早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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子的正时间－23:00pm－01:00am2 ]* k3 u/ H, h* L* X$ H+ g
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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% h& X2 s. [+ A2 ?1 T D4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯的正时间－05:00am－07:00am5.39.217.77:8898/ |. k5 q- L3 S# S& t8 w
：－起身早晨跑步，过后用早点。
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午的正时间－11:00am－13:00pm
3 w" O# F% Z6 J/ I; z6 L公仔箱論壇：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）5 V9 ^9 {0 l, U' @9 o
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
& Z: j6 M+ N( d( D5 u' n: x6 s8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）5.39.217.77:8898: c( b k9 W: F& w; e8 }
$ g/ ^, d% w* ~, l' gtvb now,tvbnow,bttvb俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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: Y7 N- T" L3 h2 J, Y( X( y% @6 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b2 N9 M( c8 o" f
善用子卯午酉四个正时间。
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0 v |3 i0 w5 y3 p) Y公仔箱論壇子的正时间－23:00pm－01:00am
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午的正时间－11:00am－13:00pm
4 i9 i- }0 s7 ?' u3 }9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉的正时间－17:00pm－19:00pm公仔箱論壇/ Y- f" g" b5 f! n& U# ~
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。5.39.217.77:8898+ S! D/ [7 b0 G8 s2 o3 O
) z: L; u0 a* W, q0 M" ^tvb now,tvbnow,bttvb所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。5.39.217.77:88986 |; V- ?) B, e" P
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。* w1 a1 [/ z) O* G" ^6 U1 ]- w
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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