一、准备营养素/ V: a; H5 d$ Q
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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$ I: o6 E: h/ T4 R! I& O+ B 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。$ o& e7 t) Y# x5 w* y) t
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A& A0 Z+ @9 \, U' T& }9 S
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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8 ?/ a: m' `0 ?6 S: u4 t公仔箱論壇 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
8 }8 h4 Q: N" O公仔箱論壇5 M* @0 A/ Z& k$ U" G& [
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
( x+ r% {* T7 S8 t3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d- }- u0 [! B
8 I' c( ^+ A+ Z* h: M5.39.217.77:8898二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。公仔箱論壇( z/ z- G% R" `- W; V/ {
) t R' {' }' s$ x1 K& ?公仔箱論壇叁、进行治疗白头发方法5.39.217.77:8898 Y# a/ C9 s1 K1 O9 P
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。* y( o5 m$ R5 g" l$ K
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。# L1 p, s, @8 d
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。 l2 u& n& S% i$ ?
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
; q* D9 f) a4 [8 B 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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9 `( v9 L' o) {* [四、生活调适公仔箱論壇4 B4 L; v2 x2 M* k" F' r9 W
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1.不要熬夜、不要生活紧张。公仔箱論壇% |, Q0 }0 ?" \! Y% S
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
8 T7 U+ Z, m! G: | 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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