春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 tvb now,tvbnow,bttvb) I* k" Q) E, u( l& F& W
酸奶补充乳酸酶
& Q5 U7 C: ?2 Q: @+ g/ [+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
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苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 * Z5 Z: ^. y+ X) X. G5 y& f/ i
西红柿协助消化脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb, d9 D0 d! }0 n5 W7 n3 s/ G
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H) o9 {4 O( D7 N2 @ I9 T
山楂消肉食积滞
) G Y0 U# a/ I8 I5 k公仔箱論壇 山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
8 m# t0 H* ]" z" N5.39.217.77:8898 白菜促进胃肠蠕动 3 X* L7 x+ P! v# U8 ?9 @- `" k
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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