來源:中國經濟網
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材料:3塊帶骨羊排,每塊約100g,用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
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- j- o. @% c* q3 k: F 曬幹的番茄碎50g,去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽,切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g,月桂葉5片。紅葡萄酒,橄欖油,鹽、胡椒粉少許。) X: F, p1 H8 P3 a
/ T& ]) \/ F4 B9 r6 D- O4 Ttvb now,tvbnow,bttvb 做法: 熱鍋將橄欖油先爆香,再煎羊排至金黃色,取出待用。
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原鍋爆香京蔥,辣椒片、綠水欖,再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
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1 l. M! E: w5 w- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。How to Make Tinctures From Herbs
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