[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂5.39.217.77:8898, A+ f, d% p! A9 `4 |
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。公仔箱論壇: w5 g7 p: H2 m/ @; I  S( x2 }
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q# g# B5 {7 o0 R! w; Z+ R2 |1 G8 b
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅5.39.217.77:8898$ ~5 Q! H- P; m
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k6 M0 E, O$ G: ?3 m! G& Z% A( ?
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，5.39.217.77:8898- j" i' F  n, N3 H( D1 y
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。5.39.217.77:8898, Q% H4 a6 Y8 B5 c4 [: ?" @& v
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀tvb now,tvbnow,bttvb. r+ r3 F  g5 |( M4 t* e7 R# J5 J
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。5.39.217.77:8898' w1 k$ Y, r9 [
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。1 A+ g' F/ ^% F0 I: \" P7 K2 s
      ◎碘5.39.217.77:88980 h* e2 I! A, K4 ^5 U# x- N
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。公仔箱論壇. y3 S% C- g: r
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻5.39.217.77:88982 Q; p: c+ s5 h  O
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒# T1 M8 P& v  c( ~! `
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。5.39.217.77:88981 v. |& p( U8 m6 Y1 b5 a: k
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A公仔箱論壇( [2 \! h7 ]  x# S$ G; Y- W' U6 S
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎公仔箱論壇  g8 W9 A" \) M! p8 e
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E5.39.217.77:88980 e3 A4 w, X% @5 x3 K$ _  e; C# a
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、3 p6 i0 I6 T5 f" \$ w
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。3 Q8 b# A& `; r. I$ r
      ◎維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb7 L% m0 x0 F6 i# ?: x# W$ [) v# ]
            (1)天然來源：各種乳類製品。 tvb now,tvbnow,bttvb. i' M( L* [$ K; n1 b3 m
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
      ◎維他命C
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。% ^, _* }3 }& \2 M( M* L; a
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，公仔箱論壇. `+ B8 v5 {' v8 e0 l* n2 P
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。公仔箱論壇1 r8 x/ P- Q. {+ `) m( i6 ^
      ◎抗壞血酸tvb now,tvbnow,bttvb3 }6 Z) e- ^9 O& X  J
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。7 S$ w; a7 I# ~4 f' i/ k& ^; w4 k
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V, Q# ?$ ^! H6 p
                        美容，抗老強身。tvb now,tvbnow,bttvb1 [# Q# J0 V5 W$ J9 `$ K- I, X
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。公仔箱論壇- ^# P6 j) k1 z& x( _
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。5.39.217.77:88987 ?, @; K0 ]' Z8 }
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。tvb now,tvbnow,bttvb6 l! B$ i5 n4 r7 }2 Y; g! m
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐公仔箱論壇# q6 r: J! `# V: K9 {0 r
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。
      ◎維他命B2
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。5 D' ]+ B+ m8 U. s2 Q; h
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c) O% p2 U1 J
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命H
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。tvb now,tvbnow,bttvb  C" ?5 E' n& q
      ◎維他命B類複合體9 @. f; l9 O6 J$ U/ e: t
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f* n5 C# @. }% Y' M, q
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5, s1 _9 y: ?/ }4 _; @% ]
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q# b6 w' \$ F, P2 N+ e
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。4 C' Q; ]! L/ Z9 H/ S3 K: w
      ◎菸酸胺9 d" l8 p: x8 i
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ X) l7 D: [! b
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。' J3 s- l1 _; q8 ?. ~, x; h
      ◎維他命B3（又名菸草酸）5 y6 Q" j1 {/ F8 ?( R- ]* L
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。5.39.217.77:88987 V6 d) T5 I$ D5 F% i- N0 s
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質tvb now,tvbnow,bttvb# A( b+ Y" c, g, d
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。公仔箱論壇( q. w+ k1 n4 Z- u. o" O9 Q
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸tvb now,tvbnow,bttvb. ^7 O; ]( [2 S% f
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h9 c5 q/ I0 B
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表