[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

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乌龙茶
* e" U! L  J& v; b: ?5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
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# X% Q" d) N# m5 O公仔箱論壇　　原料：乌龙茶
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　　做法：简单地用开水冲。& h2 L3 M% g* m1 C. f; ~; G

& B+ ]; ^  I1 C: z9 j+ k; _% m　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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8 s$ I- Y; ], s, W9 B　薏仁茶
+ z3 }" ^7 d  {; N　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
0 P+ _# }8 K% `; p& i& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。6 X2 }; R/ s4 x, I! a! w2 L- E

& C9 c4 U' B/ H8 p/ t5 q& G　　做法：热水煮开，就可以饮用了。) d5 ]4 j8 p# Q$ l1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?# T! G1 @' k+ _/ {$ s
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。tvb now,tvbnow,bttvb- M9 x1 P+ @. v7 F$ W9 p

- @. {6 P2 s/ u$ v8 e3 ]# |　荷叶茶, H" u/ Q1 D% A

- N! [3 X0 o& d9 T5.39.217.77:8898　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
- O# S8 `4 l* w; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b" A5 _0 }+ V
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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  b7 x7 p- L# e! {　　做法：用开水冲泡。
5 J& h7 S0 w, A# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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　决明子茶公仔箱論壇$ K+ R! e  s: `" z. S8 O
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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　　原料：决明子茶
1 m9 C9 d1 |8 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O  B/ G1 d  a! U- _5 h
　　做法：热水冲泡。
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) Z( W4 A- M# {# M$ o% p0 O　　功效：清肝明目、利水通便。! x/ U0 G* Y1 q+ x
　大麦芽茶$ }$ A$ [6 a9 e$ M' f6 F( }

# _! c1 d" [) Z( }5.39.217.77:8898　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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! X. P# G" t( x8 D( a$ v  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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　　做法：加冰糖水冲饮。
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6 g! b2 ?6 {6 S; u& A( E5.39.217.77:8898　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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  X5 q; R8 Q) T　柠檬茶
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* P+ C) M0 \: b7 }6 @8 `+ _" }$ {　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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　　原料：柠檬切片。
) g# T# Y4 n; c, [: X5 d$ V! C  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb3 r+ m. D1 y9 C. M
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶tvb now,tvbnow,bttvb2 W; ~" Y9 L8 @: m' F- {
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W) `* J$ q- _/ X

2 i: H# s6 `5 o6 V7 ~/ u　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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8 u* x7 v" N, j5.39.217.77:8898　　做法：热水冲泡。
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" m! ?4 k' a* f! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：帮助消化、消除油脂。' V8 T9 L( F, D
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玫瑰花茶
+ G5 A* N0 {& [; e公仔箱論壇　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
$ z+ n3 z- \$ {, @( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：玫瑰花5克。
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　　做法：温开水冲泡。* I0 V5 K  x- r! S- h+ Q& A

# q8 Y, }$ g6 d6 J  E. e$ Q　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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& _/ G) E8 \0 Y3 c* r3 ?1 Jtvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
5 f3 ]8 v0 G$ V" E* K( c3 K8 V7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　清火、减肥最方便的饮品。! N4 C  r7 \% _+ \6 u6 n
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　　原料：几朵干菊花。tvb now,tvbnow,bttvb: Q5 A; U! F4 A, z" x( p2 G8 \" v
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　　做法：直接以热水冲泡。tvb now,tvbnow,bttvb+ @/ D( `2 D( B+ @

. G3 o9 Z% a6 a8 F　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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+ q/ O/ c* |! d# P公仔箱論壇陈皮茶
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。4 T# |; p3 I* Y: M
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　　原料：陈皮4克。tvb now,tvbnow,bttvb- B) y9 O$ s( s( u! j

$ v% D& \% w7 v4 X* x　　做法：沸水冲泡。
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　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。+ c% d' q! O" r; S, D- y5 M2 T
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山楂茶
3 D: `% [$ B, a  {6 h# I　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。
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　　原料：山楂10克。公仔箱論壇8 Q) `3 d6 J/ ^3 o  h9 [$ B) P
　　做法：用水煎煮。公仔箱論壇$ K% M" U: q) B; I- Z

1 |3 u# C; R, \tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。  j" W. P+ b: F6 k, z

7 ^3 l, L0 o( c) O- Btvb now,tvbnow,bttvb酸溜根茶
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/ l) j/ r, L3 d公仔箱論壇　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。公仔箱論壇. D, y9 i: @9 I0 _1 ?
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　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
6 J' j- V% e8 v6 v7 P  `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 t* I2 V, T% C8 E, R
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。