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[健康資訊] 什么血型,怎么吃?

什么血型,怎么吃? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [: k8 a, J7 M1 j$ o- ~2 ]$ B
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O型人逢肉必吃有益无害?
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依照血型食疗的分析,O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质,但如果没有配合吃蔬果均衡一下,一旦碰到较大的生活压力,很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高,或已有高血脂症等毛病,则建议多吃鱼肉,鸡肉等白色肉类,少吃红色肉类,因为鱼肉含有EPA成份(尤以以深海鱼类含量最为丰富,如鲑鱼)能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。
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) c3 [3 w+ D5 z7 @, lO型人适合吃的食物:牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。 5.39.217.77:88981 q5 E2 f2 h' G& ?0 s
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O型人忌讳的食物:乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。
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适合运动:打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。
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# W$ c7 N3 @% ~6 d3 v$ S, r: x, c- F5.39.217.77:8898A型人,前世身为出家人? 5.39.217.77:8898# M+ P# Z+ T. K- D$ g
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蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛,增加肠子的蠕动,将多余的物质排出体外,从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮,均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物,这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类,A型人可以豆代替;豆浆可提供A型人不需吃肉,就能得到最佳,最容易吸收的蛋白质,而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。
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' ~1 K& p7 s6 ~) L" \* J- `& Qtvb now,tvbnow,bttvbA型人适合吃的食物:大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。
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A型人忌讳的食物:羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。
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适合的运动:气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。 5.39.217.77:8898$ n& V3 W0 L% w

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1 o" k3 V1 T% d, T+ T# Q5 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B型人别碰两脚动物 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [8 e; c; E5 ^" t% I: ?% C) D; _
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吴博士笑容可掬地说:“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔,B型人最会饲养动物,也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人,因此体内含有半乳糖胺,与牛乳中的成份类似,所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品,可先从少量吃优格,或酸奶开始,再慢慢加入全面饮食中,如果一直无法适应,那只能称为异数!也只好以豆水代替乳制品。” 5.39.217.77:88985 }/ A5 F' C& t# Y1 F
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B型人适合吃的食物:四脚动物的肉类(除了猪肉)、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。
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5 ]% f1 C5 ?7 G( ?1 ]0 T' e3 Ptvb now,tvbnow,bttvbB型人忌讳的食物:两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A/ X- L" A# y2 {) ^
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适合的运动:大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。
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5 I( m$ K! _# `0 l* atvb now,tvbnow,bttvbAB型人健康要诀=四不多   Q4 b, f& b! f$ B+ M# o4 B

* W+ p; F# [, ~: Q) b8 _$ ?tvb now,tvbnow,bttvbAB型人只适宜吃少量的糖及巧克力,因此饮料要少喝。通常,一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份,即使号称低糖的饮料,至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料,身体会加倍吸收,更容易发胖,长期如此就会引发糖尿病。
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由于AB型人消化液比较不够,无法消化过多的肉类。所以,只能吃少量,AB型人与B型人类似,要尽量少吃鸡肉,以免消化不良,虽然AB型人可以吃乳制品,但他们也遗传了A型多粘液的体质,过食乳制品后容易产生粘液,须减少乳制品的摄取量......
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# K1 c; m3 S+ b) z) H3 Qtvb now,tvbnow,bttvbAB型人适合吃的食物:羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。
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AB型人忌讳的食物:猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。 ! ]* Q, U0 A) Y- {

2 E0 `3 L) K% }! E! u6 o6 T适合的运动:散步、爬山、骑脚踏车、游泳。
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4 F0 U# R' j4 Q1 f  ~1 L' N# c公仔箱論壇AB A B O排排坐,喝姜茶 2 l7 T" g2 W" }$ D' k
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青花椰菜:能抗氧化,预防衰老。
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+ H; ?( b8 ?9 y7 k5.39.217.77:8898芥蓝菜:促进皮肤新陈代谢,可防止色素沉淀,改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状;其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。 " R5 n$ M$ C4 S# U
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橄榄油:含丰富不饱和脂肪酸,可预防堆积脂肪、罹患癌症,即方便又不会胖。
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# ^$ P9 t/ g* t4 ftvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花茶:强健心肺功能、美肤、清血;便秘时不要喝。 公仔箱論壇7 L) j0 V5 y6 f* M2 a) C9 R4 w
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姜茶:御寒、止呕,但喉痛发烧,有内热时不可吃。 3 O" S+ `: W7 ~" @

4 K/ u! M7 j' V' W+ O4 z* k, x鳟鱼、沙丁鱼:营养丰富。
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大蒜:最佳天然抗生素,但眼压高,或眼有红丝时不可吃。
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绿茶:抗癌最佳饮料。 tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ t: ~" I7 @# l

  t" s. `! ^/ a! xtvb now,tvbnow,bttvb葡萄:补血、强筋骨。
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; q& e+ B0 \" N" t  L米、米制品:比面包营养,且能提供持久体力。
/ w0 y6 s0 U: }- g4 w( `7 O' y" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T0 S4 m& w; k+ K! p8 Wtvb now,tvbnow,bttvb奇异果:维生素与矿物质极为丰富。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @/ X8 c8 e* }- ?
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黄梨:黄梨的酸是最好的消化剂,其中所含的BROMELAIN酵素,可帮助食物消化;也能增加卡路里的利用率,促进肠子蠕动,帮助顺利排便,避免肥胖。
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