來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 5.39.217.77:88987 ?. c8 x+ v- u% C/ F& Z: q
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減肥食譜之清爽黃瓜：
& V; Z8 o D) [- N/ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _. P$ o- h6 O
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 5.39.217.77:88988 B; b! P3 @) A' n1 T
7 p9 Y% R/ H" O/ k( m/ Q5 c" z2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕鬆DIY: 7 M# e1 q; m( w. \4 f4 {
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c4 u% f+ K9 ~7 Z- i, l' b
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 5.39.217.77:8898' O g% ~7 F$ c; n% j3 G
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輕鬆DIY :
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3 O, R' F( D ^& l' i1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a0 I Z/ i1 v: ], o
3 x% r# Y o. f+ l, utvb now,tvbnow,bttvb2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w; @) k! ~) h" t) `4 m
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3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W! a) W2 s+ g) d
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J0 s$ Z& `1 V" ^
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: L# m6 M- t7 P- _4 S3 [* o. d/ h5 m公仔箱論壇減肥食譜之美味西芹：
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7 ^- G! ^+ A3 G' T3 E0 Q t公仔箱論壇材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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輕鬆DIY:
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 tvb now,tvbnow,bttvb2 W% ]2 C% S" w+ y7 `9 [
+ e( M- L9 e* g, J; ~+ |4 p, v1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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1 h+ o( \9 z6 l, {0 n q# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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: j. k1 u! t& q! F3 i2 F. w, U7 F蟲草烏雞湯(圖)
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: y% D$ f/ X2 ^6 ^( U8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬滷五花肉(圖)
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9 l/ [' G! ?' o2 J& S羊肉去羶味小技巧(圖)5.39.217.77:88985 ?. D- T3 ]+ L8 [
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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