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美味水果可解节日消化不良

春节期间,似乎在天天跟吃打交道,聚餐、零食轮番上阵,最后只觉得饮食无味。这时,就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
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  T4 p  Y! K( q. C! U    酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。
2 j0 X: n. B6 _0 o) m    苹果刺激肠蠕动 公仔箱論壇  F5 n! R. {% D" x
    苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
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    西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
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    山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
  B2 b" w4 v* V4 v5.39.217.77:8898    白菜促进胃肠蠕动 : w: O/ H& W4 \$ b1 N6 D9 B
    含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
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