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运动的名称：学爬行公仔箱論壇% H# f4 l% d! [* @! z$ |/ t6 I
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运动的玩法： 爬来爬去% h) n( @: M# v% p  W$ n* e3 }
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运动的规则： 不能爬太快或太久，对身体不好！
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自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，在巴西老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在地板上学起了爬行。爬行运动不仅能预防和缓解20余种老年病，且不易使老年健身者受伤。