來源：大洋網公仔箱論壇1 z2 k% |9 }/ J0 l1 B( U
# t. B, C: r+ \& D( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . [+ R5 r0 {" a+ U: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B0 L* j# i: n% n: p( q/ ?6 L; n
冬季氣溫轉冷，廣州大街小巷的火鍋又熱起來了。尤其是大排檔，總見三五人群圍在火鍋爐旁，埋頭於那些熱乎乎的食物之中，甚有氣氛。火鍋以吃鍋料的鮮、香、爽、嫩、滑為主，這時以粥為鍋底是不錯的選擇。粥底即可吸收食材的味道也不會喧賓奪主。而且冬季喝粥是一種養生之道，古人早已視之為粥療。今天以粥水和大魚共烹，加上紅棗和陳皮，食之有益。 & n- o2 K8 F1 j" ?) g
/ M' r! t9 z2 h6 M材料：大魚，粥水、紅棗（去核）、姜（拍碎）、陳皮、蔥段、薑汁酒、生抽、胡椒粉、鹽、糖、花生油各適量。 5.39.217.77:8898. l- u9 i6 u3 j6 N# ^+ U, v- c
" ?# B; p; D+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：紅棗、陳皮洗淨切絲備用。將大魚處理後去鱗洗淨，斬成6厘米的段狀，以鹽、糖、薑汁酒、生抽調味備用。開鍋下油，爆香拍姜、蔥段，下魚段煎至上色拿起備用。煮開粥水，下紅棗、陳皮、胡椒粉，煮開後下魚上鍋便可。
0 E8 S9 E" p! G. L/ B/ o5 M/ _( y& p) M
" L) |$ J# V9 D+ I' N* J; W2 E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m6 @ B. o3 [: A4 Z
延伸閱讀：
1 h" Z3 j4 H( `: y9 K5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |1 E5 y$ w4 B: U, rUnderstanding The Mediterranean Diet
; d3 v* z* K- y4 F& _7 G0 a; ^tvb now,tvbnow,bttvb
, w n9 D6 t$ N% b公仔箱論壇The Power Of Learning To Breathe Properly % T, e/ U- u% O( c H" p E
公仔箱論壇6 s! i: G* V4 B7 o M t* x3 R
Carbohydrates: So Simple Yet So Complex |
發表於 2008-1-16 05:06 PM
| 