讓身體好好排毒
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* `% ?. P5 S( D2 a5.39.217.77:8898■ 肝的致命傷' D' y( P1 X0 |: O
3 X' j6 g8 J8 C$ j4 y4 Y公仔箱論壇1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）tvb now,tvbnow,bttvb* v' M# S& Z3 ]1 m: M5 Y/ Q
2. 早上不排便。
7 | l+ {( q9 ~" I, }# h' K& b. }公仔箱論壇3. 暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb( a" H @, g9 {$ e7 B" k
4. 不吃早餐 → 透支。
3 K$ J, |, j0 m# a w l* A5. 藥物。
* f# e6 E+ r( M8 L5 [( T: {( W0 R* v6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
% W0 {, ^3 r% K3 w7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。公仔箱論壇: s' U n* U1 J c3 C+ a: z1 a
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
1 a; L3 K% V" t/ m4 U# g6 m# @0 Ntvb now,tvbnow,bttvb9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5.39.217.77:88986 I/ R; C+ A; ]- X8 o# X
10. 急躁。
" J: j4 _) d0 y$ D要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
0 ^3 Q7 ]! H$ d3 F X( f+ ^tvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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0 t3 r( B4 u$ ?+ @! t9 I* K原因：- D2 Y" m7 T# w( I
+ b& ^+ P2 R. j+ K9 }□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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0 B t& _3 N2 e$ X1 o( M□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W6 ?" t" Y) o, s+ R: a
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q f2 d: r* D4 q7 r6 Q, R0 [' ?
0 W+ f' W- \, s |6 c4 S公仔箱論壇□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77:8898; P5 j7 U* v$ G' P
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
+ |9 _+ W* k$ ?* z4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 T0 f& C8 _! D5.39.217.77:8898晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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