1.音樂5.39.217.77:8898. s" g9 I D2 y6 E( S" N3 u# i: U
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T' Z M/ ^& B
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& a# n' I' L( f; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.床上伸展操
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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# E! l8 K" x8 r# Ztvb now,tvbnow,bttvb3.為自己做早餐
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( F/ c& D5 {7 U- I: D公仔箱論壇早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！6 C' u; d! L- c# L
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4.洗個舒服的澡tvb now,tvbnow,bttvb- f+ h* ~3 t6 O' v5 T, |
- x* J" {. l' X! @+ E5.39.217.77:8898淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ l- X0 I8 K, L
( E# ]/ ?8 o1 `+ V0 W8 Z& q5.嚐嚐自己做的點心( y, l* q+ t) F0 i: B8 m h2 A
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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4 f; K' g+ t4 o9 h1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.做做家務
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* W M: \; b0 n2 M' q4 l$ t5 C( l公仔箱論壇廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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7.遠離電視
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4 a4 {! w/ N: B& A研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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6 t, D: q, Y3 S: r' m8.出門逛逛
7 ]' U( F8 E8 w. {* m+ y) t3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c `2 h! A* z* s2 i+ y% J7 c% p
陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。5.39.217.77:8898/ L. S5 v2 _# E% ~% _
- q! ~7 C! n& z- V7 b3 o公仔箱論壇9.靜下心看本書tvb now,tvbnow,bttvb; J# G- |+ x/ }
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！$ q" p2 \" Q; }2 }
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10.買件禮物送自己, k4 J( s" K, L/ D2 {& `# H9 @4 w
$ Y0 N3 k& }$ U& s! w3 U( ]tvb now,tvbnow,bttvb可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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