你是不是也有这些习惯
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（１）起床先叠被
$ ~& r0 m0 z* _( G! t& s! A人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...
" D+ I0 p$ Q4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
! E: C# ~) [8 s# K( K6 o ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，/ v8 |; b/ V) V* g5 E c
起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。1 w5 q0 u4 i2 n }
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（２）不吃早餐\r
& d& z$ S( G- G c3 b& rtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。" [' p& N4 F* g! E0 X9 N
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（３）饭后松裤带
4 j w/ ^# S( Z( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。8 d! k: `( h% d5 o3 {3 \# p
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（４）饭后即睡
: C# M1 e% B1 o$ s: Ztvb now,tvbnow,bttvb饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
5 S& B3 J; W( x9 qtvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
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2 p J6 D) Q$ m- W（５）饱食
' g- Z2 C' G2 S1 I饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。公仔箱論壇) N9 T2 @7 z. n' C7 \( x
还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。5.39.217.77:8898. Y9 P! O, M1 L' Y% f% G. y0 ], @
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。公仔箱論壇0 x( J8 g8 B5 q4 e; U+ T% S7 n3 [
经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
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（６）空腹吃糖
8 x1 X" U; p# b* Y- P$ N, W公仔箱論壇越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。. _! \4 A" l5 ]' q0 c, \
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（７）吃太咸的食物5.39.217.77:8898/ O, I3 Z6 k. {) s; I4 L& y
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
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6 }( d# E8 N' W: k/ a（８）留胡子
% {/ z# H" x) @5 K+ V$ m$ D% P. u公仔箱論壇胡子具有吸附有害物质的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ], O. O. U4 E: b5 _" V& Z( L
当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。5.39.217.77:8898, x7 ^( Z% M# D* i+ p: R: d
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。
. y( s' |' x; r @) e- ^) P如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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（９）跷二郎腿
! N7 s& O; l% V0 v: {5.39.217.77:8898跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。
: P2 v. X8 a1 W* ]& O. N" J如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C q2 r7 q4 }+ N
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（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛公仔箱論壇2 n' D2 Y0 Y8 q6 t. D5 p. l' V/ J
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。 V/ V5 u% i6 n' }% p. w
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。5.39.217.77:88984 O* \( L/ I6 |3 y Z1 j5 `- z
揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。5.39.217.77:88986 Q$ P* U$ n; ?$ v7 Q$ k. k
2 a: D) B" s1 ?; g' [" n; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１１）强忍小便
( T& A; l" Q9 v$ U+ m0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。/ u0 t, [. a* c$ e& W
美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.77:88987 W' l9 D1 r; G7 c. k1 K
在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
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（１２）伏案午睡
& E6 f$ U) B. O1 A; d/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。5.39.217.77:8898( v6 I8 J$ t: B% T2 Y2 S, p
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
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. V6 V& k8 n9 q( F（１３）俯睡(趴着睡)2 W) z: D7 Q6 ^/ L E! N& J! k) _
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。8 N! y& ~# Z! m2 D4 G; k8 J% y0 x
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
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（１４）睡前不洗脸tvb now,tvbnow,bttvb( N/ ]- c, E$ f# @0 ~3 ?) `
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。tvb now,tvbnow,bttvb' a2 d0 o" u* p3 T
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（１５）睡前不刷牙
) G g( _' e* p5.39.217.77:8898睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
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（１６）睡懒觉公仔箱論壇; q. B$ x1 U# `( P3 V, L, O2 k9 K
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。5.39.217.77:88984 u$ r5 {6 o7 K$ Y
: y9 h# h% L; `! Z公仔箱論壇（１７）热水淋浴时间过长
# f7 m" n, N& \5 ?5.39.217.77:8898在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {. ^9 G& g/ a, z
据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。
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（１８）赌博
0 x2 U5 E0 Z8 Y3 V; `2 b& G赌博之所以有害于一个人的身心健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 i- A( \; }) @
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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