世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z+ W# ~9 U+ d3 K/ d3 s# M& z; ]0 O9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G3 A: u8 L) \, w8 K) U* _/ z% {
全球十大垃圾食物公仔箱論壇 ]% V+ i! A6 V& k; M: ]7 r; ^4 O
; K7 a, n% l3 n: j一、油炸類食品
. R* H# S R% P! P \( K1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)公仔箱論壇5 m8 i, j; _5 z# R2 \' _
2 、含致癌物質1 x: R' l! A* `, X0 \4 Q8 O3 r
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
5 L7 o8 S7 A- Z- F4 m7 n
! Z7 C" }0 P u; g2 K. o* F2 J公仔箱論壇二、醃制類食品
/ P E! e4 B7 N公仔箱論壇1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
, ?. M; n8 ?( z- ztvb now,tvbnow,bttvb2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3 e( m6 n5 F# x4 r: A8 U8 j! r) z5.39.217.77:88983、易得潰瘍和發炎
8 M" B Y3 X+ C: Q5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {+ @- X6 M1 P' P2 a
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F# ?, X( E I
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 5.39.217.77:8898! P* s: j8 U; @0 \( K
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
3 E2 c0 C3 l# d# r' C+ }% |3 H8 I公仔箱論壇
) q$ K; t5 V- v" ^. I5.39.217.77:8898四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
2 h; z& N T0 }& }# _7 r2 k) t1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2 W5 M* [: h6 r' ptvb now,tvbnow,bttvb2、嚴重破壞維生素 * m5 I9 V2 V! R
3、熱量過多、營養成分低
& B, P. H* j, q# V9 p$ B2 l5 m8 s
五、汽水可樂類食品5.39.217.77:8898" l! y9 E& L5 r) i. x: X, Q7 u
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣7 T8 q z5 J4 M* V( U1 |" z" m
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
+ X* g/ L: h5 W* l) S" u* K- F9 {: i6 \
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
7 l6 Y, w7 I3 B( \( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） tvb now,tvbnow,bttvb$ {4 q6 i0 a( Q" s0 X
2、只有熱量，沒有營養
+ ?. V5 r5 }" _+ a5.39.217.77:8898
8 m9 `6 ~3 K \4 J8 u' @$ q5.39.217.77:8898七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1 G. f. H/ d9 R) A" F, @tvb now,tvbnow,bttvb1、破壞維生素，使蛋白質變性
! l3 M9 p+ V3 M0 w; C/ b2、熱量過多，營養成分低
/ [6 Z2 f9 `. _3 h5.39.217.77:88980 j; |) U7 ]% j) W2 u" P* m
八、話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb6 H8 B& u4 K6 c- d" p4 _
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p) j5 X* h6 ?+ @* S
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb# M4 s& v" {" o% O: g9 A
7 r& m7 D; U2 u8 @( }8 N- B九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
/ m% i. g# Y, Y+ k1、含奶油极易引起肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb7 P0 R0 m, Z. `% ?
2、含糖量過高影響正餐
8 i; s0 `0 I& z$ n$ x公仔箱論壇
3 V6 d, F) M6 t7 z& ^9 k十、燒烤類食品
v6 L. L, o# y- B8 @( h公仔箱論壇1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L! m: N5 X& p2 ?2 p8 I3 I" k
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 tvb now,tvbnow,bttvb2 H! j7 g4 [# _+ T e) f: U
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔). O) f" B/ ?" R8 ?' b
! Z0 b6 k7 n5 c1 A- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳蔬菜﹕- {$ }" j1 P h. v
5.39.217.77:8898& c3 d) a" J* F s- p) }0 s* ^1 [
由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
: G! f6 l: z' _6 `6 E+ X
: U! G' r( }! c: O7 K$ Y3 B公仔箱論壇最佳水果﹕公仔箱論壇" l. s7 {+ E( V# t$ `+ z
3 Q! H9 i6 y' R; o1 o5 ftvb now,tvbnow,bttvb 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb/ W) [- D% a* \( _: N0 u
tvb now,tvbnow,bttvb. n+ H, W6 t8 h# \
最佳肉食﹕/ n1 c ?$ j U2 ~ V/ b
1 s+ e, {; K- }+ p: i2 `5.39.217.77:8898鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
& p! K9 x: s# H0 o) \/ g4 t9 U. ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- }1 a0 L# j- r1 `4 K! B
最佳食油﹕
A$ |0 J! e! l: `公仔箱論壇
* ?/ ^! x" o/ S! B1 Q公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb# D5 y( C/ \: e; E0 I# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T6 P2 e+ F9 i5 O/ u
最佳湯食﹕公仔箱論壇$ e; v6 w' _- E% `
+ V. C W8 ^$ }( l2 Otvb now,tvbnow,bttvb雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
3 N6 F# c' A* p% |6 Y5.39.217.77:8898& K# l8 {' X4 u) \
最佳護腦食物﹕; t( e5 I- J( |6 \/ a
公仔箱論壇5 `1 ]+ n, q! v1 ?" Q, ?6 e
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U6 n1 ^' C4 o2 X/ m
|
發表於 2007-10-19 09:09 PM
| 