一、准备营养素
F0 ~% p7 e! W2 n) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y+ [, a( J; E7 ^4 n 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。: T0 ?* G1 ` y# @) r
; t5 \% j" r3 w6 W' @" F 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。tvb now,tvbnow,bttvb5 {% r3 g1 z2 d
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。& m6 f4 C6 q2 [1 X! L+ x6 p; z
$ x, X/ c. n; N5 P7 y; Y7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
% [7 ]1 |# H* H1 ~: {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^1 L0 d! d5 ^& G- h# e
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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3 N9 `6 x2 W& l+ ftvb now,tvbnow,bttvb
/ z1 W: x5 e! f3 {+ Ntvb now,tvbnow,bttvb二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。4 L, Q3 {4 O5 E. d( o/ g
% Z8 O( Y3 v1 W& O2 D叁、进行治疗白头发方法
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: P# Y0 h& o F$ f2 e4 y& b 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
/ {$ s! E3 Y+ N6 n5 G. V' X 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。: n- d) z9 j! R7 |% j5 t
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。; J) B, N3 {' {- C" @
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q9 J; O1 J8 Q: r6 I1 ]6 s
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。6 |3 X+ x* O7 B: w N( Q4 K% R
5 P R6 L. o& A. N: q: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、生活调适
( [6 u$ [* k. c5 a" p3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" k; D: E3 d/ d& {, x$ c. k
1.不要熬夜、不要生活紧张。5.39.217.77:8898* R I9 M! b! i' E5 B& T
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q$ I0 P; A; D1 J
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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