本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb5 e# e: M) u, H* m2 m8 t2 c* k
( q5 B* ^% l" N% v( ^% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习1：进食速度过快
6 m$ `7 r- U5 z0 k5.39.217.77:8898夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
0 W8 A( T* d6 ]( W6 ^/ O见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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夺命恶习2：不吃早餐5.39.217.77:88985 k9 M0 u$ a2 s
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。* j" ^7 `/ V' l$ ^% T/ V3 w4 } l
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。公仔箱論壇8 W+ I" _" Q* u1 O
' |: }+ c7 z* y3 z$ n) \9 G& v5.39.217.77:8898夺命恶习3：晚餐太丰盛, H9 b' [- ?( ]$ [6 u4 i" T1 C
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ t, {& @7 g
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
1 S& R. R( R6 P% Q8 f- C p5 \tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：
* g7 v) ~* A8 Q; h6 \ ^7 }) @5 Utvb now,tvbnow,bttvb1.降低受孕率。公仔箱論壇7 }- O7 |. w9 C/ X0 q) G
2.容易患心脏病。
! b) i8 q+ C1 A I. J+ v3.降低工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb7 T5 Q( I3 |/ K, D: c" n7 P
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入tvb now,tvbnow,bttvb& w- ~9 }6 Z& ~* O5 T
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。公仔箱論壇4 a+ p0 C" }5 c" _6 q0 r
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟
! b9 P* @, V1 r9 W4 b0 L5 b% o公仔箱論壇夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
/ r; [) Y0 |8 j! D* b( H见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶
3 g) Z6 I" N! k" g公仔箱論壇夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
3 z& l U4 P2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：换杯子
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/ Q6 _/ W+ @8 H. m: ]9 U2 P5.39.217.77:8898夺命恶习8：宴席不离生食5.39.217.77:8898# b$ Q& ^. ?+ j: G& m' i
夺命理由：导致各种寄生虫病。# X. [- ^6 A3 e; V# h# `
见招拆招：
& n1 f8 H' m* Q; b* D# S- j公仔箱論壇1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。tvb now,tvbnow,bttvb: N7 p/ m P( [% p
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
. N( c2 g" h" n- i6 o: A9 F: B3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。& ?! d/ U' @) h- O; x% F
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
0 c+ \/ j; Z5 i; M( [9 d& M的食品。5.39.217.77:8898; w/ G' m- {" y! X m
: G3 y! F# g, d, q8 z公仔箱論壇夺命恶习9：水果当主食) m( n8 C* l6 R8 T, q3 H
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
, V' f( ]2 Y8 V8 S0 A' b) d2 @5.39.217.77:8898 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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