【材 料】
" p" B9 T% ~1 [排骨 200公克 ' j) ?4 E1 z9 n, J0 |) w6 s
薏仁 50公克 : L6 T! y6 `) r6 h
黃瓜 200公克
% {" E$ l- t' {; _公仔箱論壇乾海帶芽 10公克 u1 U7 Y. ?0 k. g4 C+ z
薑片 5公克 tvb now,tvbnow,bttvb" O# o( d6 ^. X1 J5 j( R3 d6 }) j
水 1800cc
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【做 法】
1 U3 Z2 v, H6 u3 C3 v1.排骨洗淨,放入沸水中汆燙去血水後,撈起以冷水洗淨,備用。 5.39.217.77:8898; b; x$ K0 Q% a5 M9 C
2.乾海帶芽洗淨;黃瓜去皮、切成塊狀;薏仁以冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。
0 ?8 c& M; B; e' V% Y1 o5.39.217.77:88983.取一砂鍋,放入水1800cc、作法1的排骨與作法2的薏仁,以大火煮滾後,轉小火續煮約1小時。
' y) j/ @" C. ?1 z. @8 k' Y( Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將薑片與作法1的黃瓜塊、海帶芽,以小火續煮約30分鐘後,加入鹽調味即可。 |