1.音樂
6 [; t$ z6 ~) K- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D4 U+ ]' V1 p" _3 O, ]2 C2 l
一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。5.39.217.77:8898/ f- j0 L1 o* H7 k2 W9 m$ q
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2.床上伸展操
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。公仔箱論壇/ p7 f, C: V! U, J: x/ T
# p+ b& h. ]& a- a0 ^3.為自己做早餐5.39.217.77:88986 r0 z4 Z8 R! X
- i8 v# I) v# z& a: |/ L& D' Q5 wtvb now,tvbnow,bttvb早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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4.洗個舒服的澡
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。7 \: F5 H/ O! ?: o$ z% F
5 n$ F$ h2 g/ r' L% [' P5.嚐嚐自己做的點心5.39.217.77:8898. U! H F7 K$ c9 G
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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6.做做家務
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$ k! B: F6 N4 ~. u廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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7.遠離電視5.39.217.77:88984 I a& y3 o) U/ N# h- d h
4 j/ R9 f7 w Q, ztvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。- a3 ^5 a( A8 W1 H
% ?% `+ m' Y' P3 z" ~. z) Ctvb now,tvbnow,bttvb9.靜下心看本書
2 q l2 i) O7 _9 _* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D2 T- q% q& v3 Jtvb now,tvbnow,bttvb還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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10.買件禮物送自己
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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