鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q+ {% x' u T3 F2 ]# E5 u
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 公仔箱論壇4 r( _; T1 w9 ?# y' h, I& Q
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
; J3 U9 r7 j8 H: v* z& ~1 j7 P( l3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
& G7 r2 Q1 i# U- C; k2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w( G U0 }% `9 T- H* X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E* n* z5 @+ ?9 f
攝食不足後遺症： 5.39.217.77:8898! h2 {! M p& U7 ^" v' j( w
1.食慾不振。
8 i) T, @0 U; `' }2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S9 j: n1 A' V7 J _; W4 w7 Z
3.免疫系統受損。
5 W3 ~( O2 |, [5 \7 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.下痢、掉髮、夜盲....等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [7 z0 t% o$ h
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攝食過量副作用：
* E% H% u# ?: g- x. S公仔箱論壇1.噁心、嘔吐、發燒 公仔箱論壇2 e8 K5 z( s# ?* A% o9 Q
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
1 P6 Z, U0 G5 P8 d9 m F% W5.39.217.77:8898 少，導致容易心血管疾病的發生。
^5 Z. s9 ^- d# y6 A- c公仔箱論壇一天攝食量中最好不要超過500毫克。 * l$ t7 [8 ^6 d. g4 a; s6 z3 d
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" }3 A! k4 ] l: Z/ m: u$ v9 @4 g7 W公仔箱論壇一般需求量：
5 ?! j# p$ q, |* P6 J' x公仔箱論壇根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
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食物中來源：
* q* n0 q2 O; ^) P" k% {0 utvb now,tvbnow,bttvb牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 5 [+ ~7 ]: m5 g* j1 t; f
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
* W, g3 F+ B) F% E. F5.39.217.77:8898源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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