來源：人民網5.39.217.77:8898 q; ~8 X, [! n. y5 |
公仔箱論壇4 z- F2 E/ B1 {' Y! O# w
 tvb now,tvbnow,bttvb) q( }8 r8 C+ k* S2 }3 v; s
3 Z8 ^, S8 _& |: M在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
: [7 p `0 i$ z5 H# [+ _tvb now,tvbnow,bttvb
7 B2 e" m, S& ^+ d+ U9 j5.39.217.77:8898減肥食譜之清爽黃瓜： 4 E. d: f* B7 b4 k+ M; b; |: |
公仔箱論壇5 z6 R1 s" f. J; P
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
! h# `& R0 r/ k) f" x( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N( l1 h! H, u6 a% r) f輕鬆DIY: 5 M# X l; F) e4 w# V4 x% k/ k
0 @! K2 t( X7 s& |0 [5 N5.39.217.77:88981.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
& @- O0 A- l$ t9 {3 Z* T$ ~5.39.217.77:8898
& Y# k0 M4 {# E& J% Q4 Q9 e, G* Ttvb now,tvbnow,bttvb2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 公仔箱論壇" K8 _: B$ }# a4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j; O; U! l, V' y; l/ N
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j# T$ g7 F; L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q. S! {6 i" |2 s
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G) T2 L1 x1 Y' n% ^: z
4 h) n( B/ w3 d
5.39.217.77:8898/ J: A/ Y, B2 u# D+ K& j; L3 q* X
) p9 f7 d, E7 _5 X5.39.217.77:8898減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
" K1 ~+ c' d1 W/ m( Ftvb now,tvbnow,bttvb
: V; y) z6 t& p5.39.217.77:8898材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j( ~. h" I% i& i8 x7 O( i
- P& m8 T+ H. H' a
輕鬆DIY : & O% m/ J9 u8 R( H8 m& a2 ]; C3 N
tvb now,tvbnow,bttvb) E s5 b5 ?( @5 F0 i# k
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 ! g7 ^7 ]- ^, ?3 G, U! F j
4 n9 j& ^7 [) p) } r
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 ! {6 c4 ]+ Z! T. p
3 t. T2 v: V/ [/ @) Ctvb now,tvbnow,bttvb3.攪拌均勻後，即可食用。
; L$ B6 J) `! \/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. n3 k6 Y4 j+ _! m( Z
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
& E( h2 `. J- F; O) Y2 w5 \
$ z9 s( r2 H1 s, d+ r
/ m3 |/ g. F ?; N ?9 N8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s2 `3 M9 I. X5 Q9 Q" ^. z% ?# ztvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹：
' C# i& Q- w+ f& O3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y4 @! Z$ m5 N5 q, q/ }tvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 8 m% A' ]$ _* z7 l5 r
! t# p' S: u9 Z5 G! f
輕鬆DIY:
( _0 ]7 \- o* b$ Y1 v# c
& G ]- }- t- i v% O; u: o( v3 O2 N" itvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
( q; g4 m6 e. w8 h& ^' e, ltvb now,tvbnow,bttvb
8 A( z. O6 d. p2 O o公仔箱論壇減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 5.39.217.77:88988 H% z9 T6 u% e R: C
tvb now,tvbnow,bttvb( F: j: I9 r4 D; {( G6 P
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
5 d5 A; t2 A/ r, m/ K) Z
: |6 C+ m c9 ]2 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ v6 a7 c% y/ i
蟲草烏雞湯(圖) ( o- _2 q: O p0 V' @) X- v9 D9 E3 s
. I J/ X6 O; @ \, l1 g9 Z醬滷五花肉(圖) + A( w9 _4 Q) i0 z5 B
: A4 |" m* h4 ~ v, \3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉去羶味小技巧(圖)5.39.217.77:88981 C& [" G$ S) `6 y( V7 }/ G P- P5 p
|
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 