鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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* Z S- I% r( b" g' `- Mtvb now,tvbnow,bttvb功能:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c7 R0 c6 f `, ^% n) o
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 公仔箱論壇/ N0 K# u- P) A* p
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
7 e' x" v* `8 A- F0 P, K公仔箱論壇2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
2 L7 [9 r6 E8 A& }+ y3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。. ^) \, p2 ?' y6 S& V! M% \
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攝食不足後遺症： ' s8 G2 Z1 M6 ^+ p9 p- i& d0 Q& S
1.食慾不振。 p' c( l/ B/ m3 F4 i/ {2 ]
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 6 j) P3 a$ k6 o3 ]4 V( M
3.免疫系統受損。
" F* Y8 X3 j3 C3 b8 P公仔箱論壇4.下痢、掉髮、夜盲....等
3 K5 j8 I% w6 C3 J" S/ C0 a" r" ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w0 b; p/ C x, M
- Q) ?1 _0 U0 ?7 U! x& Otvb now,tvbnow,bttvb攝食過量副作用：
- ^. \$ V* A" W. I6 B1.噁心、嘔吐、發燒
" b, P9 g8 y2 i1 k7 W/ ctvb now,tvbnow,bttvb2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
^# m( T; W' F' T. _公仔箱論壇 少，導致容易心血管疾病的發生。
; X& C' u$ b1 t' D8 `4 ?tvb now,tvbnow,bttvb一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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5 r3 ?$ G+ r8 t0 p/ c) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般需求量：
+ _6 M* p1 t1 v, S' j根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
) x! f' w. z: i- R3 X% k 公仔箱論壇, g6 R f3 @( H {
& v( j; l8 i2 F8 w" o" F5.39.217.77:8898食物中來源：
% y# n3 q* ]0 D" u' x牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
7 P1 v1 k# [' ^% {tvb now,tvbnow,bttvb另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
5 ?% w0 y) m4 G8 ^; N公仔箱論壇源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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