早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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子的正时间－23:00pm－01:00am
' D1 |/ K. {! m' A' D2 I; @& P7 L：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）tvb now,tvbnow,bttvb! r' R, Z0 o- r3 K5 m
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卯的正时间－05:00am－07:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {- W/ k5 ~# Z9 A
：－起身早晨跑步，过后用早点。$ L( b; J( u, B! s
4 B, G. c- ^7 k* @tvb now,tvbnow,bttvb午的正时间－11:00am－13:00pm
5 T4 E- l9 L# w* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）公仔箱論壇7 O* b8 M+ C8 k6 g4 v7 ?
3 o) W! L, O; d# t# b3 P1 @酉的正时间－17:00pm－19:00pm
) w6 W' `9 z9 A" l: k0 V; r! }+ ^6 B：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）" m7 }. X9 y( Z+ q8 l
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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( c" }8 C) W+ Y0 i) ?- O4 ~+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善用子卯午酉四个正时间。
7 w2 J" w0 w4 p- X* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z1 e. t2 ^' b* r! t子的正时间－23:00pm－01:00am
% h" R! a/ T, j. f2 @5.39.217.77:8898卯的正时间－05:00am－07:00am
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k) X, t/ U( |" [
( Q0 F9 }/ R/ @) l5 O$ U1 N8 z" {; rtvb now,tvbnow,bttvb所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。公仔箱論壇/ Q3 f9 ?' r/ l5 ~8 { X" j! U, [
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。公仔箱論壇& |( R0 r' c8 ?2 v: u* ^! V
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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