讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
1 l& r5 i6 k$ c+ R. N9 W公仔箱論壇5.39.217.77:88985 u1 W1 ?) L# H! l1 n8 W( e2 N( N
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
0 j" Z: e# X C0 J% i* o5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 早上不排便。5.39.217.77:88983 Y0 h9 H$ `% s8 B6 L0 d$ a- H) {; s
3. 暴飲暴食。) s) U, X$ y0 D9 w% y
4. 不吃早餐 → 透支。
2 J( V) a- M6 v& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。$ g, I1 H. w, A
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb4 w* O _1 t4 ^" W
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。5.39.217.77:88988 J H9 K# a+ Z/ o; x S }
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s! [8 |( @6 b% |& x* N" z! W
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
/ f. I9 y3 I* \& M+ i4 w公仔箱論壇10. 急躁。
9 S" k3 u& M5 R/ p6 Q要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。7 V' k9 y8 U/ G# G: N
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
: x2 N1 a& [6 ~) R6 n% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j8 g0 L2 J) A1 J: N; H原因：
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/ t8 q3 X$ A. g. e7 u□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。公仔箱論壇3 ~! B! q4 J, E. j
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb s y; _, d4 V1 Y
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。# i/ A, O! {6 p; F& Q
5 X G; ^9 h* ]% p3 `□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {: O# X! `8 G. P% _5 ]
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。9 J& u" M# f# [. V/ r
: w- N2 o$ a- G: z' f) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
' c5 p# B7 r! Q n7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g: v& D+ E4 M H: k1 [- Y8 o
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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