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[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
  W! ]; D/ B( `4 o: K- A  G8 N              (1)天然來源:紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
* J' u, z' z, P% w3 A  W) r公仔箱論壇              (2)療效:增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進tvb now,tvbnow,bttvb( Y7 c! P; S+ ^+ c6 W1 t
                          新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z0 V$ z* G8 B( i
          ◎鎂TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U7 N% M; X% _, c  m
              (1)天然來源:無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。+ a2 W) ?# r' A) z/ R7 v
              (2)療效:多種酵素功能,預防心臟病、糖尿病,降低膽固醇,3 L  r& X* r7 Z' A6 ^  {7 _2 Y9 b
                          預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。tvb now,tvbnow,bttvb5 d" L3 d# N- r
          ◎鋅公仔箱論壇6 {* K% K% K& E8 s. I! {
              (1)天然來源:麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。8 v/ p0 i' U2 t9 T9 v) C
              (2)療效:降低膽固醇、動脈硬化,預防支氣管癌、前列腺癌,5.39.217.77:8898! u/ ~5 y" c4 M7 {) S, J
                          健腦,加強骨骼發育、灼傷癒合等。
9 z0 @: b& S" l1 ~0 T5.39.217.77:8898          ◎錳6 G- s- s) `! g; K6 H* M
              (1)天然來源:堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。3 o# X4 g0 h2 y# M
              (2)療效:防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、tvb now,tvbnow,bttvb9 V; Y( ~# k1 r% d6 I
                          骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
" i  p% I  ^9 J& D' \8 x! y3 \& ?8 y          ◎鉀tvb now,tvbnow,bttvb& d( b  T; F5 f7 ^/ N" `
              (1)天然來源:柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
( p3 x6 _' ^- s8 f6 f7 }9 l, _, V5.39.217.77:8898              (2)療效:維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
$ q1 p2 |/ Z. H4 ]6 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          ◎碘5.39.217.77:8898' O3 y6 W% {: k' a
              (1)天然來源:海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。公仔箱論壇6 [: `. Q6 R9 ^
              (2)療效:維護甲狀腺功能,促進腦細胞再生,防止甲狀腺癌,
: C7 L2 ~- x: ~! C, A5 Q/ F, {; _5.39.217.77:8898                          預防性能力減退、甲狀腺腫等。5.39.217.77:8898+ s8 B- m7 J# K% O3 Q- h
          ◎鉻公仔箱論壇# C0 y* N2 D, J5 p
                (1)天然來源:玉米、麥穀類。5.39.217.77:88983 U; ~, [3 i' f5 e
                (2)療效:防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。# \: i( I. `, R7 ^
          ◎硒5.39.217.77:8898  N9 M8 R, C5 B* |2 }( ~  ~
                (1)天然來源:麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。tvb now,tvbnow,bttvb0 l! l' A1 c4 S9 X7 m1 h
                (2)療效:增強疾病抵抗力,使抗體增加30倍,預防感冒。& U$ A( N) l) {8 n
          ◎維他命A
; h2 e/ R) p& H4 ^+ G5 I) B5.39.217.77:8898                (1)天然來源:紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
) c2 N3 q! v0 b0 F9 x$ s' f: N+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                (2)療效:維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
; R& ^# Z( e% W+ ]公仔箱論壇                          、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
6 o6 Q. S3 O7 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          ◎維他命E2 d" Z" B2 E7 G& w; T! C- e- v
                (1)天然來源:全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
7 G& M- N6 E  U% }  S5.39.217.77:8898                        、花椰菜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l: ^7 T8 ~* X% U, i* f
                (2)療效:活化細胞,防癌,預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
# d! G! N; g  K) G                          心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。tvb now,tvbnow,bttvb6 y6 D, z8 f1 m
          ◎維他命D
1 w  `9 L- ?8 k" g. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                (1)天然來源:各種乳類製品。
, P+ `, f# T, K: M                (2)療效:健全骨骼、牙齒,維護神經tvb now,tvbnow,bttvb2 T7 ]8 z. b- a$ w5 y1 c
                          及心臟功能,預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
# a/ ~  h& E% V' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          ◎維他命C
2 ^2 F1 o# X1 ~9 otvb now,tvbnow,bttvb                (1)天然來源:柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
0 T6 o+ k$ C9 y8 X- y4 N                          馬鈴薯、生菜等。- z* p* L: |# y0 g, f
                (2)療效:促進血液循環,增加耐寒力,消除疲勞,改善白血球機能,tvb now,tvbnow,bttvb0 @  l7 G) L& V5 h
                          增強免疫力,預防壞血病、骨折、牙齦出血等。$ B3 D4 k! p' ^7 z4 c1 `  B+ {
          ◎抗壞血酸3 s% |& h' f4 r; x, U' V6 w
                (1)天然來源:玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
" P. d6 F6 @$ v4 J% A9 J5.39.217.77:8898                (2)療效:降低膽固醇,預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
, f; S4 x/ n$ W                          美容,抗老強身。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q; w* c+ G) Y
          ◎維他命B1+ N; h6 t$ z5 N# b. W; b
                (1)天然來源:麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
: S& U: }* m( `% O; D" m公仔箱論壇                (2)療效:強健腦細胞,維持身體各組織功能,預防疲勞、失眠、胃酸
0 S9 M1 M* H4 X8 `1 w: ?5.39.217.77:8898                          、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。公仔箱論壇  |& ~% ^! h9 p6 a  ?
          ◎維他命B6. z) I  V: ~' w& A
                (1)天然來源:麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。5.39.217.77:8898. G( K: T2 j' J  N' }$ f- h* s! e
                (2)療效:幫助嬰兒腦細胞組織,預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐
4 `# e* k' U6 w' Rtvb now,tvbnow,bttvb                        、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。
4 J+ H  u; w9 n  p$ r          ◎維他命B2tvb now,tvbnow,bttvb9 f8 D1 w0 }, U+ N  J
                (1)天然來源:燕麥、穀類、綠色蔬果類。
3 e$ L) C. T0 b; {2 z; W, F8 L5.39.217.77:8898                (2)療效:促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝,預防口乾舌燥
& }' {+ C. U+ Y" h* r* ?tvb now,tvbnow,bttvb                        、消化不良、神經緊張、視力減退等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J5 H( X6 ]& e# e$ F3 v
          ◎鈣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g4 q# [5 p8 r/ k9 Q; |
                (1)天然來源:花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
8 S2 n* }2 @( `( k' ?                (2)療效:促進骨骼、牙齒強壯,防止老化、失眠,治療便秘、神經痛。公仔箱論壇7 l4 y, d, ^+ j# i. @' ^
          ◎維他命H& [4 P+ m# @$ |7 |* ~* F
                (1) 天然來源:堅果類、糙米類、乳品等。  Y9 B% Q! I- Z( v4 ?
                (2)功能:產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝,預防感冒、( m& w: V! b+ n
                          口臭、增加身體抵抗力等。
9 \4 n( X. D' T% x- [( E          ◎維他命B類複合體5.39.217.77:8898( v% [# m1 K: s) z& K: |
                (1)天然來源:米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
) h& A) [$ H3 p; m3 stvb now,tvbnow,bttvb                (2)療效:抗體、精力的來源,預防疲勞、過敏,增加熱和能,幫助消化: ^' C7 d" ~4 F  v
                          ,攝取食物營養。
* A! K# L' L2 i  s  G% Ytvb now,tvbnow,bttvb          ◎泛酸B5
% n' S! ]* \! ?5 z) D. g& z7 s                (1)天然來源:全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
8 Y6 ?' Q  D! _, O. A8 R公仔箱論壇                (2)療效:預防衰老,恢復肌肉彈性,滋潤皮膚,靈活筋骨,恢復疲勞。
3 g5 G' U- H6 k" T. ]0 t5 X! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          ◎葉綠素公仔箱論壇% x  `6 z* c, z' s2 |" P
                (1)天然來源:大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
" @* D7 ]+ `' O5 Y- I! F, u5.39.217.77:8898                (2)療效:精力、活力的來源,造血成份的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb. T6 d. k' H- _9 d+ L/ C' U, [  V
          ◎菸酸胺5.39.217.77:8898" \' U! n) E, D4 |
                (1)天然來源:麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
: j1 [, w" z: o# @! i                (2)療效:降低血膽脂醇,預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂2 Z8 @8 S( n& J/ }0 d' b3 C
                        、酒精中毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J) I6 \8 y, T# @: u) f
          ◎維他命B3(又名菸草酸)
3 V2 c( ^2 c) d; _0 X3 ^* q* b: T                (1)天然來源:全麥類、燕麥、花生、酪梨等。8 h2 C2 D; W1 F8 p3 p) N
                (2)療效:維護消化系統,活化細胞營養素,防止記憶力減退,消除疲勞
  L6 d. y7 k  [" F) @3 J. F: R5.39.217.77:8898                        ,預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
% M6 _! S- H0 A- k+ ~# F" I/ \* rtvb now,tvbnow,bttvb          ◎葉酸
' D+ z6 P# I4 h% t/ W                (1)天然來源:綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
& Y* g3 d' G: b& O3 q! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                (2)療效:預防老化、貧血、精神分裂,防止灰髮、失眠、記憶減退等。
2 b' y6 z. c) |          ◎鐵質
: L* b1 t3 }3 E# Q' |; k' p* T0 |                (1)天然來源:桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
5 B& N2 }% }( a: R5.39.217.77:8898                (2)療效:防止肝硬化、貧血症、皮膚病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A2 `, f) [) d' e* I9 u. c! P
          ◎胱胺酸
8 w0 Y  }& k# n                (1)天然來源:組成蛋白質之28種胺酸之一,存在於各種天然植物中。公仔箱論壇  \6 V. l6 I+ m% |) N- O
                (2)療效:防止腎臟炎、 膀胱炎、內分泌不平衡。
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