來源：人民網
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9 a+ e4 b3 q. Y+ }7 ]tvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ Q- ^1 T8 o; c' d
6 D2 l$ l, C( ?- q& Y' otvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 - p) H+ Y+ Q6 t8 i. L) {
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇. J4 s% h3 d) f% z( T( J
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 5.39.217.77:8898/ W; s' }7 w# M7 ^% t; ]& \
) S* C Q3 P! _: `9 l3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 & a5 r! p9 w- ~. m& w1 r0 X
- R$ ^! F5 F+ K" E! B! u減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; M# K/ V9 j# ]
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4 }+ t* n1 D& r5 L/ H' K減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： tvb now,tvbnow,bttvb/ _9 p$ j; {- {. L' W* {
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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; z4 }$ d. d% I# F, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 5 N9 a+ {+ @6 ?$ J0 L: h& T
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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. @7 Q* v: P$ p g5 N# j& p4 d2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A5 B9 t* H$ y/ @9 ~2 P
; B# k& @9 C- a- p3 c9 r. W# Itvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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/ Y" ^! z" N' w1 Z) u6 G8 mtvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E/ k$ F* t9 T8 F% K0 y
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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2 M) W9 h( `1 z0 B4 }3 E4 o/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇) ?0 F! S3 N3 l- K0 ?8 }4 T( ~5 \, ^$ X
; M! U, {% q$ F6 C6 R6 c9 \公仔箱論壇減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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! Z) P; f/ s7 J公仔箱論壇找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) # s2 d/ j2 Z2 S. }) H- i0 |
9 Q& J' j8 \, J T羊肉去羶味小技巧(圖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I2 _) D6 T9 }5 u2 }3 K- i
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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