1、熬夜时要吃热的东西。 公仔箱論壇( e4 G" F, e! ~
4 x- g4 E/ p2 b9 c# t+ [5.39.217.77:88982、晚饭不能吃太饱。 8 p; d+ h3 l t
; S6 k4 N$ c$ O2 M0 ^$ g( h3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意保暖，不要冻着肚子。 9 I$ k7 m! B* }8 F
% [' B! Z+ J6 j2 T5.39.217.77:88984、一定要有足够多的白开水。
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 tvb now,tvbnow,bttvb' }' ^' ~( R/ o! R* T4 l5 `
& P6 Y$ J$ r' I0 u7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 . U; [7 @: _& e. s$ d0 X
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 * ^* u3 J; Q% u6 r: v5 G6 Q
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c; {$ l" D1 g) W2 W
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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