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[甜品] 芒果燉蛋南瓜堡

材料:公仔箱論壇9 B7 U# J/ ]0 I) R5 i7 f5 D

3 [* k1 c+ u. P, i8 R8 [& C2 u南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇9 }- F* O) C: F+ k  E3 ^4 [
脫脂奶:250毫升 5.39.217.77:8898; U+ n1 N, v5 J
芒果:1個 5.39.217.77:8898+ F. s, O! Z% t% j+ X( W% a
蛋白:4隻
- n4 P" d5 M. E! ]2 p  k5 c4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻
$ A: h" a3 k0 s2 W0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
7 }7 ?7 G+ _; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k- Q" E2 T9 z$ otvb now,tvbnow,bttvb做法:
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1 ]4 n" }: B: i0 V1 D* W9 g1 O5.39.217.77:88981. 南瓜蒸約15分鐘至軟,待涼。切去頂部留用,挖去瓜籽,備用。
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" @9 z) i  r* X4 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 : j. P. h6 ]0 I) x

, C/ k0 d4 I5 w, i7 y' r7 }% @5.39.217.77:88983. 芒果洗淨,去皮、去核、切粒,拌入奶漿(2)中,最後加入糖拌勻。 5.39.217.77:8898& m: }/ T0 ]/ P. i' J2 i- }# o
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4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.77:8898/ s" x" u6 g- W$ F1 N- o
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘,即成。
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營養貼士:
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* i' ]% X7 k! [3 Z+ J這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C,能令皮膚更白更滑。
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