讓身體好好排毒
- m. f+ H) O0 V) q8 ]公仔箱論壇+ Q8 T% A0 h& Z% E
■ 肝的致命傷
: ]* q- U6 l9 v1 o- I8 I5.39.217.77:8898
- R" v) D, E7 S* r! X; n" G公仔箱論壇1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）公仔箱論壇$ R4 r; h: \" s" _- J" H! o
2. 早上不排便。
) q+ }! Q8 [2 g) h. W' F% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 暴飲暴食。
( |2 W; t1 T8 X% o; g5 _/ }4. 不吃早餐 → 透支。公仔箱論壇6 r; e/ F( f7 S% [7 K5 ^
5. 藥物。
6 |0 L0 @: T4 o6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
8 @# E* r( {0 t) [- R, \tvb now,tvbnow,bttvb7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
( Y+ G# K; {, P" N公仔箱論壇8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。; G& _- a9 d2 v0 g
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5 }3 d5 O }; ~/ _- e- e
10. 急躁。
& o6 b" c1 S1 D2 i9 j1 Ztvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb7 l3 k% k" `9 w$ Y0 @
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
5 W3 v9 n* s. a; B0 M& x+ F( M公仔箱論壇9 ?2 M2 l* t' ?0 e4 n, Y3 `- P
原因：
; c( _ Z4 p* ?4 N. V$ |+ r# w( H; {" F0 ?. \" {7 `; E
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。7 c, C2 c3 `; q% H- M
" Z1 U' z2 z+ R% B6 H□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。( o1 r: L# ]) B# G4 I( p
8 z: B8 D/ H" _3 F9 Q公仔箱論壇□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
' A! v. H Q( a( w* y公仔箱論壇
& X& o4 z& ~, b7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77:88980 T" n% p5 q3 N# s
6 [0 N J: J& r/ n2 `) @: K" K' y
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。7 N7 ?6 g' V, {
! y% {' y4 D' ]) y* R3 T- T
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
- X! z: p0 O4 G6 B- y公仔箱論壇3 O! _9 R' K+ M! f" B R
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
| 