鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 + l# W3 @! Q( g& O% {( r1 r4 l7 F+ N% A
9 q2 g8 z0 k, H4 a0 l5 P) r0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 H3 h3 s* C4 X# wtvb now,tvbnow,bttvb功能:
( Q- x% _3 O5 K1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 tvb now,tvbnow,bttvb* ^1 _, M. s6 P, ~2 x4 P
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 ) w* C1 h# q7 f0 `' z
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
6 _; {( k# r3 ]% ~$ z" \5.39.217.77:88983.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。tvb now,tvbnow,bttvb; G0 m, m7 S- b- J! i: h
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攝食不足後遺症：
/ J! [7 l8 R# `) C! n) T: S0 M1.食慾不振。 . {( `2 t5 J2 O
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
$ W/ V/ O3 @5 b! U9 d3.免疫系統受損。
" t; A" y+ o0 B) mtvb now,tvbnow,bttvb4.下痢、掉髮、夜盲....等 ! T2 b6 D. A4 S$ |) M6 V6 y( i0 ^3 [
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攝食過量副作用：
0 y3 b0 |: M, g8 D6 G1.噁心、嘔吐、發燒 % r0 J" |0 i# W- j! Z8 o4 h9 T
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 公仔箱論壇+ |. ~, @7 \, ^3 v1 r- O
少，導致容易心血管疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \' P. Y2 R8 `/ z5 @$ J4 A
一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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( V6 Q* G+ V& C8 z一般需求量：
) I" o& c" B* c6 W; ]根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `: V: w% c, G! w
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食物中來源：
$ ~4 O7 w1 a4 f( ~tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
+ i/ a5 o8 d6 B0 u) ptvb now,tvbnow,bttvb另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
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發表於 2007-12-22 07:35 PM
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