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, q; o4 w. N7 A, D8 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
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) ^2 {$ z" d. g- htvb now,tvbnow,bttvb腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)tvb now,tvbnow,bttvb; m, Y C2 A4 F6 U9 K/ ^: B
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调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)5.39.217.77:8898; e# V# j0 ~+ I
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做法：公仔箱論壇) S/ U( g2 h6 @
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2 O" T$ w+ `, `公仔箱論壇1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。公仔箱論壇/ u0 k9 Q: N8 |, N8 J4 h4 l$ N% s: c
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4 \6 @, f0 L8 r! `$ I' J6 _: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。 @: ~ J" g3 k5 }4 O( l. @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t2 {* y" b; o& Z4 V
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3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
& u0 `* z% O7 T/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h. D7 m! r; r2 H
. s4 @! y( ]- Dtvb now,tvbnow,bttvb4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
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) y, ]8 U% B6 ~4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X1 Q4 I: |" @1 \1 p* ^& P n5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
8 c1 X* @9 p3 G8 q- i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 }8 ]) g4 {8 Q$ {+ b3 _# O& P
! t) Y& x! Y8 U) X0 }公仔箱論壇6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。5.39.217.77:8898# H( W" N* r! I+ r
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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