喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 [7 u) f( F P' q
! d) F* ]) Y5 J) u" p以下是網站上喝牛奶相關的學問：
; Q7 d9 q1 @9 Z' [) L2 J" U0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。5.39.217.77:88981 ?& ~" V: S6 j H
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
- z" B& U- i/ N _1 x2 l# K
' y2 G; h% p/ \- I! \5 |& ]# v6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。公仔箱論壇5 V- c7 a0 _! v$ E
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 U2 ]; A: S: r) l+ v6 u
- \: U: L' P: h1 z" x" j
★ 喝牛奶忌酸物。5.39.217.77:88981 S# ]1 } r- s1 N# @% u1 D
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
; L7 L* h9 F3 Z6 X" \+ d f. z( C& K0 e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~' s6 s0 } z( ^ o) U4 V$ N
P/s=记住， 不一定廋就美，最重要是健康和开心 |
發表於 2007-12-19 08:26 PM
| 