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: q' r6 _# Q. m; e; X$ v5.39.217.77:8898在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 5 }7 k6 ^) t' Z+ J/ Q% e# S) x
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減肥食譜之清爽黃瓜：
t" x Z0 i; `( o8 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q! x, @2 t+ K3 D( W
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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$ Y% I4 X" t9 v( J* Z; X$ k$ h公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb, q9 q$ {" L5 u9 A' i+ p
! o* L3 s3 ?; I& ]( d/ q U$ O% A公仔箱論壇2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 5.39.217.77:8898- A+ {' d0 G* M9 u) U8 r
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 公仔箱論壇* {$ j1 I, V) r, i
# l0 X6 J% @9 q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 1 f% J- R$ u" C/ ~; t" k
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： : h9 { T8 Q9 b; X. `/ R
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb5 D/ B5 s& K6 m3 w; A
/ m. R# j1 @/ X6 z: y1 d' v5.39.217.77:88982.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 5.39.217.77:8898: a& m( g i9 E( p. |, |
5 N4 Z4 \; A, [, j3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i: v0 u% [8 D' F
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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, m) K; t, V+ [5 e2 k: W公仔箱論壇減肥食譜之美味西芹： tvb now,tvbnow,bttvb! s9 J3 ~1 j+ C& W% m
5 i) ]8 s8 Z5 a, v C材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 5.39.217.77:88983 v- U) ~4 x! w- Y- k# Z
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輕鬆DIY:
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/ n- {3 R: x1 @+ Gtvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 . X2 _' {* [: ?& o* d( F
2 h( R2 O1 K+ F; m; `tvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |# D+ H* u+ {8 _7 I9 Y
1 m7 z. P y$ ?公仔箱論壇找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ 公仔箱論壇 D0 T# {, t* b
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蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) ; E2 ]. q4 a0 d0 w2 i5 Y
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羊肉去羶味小技巧(圖)7 Q' b7 s$ F: X, q+ U
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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