1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, 使被子不同程度地受潮。 . \8 _ [+ r. `
2 c; }) W1 s/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。 tvb now,tvbnow,bttvb4 g2 m2 C; B: y
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被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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3 z; h5 o/ o+ ?5 ~' w5 a2.不吃早餐 5.39.217.77:8898% M1 D9 m9 K+ u$ P
4 Y" m+ |4 e" |& U5.39.217.77:8898不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, 並會產生胰、膽結石。 / O% s( M6 ?0 C2 w4 Z5 s8 Y0 k5 u' w
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 5.39.217.77:8898; U( K+ @! t# {& ?* L9 Z! H9 r5 h
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb" L- n) J! p# d/ h, d; }# U2 ?/ E
: t' `$ t# y* l7 C' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 2 f; W/ L3 X* M% k" a+ ?
5 w3 t, w5 z" E還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 tvb now,tvbnow,bttvb7 a: ~0 Y6 h6 `$ w$ E$ n
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,壽命縮短。 公仔箱論壇2 j" @. H: v: P# P0 u0 C
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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y) a4 f" b/ q3 }% y
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越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 2 w0 t+ Y* Z* n i7 k4 o
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由於蛋白質是生命活動的基礎, 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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4 q- g' I8 }, [ ztvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物
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9 w$ A' `5 j, G0 i' t! y, ]* @# l公仔箱論壇鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 # f7 P* Y' x' G( Y: y# A
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7 u" Y# l5 a8 S& Y) ^1 D8.留鬍子
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& ^* v4 J3 ?( k- t& b鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 2 W# \: k: g7 _% C
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,是普通空氣的4.2倍。 5.39.217.77:8898% d5 o" t$ C7 m9 l
! O* p' I3 q- T/ Q. Q" y8 R如果下巴有鬍子,又留八字鬍 ,其污染指數可高達7.2倍 ,再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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; U8 W( x% ^2 f/ `$ m# t. J0 f& ?公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c+ v. Q } ?
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 0 n6 s6 l/ ]. j) p3 ]# R, w0 A
. z7 X' p# w, r6 n. m9 Z7 o公仔箱論壇瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 公仔箱論壇8 E/ p% b1 O0 y5 M9 U+ l) q1 u* o; ?: E
7 L2 b! k, a* K9 q強忍小便有可能造成急性膀胱炎, 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
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- ]8 @% z) b5 f ]! r; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出, 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 tvb now,tvbnow,bttvb& f. D. \5 z* A* w
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
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- `' ?- C3 M; p8 e# u4 Y! q公仔箱論壇12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。
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# Z' W9 d- D, k/ s# \倘若每天都壓迫眼球,會造成眼壓過高,長此下去視力就會受到損害。 |