1.音樂9 @. J$ _1 Y0 J: c
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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2.床上伸展操
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3 [) D$ @- n0 g$ ?/ C2 |tvb now,tvbnow,bttvb穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。公仔箱論壇; }1 K5 D8 e* Y. T
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3.為自己做早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S, |- j( O, e3 H" \* h
3 H5 S$ t; a" v& I* j早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！1 U) H* C( {9 Z8 ]
6 Q; L( N8 ?$ c( _" H4 B( Q9 C1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗個舒服的澡
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s9 A3 `( O/ w
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5.嚐嚐自己做的點心
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4 i7 c3 G" J: E% e5.39.217.77:8898研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。0 Z& Y* T* g2 Z+ S
- R/ w+ d' M5 V, Z X5 z1 _% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.做做家務
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0 [0 w% a5 m6 W$ s) l7 C' J8 b. }tvb now,tvbnow,bttvb廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。5.39.217.77:8898, B4 }- F; G* m" ^ @
4 O( J, [8 i% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.遠離電視
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k. f( K1 R/ B" H
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8.出門逛逛3 Z+ W) Z+ w3 n$ f! Z: U
$ j- K6 l9 I2 |) }+ L陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。4 y/ [# I4 r W: ] @
8 M8 x0 R! J" |6 t; I9.靜下心看本書5.39.217.77:88982 g% ]9 W6 p; _" H
4 {# k" U3 ~# n' ~tvb now,tvbnow,bttvb還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！tvb now,tvbnow,bttvb- |! Z5 W, s# m7 I5 i2 O& w: g+ x
5 p# J1 I" b& m4 itvb now,tvbnow,bttvb10.買件禮物送自己公仔箱論壇# D! ^4 z) e* A! ?# b o( D
% m- {0 b( M& s# I' q可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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