8 Q; B
* i: j8 Q z- i0 q" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
7 n8 [0 z* k+ C7 P4 [+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F' F A& i9 Y8 s0 p% H/ l8 l
31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:8898/ p) A A$ G0 F3 Z2 z; a" }- [
$ W2 h, @/ D( j: W5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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6 r8 y& v. b1 p6 F6 }" @( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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: D Q% p4 T' O: S- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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- u6 a' G- w, E2 u& P0 B5.39.217.77:8898 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性, P4 u. F: A$ P- N( w
* e% _% T9 @4 Y4 X$ i公仔箱論壇 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
5 O5 L9 \! N5 G$ v. P' r+ g8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# X& B0 v. D: l
39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物8 u, s7 ]* f- u
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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* a+ I n: y! q# p5.39.217.77:8898 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類5.39.217.77:88984 L1 v. l1 x( s6 R% y9 Q1 I. [$ U
7 L0 Z9 t, |& p+ n3 G5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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2 h W5 C. `: d: p- ~ 43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W6 A$ ^5 n4 a# c+ _+ s# u
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44.. 保持規律的生活與運動
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) E. Y. G) {) N 45.. 保持輕松愉快的心情# R9 u! t. x |( [: H
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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