讓身體好好排毒
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6 @9 }/ B4 k7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
" T. E8 Y2 B* r( V7 j# E; _$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 早上不排便。
* M& a7 b" h- U& u$ E& ?3. 暴飲暴食。; x3 _4 c' j# U& k7 @
4. 不吃早餐 → 透支。5.39.217.77:8898+ g! h3 Y R3 E5 {) }7 N# e+ X. ^
5. 藥物。
' a/ m7 n0 z& B4 k6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7 u: T/ J! h$ y+ F1 a5.39.217.77:88987. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
1 y2 w" S5 {! w' N3 H+ A1 ^! f% a" _8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
. m H3 P5 y8 m, T5 o- v* Utvb now,tvbnow,bttvb9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
, Z( l) g( F2 ^" j6 \+ b$ u1 _: I5.39.217.77:889810. 急躁。公仔箱論壇! o Q! d7 Q3 d. p8 R
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。5.39.217.77:8898* Z. ]) q3 s6 ^- @) M1 b
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。8 _8 R( k4 ^9 _2 O8 S6 _
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原因：
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1 e& n |! q2 D J3 O4 a. w y公仔箱論壇□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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" b, U3 W' P j7 m+ A- _$ P$ }公仔箱論壇□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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% @" ]5 A- q, d( e) ~$ e' Z5 R□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t1 M2 [3 f2 a3 r2 G+ S7 m
! l7 C) \7 K9 H: e9 g5.39.217.77:8898□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇# V1 B4 M1 p7 z
9 o$ G5 T6 j6 T. H$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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