夜自己的身體也要顧好5.39.217.77:88988 Q% K/ x" A* H3 e( g
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，tvb now,tvbnow,bttvb9 ` O1 i$ N1 Y
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \, y# S- S# w$ W" C9 a* q* D
4 O0 b- I4 ^( F) r% s6 \1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
! |% I8 d! d+ T! I4 Y3 }+ Z5.39.217.77:8898、麵包、清粥小菜來充飢。
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8 x4 R8 t/ |# C* |( j8 [! F% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
* a4 @4 q9 m J2 _2 J: e1 r" }( L自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) p+ D" K. I( w* s. E
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！5.39.217.77:8898; x, H" Q. ^% J6 D7 B& V; t
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油tvb now,tvbnow,bttvb$ C4 A) z) Q5 I4 ?
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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' ?" W ^7 ]' E( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。. P- O. \$ d$ p
1 M; w9 F( U( n1 J晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j; i6 B- E) W1 d
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
& ?& q8 A' k% d, q% }1 xtvb now,tvbnow,bttvb機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
. s$ t4 J+ y( V% O) W. e2 Y公仔箱論壇不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，tvb now,tvbnow,bttvb! I; M7 a p% p0 j
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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