Tocotrienol 和 tocopherol 同 属 vitamin E.
' T" N( M, G& _* B, B* T1 T0 |tvb now,tvbnow,bttvb各 自 又 分 为 alpha, beta, gamma 和 delta.
, H# B) z0 K; Z+ V. Q& g所 以，vitamin E 共 有 八 种，分 为 两 大 家 族。5.39.217.77:88982 g4 M3 o, k3 r! T* A7 G! y! l( F
7 G4 b0 q( U' s2 w0 \6 Q" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市 面 上 的 vitamin E 大 多 是 tocopherol.
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, {* g! m5 f1 Z4 @4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tocotrienoltvb now,tvbnow,bttvb7 d G; t% R! B' e3 D
$ _# |; T" E# _# `" }0 @9 e5.39.217.77:8898来 源：
& b- c" s5 D, E2 J4 [( U/ Ctvb now,tvbnow,bttvb存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以 棕 油 (palm oil) 中 的 含 量 最 多， 其 他 的 来 源 如 稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z# E' G! g, P, r) g! y
+ F& V3 m2 G; z$ I) h8 z功 效：
# `3 m7 g8 U2 t& `& O2 q4 J 主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验 证 实 能 疏 通 有 blockage 的 血 管， 所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。5.39.217.77:8898' g! p+ Z# v$ d8 g. v8 H$ y; T
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tocotrienol 也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant), 它 含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E 类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。
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tocotrienol 有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation) 的 功 能， 而 tocopherol 没 有。5.39.217.77:88980 q* S4 t* g$ ~; @9 s. c" |& U
" E0 R; j K' a& |3 I" ]公仔箱論壇depression 的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E 会 比 普 通 人 较 低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E 摄 取 不 足 而 导 致 depression, 所 以， 并 不 建 议 以vitamin E 来 帮 助 depression 病 人。6 ]8 Y+ b7 S# w; W# r' k
. `# m/ C- d3 Y1 u关 于 anxiety, 多 摄 取 vitamin B 群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ), 燕 麦， 五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。 也 可 以 服 食 multivitamin， 里 头 所 含 有 的 vitamin B 含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]0 W: V1 d/ n1 j1 ^+ V
1 T s& G9 g" ~. L5 J* u# M6 B公仔箱論壇obbesive disease?? 还 是 obsessive disorder??TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~ [0 u0 g! t# A6 ]8 q& x0 Y; i
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基 本 上， vitamin E deficiency (vitamin E 摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg) 还 是 要 足 够。
- ?, V+ M( z0 F* Y" i% W. x' a l而 抽 烟 人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E 以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical). |
發表於 2007-10-26 08:39 PM
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