[中式食譜] 扒南瓜

jljiang

  ?$ i! h( i/ c5.39.217.77:8898% O# Q0 a' Y5 @2 C$ k* S8 `

               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 * n4 Z  S* w6 p5.39.217.77:8898 6 x6 \. P: a2 V2 j4 c6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。 & D/ @/ q) P9 s2 K4 \/ R* o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 s# S9 A6 F* M$ }" B- v 做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a5 I! R) l% s) Y. L% R     公仔箱論壇1 |& x$ T: a! ]3 \/ O 1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。 2 Q& c3 B2 Z8 k; g6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    # T: T  A" ~' Z3 y$ ] 2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 7 w* S$ P$ g; o7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    % O4 [, c9 [9 M5 {& }  C 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。! T. |- W# o" n6 j9 L                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         2 P) U9 N! _( ]( e! S- \5.39.217.77:8898

5.39.217.77:88980 i4 ^5 w9 S5 Q, O3 x6 \; b

1 F6 S0 e  I- X' c$ J$ O# Y8 V

) P- E$ k$ v# }4 ^3 h; x2 c2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。