什么血型，怎么吃？
1 V8 R' G5 D# G) p! D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T( ?9 s' @; W' r
O型人逢肉必吃有益无害？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w! X; Q7 _, f% j: m1 G
1 t* _. W& @7 k& u; Ltvb now,tvbnow,bttvb依照血型食疗的分析，O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质，但如果没有配合吃蔬果均衡一下，一旦碰到较大的生活压力，很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高，或已有高血脂症等毛病，则建议多吃鱼肉，鸡肉等白色肉类，少吃红色肉类，因为鱼肉含有EPA成份（尤以以深海鱼类含量最为丰富，如鲑鱼）能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。
$ L6 n- E. N6 `$ I @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, _) o$ X* s) s0 e! a+ T' B
O型人适合吃的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。
) K9 J7 B0 r; }公仔箱論壇
3 U1 w0 A1 N( c5 n$ f' |3 o7 [5.39.217.77:8898O型人忌讳的食物：乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。 公仔箱論壇6 }" q8 w: s7 V! H" u( U+ h4 |. v: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 Y: J6 R2 y- ^$ K) m: W- T
适合运动：打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。 5.39.217.77:8898- {+ g3 T9 h/ J# v
tvb now,tvbnow,bttvb6 i$ P' \1 B6 k8 w. L6 W; I- `! W
7 X0 V* a+ k% T# s ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A型人，前世身为出家人？
/ D& u0 t& J! }/ E4 s, I. H$ k" ?公仔箱論壇7 ^* Q# n/ E. `& J" v( ]) R8 M
蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛，增加肠子的蠕动，将多余的物质排出体外，从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮，均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物，这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类，A型人可以豆代替；豆浆可提供A型人不需吃肉，就能得到最佳，最容易吸收的蛋白质，而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t, B% ~; P+ {/ K9 A5 e \# c) [& m1 Z
) }# x% D6 d9 `, ?! B; v公仔箱論壇A型人适合吃的食物：大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a+ I$ |7 Z- ~# H" ^
5.39.217.77:8898$ L7 s) z8 d6 G2 v0 c
A型人忌讳的食物：羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。
. j( V3 @' {& W( a# ^% @. D公仔箱論壇
1 A5 j9 V, y1 x: y7 e1 x公仔箱論壇适合的运动：气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。 tvb now,tvbnow,bttvb, V1 J7 d- ~0 S$ m4 V5 Q7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `" x3 }- l3 q: d5 p: ]6 Q
5 p9 ?' W8 L. i& ~9 LB型人别碰两脚动物
& o$ T6 b% w. ?tvb now,tvbnow,bttvb
% A. K \, F4 r4 }tvb now,tvbnow,bttvb吴博士笑容可掬地说：“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔，B型人最会饲养动物，也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人，因此体内含有半乳糖胺，与牛乳中的成份类似，所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品，可先从少量吃优格，或酸奶开始，再慢慢加入全面饮食中，如果一直无法适应，那只能称为异数！也只好以豆水代替乳制品。”
: g! y3 b: t2 v* ^0 N/ ~! t0 s* m, z& V
B型人适合吃的食物：四脚动物的肉类（除了猪肉）、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。 tvb now,tvbnow,bttvb- f: ~: |- L# g% ^. ^/ @
$ F. X! j! z1 F$ B5.39.217.77:8898B型人忌讳的食物：两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。 公仔箱論壇3 W W, |6 O1 C1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `1 e5 c6 y; [, w# `
适合的运动：大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。
5 g0 F H7 ~9 E公仔箱論壇
" _4 Q; W* i4 A8 H5 C) P公仔箱論壇
6 {. Q6 u) z- @& b- w( qAB型人健康要诀＝四不多
( J$ H$ ]) `) h" o. S+ ~/ g8 {" @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( |9 U) V- ^2 D, M* q
AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力，因此饮料要少喝。通常，一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份，即使号称低糖的饮料，至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料，身体会加倍吸收，更容易发胖，长期如此就会引发糖尿病。
7 t3 _/ k. n) e+ I5.39.217.77:8898( |. Y: Y9 F/ b q8 o5 A% X! F
由于AB型人消化液比较不够，无法消化过多的肉类。所以，只能吃少量，AB型人与B型人类似，要尽量少吃鸡肉，以免消化不良，虽然AB型人可以吃乳制品，但他们也遗传了A型多粘液的体质，过食乳制品后容易产生粘液，须减少乳制品的摄取量......
& s3 ~" g2 w5 h+ [4 d8 _tvb now,tvbnow,bttvb
/ M1 }% i. r d" @! y$ Ctvb now,tvbnow,bttvbAB型人适合吃的食物：羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。 tvb now,tvbnow,bttvb8 w! u7 [; A1 ?" g; }7 ?1 e" {9 @
! A# |- s. ^. h x5.39.217.77:8898AB型人忌讳的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。 9 d' I% C' A# |: i, \1 E. v
+ k9 k; n, h& _5 V0 V: D
适合的运动：散步、爬山、骑脚踏车、游泳。
: y7 T+ I0 @8 [# k; J% m4 H, h# d `' s* z# B. B* Q
AB A B O排排坐，喝姜茶
0 {3 g1 ^" P! `2 d5 R# w5 ^8 p
D( X# ~/ u; j# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花椰菜：能抗氧化，预防衰老。 % O& a" m8 t7 m# d, }) b
tvb now,tvbnow,bttvb; w6 Z* K [( h; j8 l; n Y( t
芥蓝菜：促进皮肤新陈代谢，可防止色素沉淀，改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状；其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。
4 S; z/ |' h; v. Y. r2 {& A5.39.217.77:8898& I- Z/ s& N* M: A8 Y: W
橄榄油：含丰富不饱和脂肪酸，可预防堆积脂肪、罹患癌症，即方便又不会胖。 ( |* i8 O2 m i* w1 q w& H
# Q9 D/ j8 g @5.39.217.77:8898玫瑰花茶：强健心肺功能、美肤、清血；便秘时不要喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _. `& ~7 J1 \( k- ^' {
tvb now,tvbnow,bttvb0 w* B1 j8 S% @
姜茶：御寒、止呕，但喉痛发烧，有内热时不可吃。
, E4 C: V1 `$ m, H+ `: X, \tvb now,tvbnow,bttvb8 l0 z- c) f$ L' X" P
鳟鱼、沙丁鱼：营养丰富。 5.39.217.77:8898: M- [( m% h( Z2 C/ f& {
; g# b( }! O; U" V. F) \大蒜：最佳天然抗生素，但眼压高，或眼有红丝时不可吃。 4 T! H1 y7 X% f" F: D
3 R7 y$ m( q+ s' a. T2 Y5.39.217.77:8898绿茶：抗癌最佳饮料。
( B( x7 r! D5 Y, k( D* P
' c D$ T1 ~4 R4 s8 q- jtvb now,tvbnow,bttvb葡萄：补血、强筋骨。
5 l) X3 @& S% ~4 w- X- M) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 g9 G8 y+ @; d; u. o* `
米、米制品：比面包营养，且能提供持久体力。
1 ]) d% f3 G( l2 u5.39.217.77:8898
% l7 w! u2 C( c e8 @2 T+ ]# btvb now,tvbnow,bttvb奇异果：维生素与矿物质极为丰富。
; i" S% H7 ]. h& c2 J5.39.217.77:8898
# g; N, M$ k, L R黄梨：黄梨的酸是最好的消化剂，其中所含的BROMELAIN酵素，可帮助食物消化；也能增加卡路里的利用率，促进肠子蠕动，帮助顺利排便，避免肥胖。 |
發表於 2007-12-19 08:48 PM
| 