一、准备营养素tvb now,tvbnow,bttvb6 E* _9 ]1 r. L* H
" m5 I6 M% f9 B7 y公仔箱論壇 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。5.39.217.77:88984 ~# w. I# M( x# a/ l Z" w
9 B: T7 k4 o. v5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。公仔箱論壇3 P4 q, ~# B L3 r
2 v: M+ V! n( z# t1 K6 X$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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3 P: e# h- X# \7 T( C% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。tvb now,tvbnow,bttvb. q/ _, b# D& R/ g8 S B: n; v
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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) T2 w0 b3 x& M5 c2 d二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。7 g6 s' V+ _# D* m
}* `6 L5 G7 j9 }# Y叁、进行治疗白头发方法
% s/ B4 ~9 ] X( W4 L+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C3 D( z& n/ ^+ o) i 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。6 e% K f" R$ {9 y7 m/ l
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。3 C% h" {: @! w% ~% `3 J# {9 z" ~7 _! T1 }
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
( u+ {5 s$ }' r# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。8 ?7 \. m# }% N1 R0 o$ W
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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8 ^ b L& X$ R) [, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、生活调适
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1.不要熬夜、不要生活紧张。
5 A3 ~" M) L5 K1 ~# E0 i. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。; y% ]+ T* J. P! L( i* c* K h
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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