讓身體好好排毒
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8 M1 J2 a m. }* P- G' z' A5.39.217.77:8898■ 肝的致命傷
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# j2 Y% D( o1 U$ X公仔箱論壇1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
* ^3 H7 Y: n( A, m o( W% E B. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 早上不排便。
# G3 U* ?, ]) }' F* F公仔箱論壇3. 暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T* p3 `: n0 ^- } `
4. 不吃早餐 → 透支。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g4 W& Q8 ^: T% U
5. 藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e1 b6 h% ?" J) G
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
3 @3 Z& e6 B+ z7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8 A8 O* \# t) ~5.39.217.77:88988. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
6 s! A. g# U" g E9 |1 t公仔箱論壇9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。: ^- g1 g* }. G) k
10. 急躁。
( M% Y+ @! Y; p6 O* \ v" j0 l( Y要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。# B+ |4 \1 _" O& y0 [3 x
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
. N( t, E/ U# y4 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B& o; Q4 c* R- n
原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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* Z, ~; ?/ p8 ^: v# k% N; k* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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F$ w: Y1 K, D: Y4 }) Y5 j□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。4 f# l. I, ?2 s" g4 ^5 s @
& B8 w6 i9 u- a+ N4 }* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇. T& Q# n5 A9 ]4 P
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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