春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 ! `# ]6 C; u$ ]! v2 k0 y# x* `
酸奶补充乳酸酶
1 p4 h3 Z* H% q' y/ }( ~/ q 酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
b) s- G( w" [5 {$ B- f6 Ktvb now,tvbnow,bttvb 苹果刺激肠蠕动
, y6 l- e J$ b7 y+ K7 Y5 Wtvb now,tvbnow,bttvb 苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 + `; q2 `+ C. U# A- \( {9 e5 A
西红柿协助消化脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb O$ \ z! z% ?9 P: q1 | E( `2 E4 @2 u
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 公仔箱論壇+ u }% r0 ]! v, `- [1 c
山楂消肉食积滞 % f& ]2 t) h- {( c% r
山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
6 T6 w# h' |% B' V- ?$ `0 M; u5.39.217.77:8898 白菜促进胃肠蠕动
+ l/ k3 ~4 _, W$ @5 v公仔箱論壇 含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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