1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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. J0 u* \4 s; a: ]2 b/ r, u: p: a* B 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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- | B- Y/ R y- a! _7 h: q公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.77:88981 O3 Y- O, i$ x9 v8 \2 Y" D
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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* K: C- r$ X; L9 a/ i5 \公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y0 x6 l# k$ _( h( x: ]2 K& T7 {1 v5 i
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多* z* }1 l2 E) B, _$ g
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
: g1 F, a) Z r9 V( v( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E2 F( l0 q& y$ t- w/ A; Q: t) Y
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R, `! r; D0 t) B1 ?, {
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用6 V3 x k. C5 a4 u1 J9 G) W- Y
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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! N/ H# h+ S6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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" }/ U) P/ F- W. t6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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( Q- C* x/ ^6 }% ?- R% s" X公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
h# A' U6 Q9 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 N3 V& L/ C% {9 N! K0 p
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇. r5 c. o2 n8 z4 Y
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb# w$ Z- J$ H0 H& o' i" W
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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G' r7 O- [1 f+ t 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会9 `6 N; v4 z; h( a
! w; u' V+ `: {2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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' a( N0 ?5 Q7 e% o: f7 ^; z {) N$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用% ^! @; ]/ m1 d: X+ \9 b5 G, b
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖): Z* S7 F" ~0 k& k
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.77:88986 `! W+ A- Z& Y
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法( I4 A# ^' j# z6 ^& F
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.77:8898! T. J5 r9 f# ?$ e% E
$ t6 e3 N$ y$ X. p! d/ S$ k% B) ^tvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, c- T d; k5 }+ f& v
( i. Z6 i7 L8 g( I公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌$ t: ?: ]/ o/ e
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.77:88984 T, J* a2 }9 W0 a& u w8 E: w
; Y! u5 |( V1 x" a7 v5.39.217.77:8898 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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# Z9 V& d0 W/ ?, }+ ?/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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7 Q" F5 s8 S& Y* @ 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒& j1 }! m( Z) Z0 e3 b7 O4 N* g2 T
! d) A1 |* L5 Y! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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: A+ r$ l; X$ p( J" i0 }3 c0 c$ @tvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类7 U3 f. a G0 C* E6 p6 j0 L
7 H+ Q; [8 D- z& K! I 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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7 R K% ~9 t; A9 F8 h0 y/ [4 @公仔箱論壇 43、维持理想体重. 不过胖" e Z! k; k: u# i
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44、保持规律的 生活与运动8 Y% P S- w3 O' h. `
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45、保持 轻松愉快的心情
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) ~/ B! I' `9 S; K% H9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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