[中式食譜] 香辣鳕鱼扒

jljiang

公仔箱論壇( D7 ^/ v' W5 ~. w0 h& B

, d6 P% ~; P/ a9 @. H5.39.217.77:8898材料：金鳕鱼扒(1块，300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B( H' E. n0 Q9 _( g* x0 s
5.39.217.77:8898# y' u' ^( J$ b3 {( X0 p
7 l* v" O6 A; E: B7 c
调料：油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t0 T% v6 G6 N3 h6 P* ]! ]$ S
# o7 _5 ~* X! x" d# t9 I, P: [' o' r! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B; H0 _  o1 O2 l1 {1 z
做法公仔箱論壇3 l% I$ }  D  J7 k  L+ @

: x0 q$ y! E) V# x+ j% N; O
, M# x( W2 k  h( {% W8 S" A5.39.217.77:88981 葱白切成末，葱青切成葱花；蒜拍扁剁成末，姜切成片。5.39.217.77:8898' I+ J9 `  y, e' N. s7 a; g! i
tvb now,tvbnow,bttvb3 I6 G0 ?) `* Q2 i3 q9 I0 A0 Y

" p# o# U9 X9 e6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻，洗净拭干水分。
; d* f# A6 N/ M1 Q7 }/ k. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I4 {5 b. }  p

1 S1 m, D& `2 k- p公仔箱論壇3 取一空碟，铺上一层姜片，放入金鳕鱼扒，淋上1汤匙米酒，涂抹均匀备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H8 D7 G3 ?3 {! x2 E
( o  }4 f% h9 T: y2 ^0 j( e) N, s

; h' ~/ x$ N/ J" i0 Q6 ]tvb now,tvbnow,bttvb4 烧开锅内的水，放入金鳕鱼扒，加盖开大火清蒸5分钟，熄火续焖3分钟。
; h' S" ]1 e& z0 D; j6 a- |公仔箱論壇5.39.217.77:88988 k, I2 `9 s1 _8 v
6 }) I! q8 D/ R) ?/ D" c! w
5 取出蒸熟的金鳕鱼扒，倒掉碟中的汤汁，去掉姜片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z, O3 T/ c. _6 J5 q* R
公仔箱論壇7 U0 c- w9 a$ p' W8 ~6 n

! N( }$ d) r& k, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 烧热3汤匙油，以小火炒香蒜末和葱末，加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味，熄火洒入葱花炒匀。
/ a8 I% Z0 L% L. Y" _) _$ B# ~4 {  g8 e% D
: d# j; _3 Z8 Y" R, S5 s
7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上，即可上桌。
8 i( k' ]; X: v* {公仔箱論壇
. t8 _9 l$ u  B0 _tvb now,tvbnow,bttvb