[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

jljiang

乌龙茶公仔箱論壇: N  |9 C3 x. C/ _
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。tvb now,tvbnow,bttvb" t4 v5 m. \" }7 t
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　　原料：乌龙茶
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# [& k; M4 P6 b" @* D公仔箱論壇　　做法：简单地用开水冲。, V$ d7 j  O3 B
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　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。" }! N3 p5 M' e: V8 e6 Z

4 Y2 x2 w8 {8 a* Q4 k公仔箱論壇　薏仁茶
( h; d1 g$ I3 V& Qtvb now,tvbnow,bttvb　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。5.39.217.77:8898! [6 R' \, Z% x
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。5.39.217.77:8898- G, D" N7 I/ W

& Y& ^! B5 A- t5 H: F　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
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" w9 \! U& X+ X. `# Y* T2 s& I, Y　　功效：清热、利湿、治疗水肿。tvb now,tvbnow,bttvb7 z  ]& U, o9 U! E: u  i

& w9 u2 _5 E. s8 e; Q3 Q! _: X5.39.217.77:8898　荷叶茶公仔箱論壇7 \5 k8 M$ P( D8 m8 v: t7 O

/ r3 U3 h4 f' ]1 q' c4 G　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。8 e+ b* [& I. E6 u! Y

2 f$ S1 N/ e% a$ R' g　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。5.39.217.77:88989 r& }8 ~+ I; l+ M
5.39.217.77:88988 C- b+ e) t5 i
　　做法：用开水冲泡。1 u3 L; _0 L& {7 ~/ y" j) g
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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% j3 t, h6 P; ^/ }5.39.217.77:8898　决明子茶
# j3 ]# c0 W  U- E# {6 M" i　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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　　原料：决明子茶
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　　做法：热水冲泡。
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. `- x( {: L+ F) C2 J公仔箱論壇　　功效：清肝明目、利水通便。
: H5 W. i2 M; t% A9 `　大麦芽茶
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?: B3 Z+ y4 N' e; x3 f

5 i: E/ s4 b% X: y　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。tvb now,tvbnow,bttvb0 x7 n0 n/ K( U9 H5 f1 q; x8 f
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　　做法：加冰糖水冲饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h, F# d  }9 B3 y

/ o$ c% x! \- @& h) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
- _, }. p: m2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S8 c' Z2 Z( d5 S
　柠檬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h. q. K; Z" ~; u. _( T+ G! z1 w
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 5.39.217.77:8898' S5 Y9 z: j( a  k: @+ }6 ^
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　　原料：柠檬切片。5.39.217.77:88980 s5 K. H2 {6 G+ w0 p
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶
% S' d8 c+ l; Z' y' X& s公仔箱論壇　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。4 e9 Y0 W. M0 d) C

- c  [# m4 V8 V7 s- {  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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　　做法：热水冲泡。  b( ?) t: ?! v; F, ~
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　　功效：帮助消化、消除油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `" {+ n8 m  F

# A2 o3 R' g: h1 p" C玫瑰花茶tvb now,tvbnow,bttvb0 \6 J8 U4 Q* U
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
% ~) e' C' q% P+ `2 itvb now,tvbnow,bttvb　　原料：玫瑰花5克。
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3 Z/ K! B& c$ s　　做法：温开水冲泡。
( B- H9 y4 h  V9 ]/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 z& q3 @! M( q8 J0 S; V
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。" t" n) S0 ^9 p- @: i1 A
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菊花茶
* i  V+ }' R2 N6 c6 p+ ~, ?　　清火、减肥最方便的饮品。5.39.217.77:8898  k- h& _0 @( W6 p4 F$ [
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　　原料：几朵干菊花。5.39.217.77:8898  \9 {/ v8 {% R( n
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　　做法：直接以热水冲泡。
% H# n- j, h7 h' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w5 |: {/ v9 p8 {  S% J　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。0 V# S& z3 o8 c7 ^7 [
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陈皮茶& y8 x+ S0 N5 g0 j0 S; k4 o4 h" A
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。3 m0 f, o! T1 `

% N- W9 E7 Z. Y! i0 e　　原料：陈皮4克。tvb now,tvbnow,bttvb9 K) r; c! k5 [9 p7 K: m8 ~

/ _" g* R# ~* P1 m. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：沸水冲泡。
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& ?. I+ H/ f! ^　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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$ r2 l7 U; S2 f. B& G  C" P山楂茶
  x2 k/ b" V+ p1 M6 Q公仔箱論壇　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。
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) `6 z$ r6 c, a" A( C: K5.39.217.77:8898　　原料：山楂10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i) K  m8 f/ L5 V& [" o
　　做法：用水煎煮。tvb now,tvbnow,bttvb$ p9 V& E4 i4 N! N+ W
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　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
( Z+ S7 Q4 [8 n6 `! C) s( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u4 H' Z. U. g3 u& f2 Y, K7 e2 e8 ]酸溜根茶1 D/ ]% a& m4 A7 p7 v
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　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。tvb now,tvbnow,bttvb7 f% O. q8 u3 M: m/ x; ~

4 M% s+ I- S! k& y3 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。tvb now,tvbnow,bttvb6 B* k1 h6 g( u7 p8 T
tvb now,tvbnow,bttvb$ c7 n/ |0 T; g# E4 Z, W
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。  x8 q0 M8 M' i* o( h8 w; O

8 R% R( q) t: K1 B8 E5.39.217.77:8898　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。