本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
. { F4 b( K4 X2 g+ h
' h5 C% U: G% O% ^ q# K夺命恶习1：进食速度过快
+ f" M! }. E/ W( @tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
! q; f6 ~1 C$ g4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡tvb now,tvbnow,bttvb- {* V5 R. _" |- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |8 h, x) ]3 @, {! p& {
夺命恶习2：不吃早餐( V. z) X# V. n) R
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
0 B3 F% d' d1 E: V( t p: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。0 J0 K! f" @; U9 ]* {9 O) j* P
1 K2 ?6 p. ^, W夺命恶习3：晚餐太丰盛
( f* K* U% e* i" K1 i! a夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
- J1 |$ k% U9 {- k6 m( utvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。公仔箱論壇6 V1 X+ X! c. h. q5 J
% J+ W% E1 s$ S a" y7 S+ P
夺命恶习4：嗜饮咖啡
# b9 y% ] w, z0 m3 i4 k" g+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：+ k+ S" q" y# w" J& R) ]6 v, w/ G
1.降低受孕率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 o0 c0 v# {" @- {
2.容易患心脏病。
: `: L' ?& W5 Z) E! W3 n3.降低工作效率。
! T" q4 m5 X. P' P, D4 t) u* Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% S) i6 f! @/ }% {2 h3 Q2 y( H
夺命恶习5：食用酒精过量摄入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b/ }, ?* e- i4 j y6 u4 F0 q
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。 R1 s( R# L1 ~8 ]1 k
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。; i/ R/ h! v! h" X) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |! [5 j5 [$ k
5.39.217.77:88988 D( M, T- g; J, m
夺命恶习6：餐后吸烟
% r2 u. f! Y8 s1 d2 h3 O: y夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。tvb now,tvbnow,bttvb! v. r! |' A n; v% A! L% r O# L/ ^
见招拆招：全面禁烟。
. j* G6 H% {6 M( r+ Wtvb now,tvbnow,bttvb4 a! \4 D0 W* N% f' y
夺命恶习7：保温杯泡茶
0 R, L$ t7 b! @( C: _% g夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。公仔箱論壇3 o B8 o& r5 i% f& o. j
见招拆招：换杯子
3 }+ H# O1 b# c4 K3 I' }5.39.217.77:8898
( _2 T+ C; Z. q- f: l% H9 y夺命恶习8：宴席不离生食5.39.217.77:88984 e' [( M/ S0 B+ Y
夺命理由：导致各种寄生虫病。6 |* i! B/ O/ |+ M4 p+ ?
见招拆招：tvb now,tvbnow,bttvb; g* ?' `/ ]* g# E4 g, m5 i+ R
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
" l2 Q. F( i- K zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。tvb now,tvbnow,bttvb" Y/ {' v6 ], e3 p
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
1 X3 p$ ] u- l. e4 n. a2 q4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂tvb now,tvbnow,bttvb9 k5 `3 ~# n/ }
的食品。1 c/ r+ M0 }8 F
7 Y( x' H3 y- s9 c* Utvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习9：水果当主食! r; h$ ], V+ A' g3 l
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。6 V6 h: r3 G* d
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
| 