[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素公仔箱論壇; Z6 G1 z7 M* q
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J$ b$ J& j4 `  ^8 X
      ◎鎂
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。tvb now,tvbnow,bttvb) Z) P: c% w& M9 ?) c* h$ C
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。公仔箱論壇/ Y' h, x, \3 f/ W' G: Z
      ◎鉀tvb now,tvbnow,bttvb8 P7 g9 X% e4 Y* i. ]/ Y
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。1 l* [3 z: Z& q. I5 G( Y  v
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻公仔箱論壇/ u4 y. }4 j, w
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。tvb now,tvbnow,bttvb6 J5 t; N; Y" P5 o: x8 v! l
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。公仔箱論壇0 s- c0 I6 @/ w' J& u! q
      ◎維他命ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d$ M3 R& `; T% |, D2 R$ u+ E
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。5.39.217.77:88981 C& z( S4 b/ H1 \
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N1 Z  e+ _% E7 k  k
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。. B3 K& ]' K2 T; j3 F" t0 F
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。5.39.217.77:8898, H1 z  I- X, m  |3 w7 t: K/ m
      ◎維他命D2 L  Y4 @' j# U9 u9 ]* ?& G
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。5.39.217.77:8898, `$ J/ Z) [7 C/ S* \
      ◎維他命C* z! V2 ^4 }& k
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、4 T/ {2 u6 g7 b
                        馬鈴薯、生菜等。9 s* l: F2 W7 Q6 R! i, z
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。5.39.217.77:8898& k! x4 @$ E3 [% B, i6 ~
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸, ]. b$ p. f7 v: e
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。) e6 f# k1 F" c& ^1 j6 M
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐公仔箱論壇. C2 k- n1 T4 S# Q" }
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。tvb now,tvbnow,bttvb3 u5 s: F, e- Q$ F4 N2 g, a! X
      ◎維他命B2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~- {0 _9 {5 \" q8 X3 E$ x
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k* ~2 V! e! M" Z1 R' g+ D
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥5.39.217.77:88985 a, S' k' D: y
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。5.39.217.77:8898# q4 ]% b" E* E: E1 D8 Z/ |
      ◎維他命H1 Y* u$ y' ~( q8 U- d  `% J- ~
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。tvb now,tvbnow,bttvb3 D( t9 [0 z; |  _% t
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。tvb now,tvbnow,bttvb& I! w  F( G3 q9 O& b  L
      ◎泛酸B55.39.217.77:8898+ a; E2 e; \3 J$ C
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。4 P7 |# O- O& f9 J) [6 U- I
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素公仔箱論壇1 e! k* D; ^  M. b8 ~
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。公仔箱論壇+ r6 V; k1 |9 w( y! ^7 X5 N
      ◎菸酸胺4 `- C0 Z/ v# A5 v
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂tvb now,tvbnow,bttvb- [2 d# U% W* U9 w- j. F" j- _
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \2 O. X+ Z2 k9 K7 H( l% E
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。/ ]( M! ?" X% ~4 e! }+ m
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。tvb now,tvbnow,bttvb/ E% d0 N* @0 Q6 K9 F6 c! @
      ◎葉酸+ W) C' R+ K! e8 L
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。% X' _; }3 Q7 L; [, _6 R
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o7 K  k8 _  l
      ◎鐵質tvb now,tvbnow,bttvb$ Z- L" e6 W$ i3 j' P# Q9 y% @. J- N+ D
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸tvb now,tvbnow,bttvb5 L5 d- ~' _5 a
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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