讓身體好好排毒$ k+ E9 c! W4 C+ I9 W4 `& }/ i2 @( `
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■ 肝的致命傷tvb now,tvbnow,bttvb4 Q( c+ c6 Q6 g+ |
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）tvb now,tvbnow,bttvb+ M& T$ H6 X- D
2. 早上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z. ]3 U" ?' g: M$ u: _
3. 暴飲暴食。
/ p- o( [# l) `, x! x4. 不吃早餐 → 透支。( E1 ~8 y5 U, r Y; z* E
5. 藥物。
- R2 o5 w7 {, w2 j( Q) p& w' ]6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
1 O+ f3 Z) J4 E& stvb now,tvbnow,bttvb7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
6 G% J5 J& h! i; v" _tvb now,tvbnow,bttvb8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
' D) `4 d7 w1 `+ D+ o; c! u+ h公仔箱論壇9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
4 u- J* ^: u/ s) h5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 急躁。
; J# K# `- ^( d+ p9 x+ j. ttvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇& w6 a) V9 A! f1 Y
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：1 |2 q) Q. L1 r7 n7 V9 J
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb; Y& I9 G- [" S+ a4 @
* w9 L( o a* s4 Z8 z; g+ ]4 C4 h□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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8 `1 [% i6 z" j9 Xtvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 w- p7 I0 B+ z
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。5.39.217.77:88985 H+ I) @& F/ R$ l
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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