鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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功能:
6 W! X- O8 c3 _ G1 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
, [& q- C t% v7 _$ g" Btvb now,tvbnow,bttvb 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 3 t8 k1 T* L7 w4 |" \. [: j
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 tvb now,tvbnow,bttvb' l# }/ Q) N7 b3 h/ `# V
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。, J6 b$ D: _$ Y3 D3 o5 C, Y
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攝食不足後遺症：
& l+ R* h1 L; l+ t9 ?% H* q1 s8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食慾不振。 5.39.217.77:8898% h& |, M5 A& N3 f J; ?
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
, j9 d; s) z/ W' z9 h! r% C: B1 {5.39.217.77:88983.免疫系統受損。 ( [* j* o) b. d8 s1 A) k
4.下痢、掉髮、夜盲....等
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攝食過量副作用：
# E- X/ `. X. o$ R" {公仔箱論壇1.噁心、嘔吐、發燒
7 K- n; s' ]" j5 ~; B2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
% E; e2 g& R1 H0 [4 J9 B) G0 [7 |tvb now,tvbnow,bttvb 少，導致容易心血管疾病的發生。
7 M" C5 s- u) R: _/ _- ^1 I) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天攝食量中最好不要超過500毫克。 tvb now,tvbnow,bttvb! t; j( W, P4 e
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# ~" ^( O. V% f9 N* X8 B一般需求量：
4 j2 }, H: k9 G2 w1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D. h, S0 G! W5 I. ^. s
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, d) Z2 K, n& l5 r# L! ?食物中來源： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [1 s+ g+ C* O/ G" Z, w! {# T- i
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 公仔箱論壇4 B* v1 W6 I6 H6 J+ \- i. ^
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 5.39.217.77:88984 e8 b/ A( M5 N8 I2 W
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發表於 2007-12-22 07:35 PM
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