讓身體好好排毒5.39.217.77:88984 ^, T: e" L+ T D/ H
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■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） q5 M! j1 | d, ?
2. 早上不排便。公仔箱論壇/ ?4 O2 l3 z' `+ S5 A" j4 _- ?
3. 暴飲暴食。5.39.217.77:88983 o4 r4 ~; @: T$ _; W. x( p
4. 不吃早餐 → 透支。
3 f& Y$ G" C, btvb now,tvbnow,bttvb5. 藥物。tvb now,tvbnow,bttvb/ {7 k* n! C! Q/ l
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
$ k- U" H, Z' w7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
0 ?# |; s0 X" t' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]5 H% j0 D; @) R: M' N$ K
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。: {& [+ ^: k8 e: |/ y3 z T# H2 r
10. 急躁。5.39.217.77:88984 L9 v% Q% R* d( N: b
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。" n5 ], h9 `+ \/ B1 |
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。/ v$ _0 }5 f& ?: L6 {# w
6 ?$ c$ v+ G) h/ k" M* X- m原因：
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3 H* H7 {, Y# w□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。公仔箱論壇) A9 l( j' C O# `* ]
6 K5 S/ b/ A: m1 I: `8 m/ U0 J9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B: g D" G$ S) B- Y" a7 F( B
1 S; q( q! O* r公仔箱論壇□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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' H3 K1 g% g- D5.39.217.77:8898□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。6 c: O X* q" i7 J
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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