美味水果可解节日消化不良

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春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
7 c% M9 D! j* Y7 X9 F/ J    酸奶补充乳酸酶
7 p; O$ L, U0 \; N    酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 % c. V( l! G+ r. F9 Q4 s
    苹果刺激肠蠕动 ; X8 y- \; `0 X* p- I- v$ g/ ^; c1 z
    苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4 N: c# O4 S( A, s6 [8 X! O    西红柿协助消化脂肪
+ C) D! w3 V0 _+ u9 ?tvb now,tvbnow,bttvb    西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 公仔箱論壇' ?/ C; ]% i4 g. A, ?1 o
    山楂消肉食积滞 公仔箱論壇( H; A4 M2 M# J, E: o
    山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 公仔箱論壇3 ^0 @+ P) K2 V9 t$ a2 A" X8 \1 {* k
    白菜促进胃肠蠕动
: T9 M& V3 I/ c) Z% p# q+ z  r2 l$ k    含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。