美味水果可解节日消化不良

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春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
2 W7 u5 p  p" R2 b/ c! {0 c4 x    酸奶补充乳酸酶
  T4 p  Y! K( q. C! U    酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
2 j0 X: n. B6 _0 o) m    苹果刺激肠蠕动 公仔箱論壇  F5 n! R. {% D" x
    苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
- k5 S1 p% ^6 P" Y    西红柿协助消化脂肪 5.39.217.77:88988 q3 I) ]$ K) E! h% b; Q
    西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
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    山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
  B2 b" w4 v* V4 v5.39.217.77:8898    白菜促进胃肠蠕动 : w: O/ H& W4 \$ b1 N6 D9 B
    含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。