第 1 式： 每天喝8杯水tvb now,tvbnow,bttvb" V- C9 Z/ Z H b$ f; V- z
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
' ^) ^) n W D0 R2 u) Z5 V公仔箱論壇第 3 式： 充足的睡眠
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第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
8 I; j9 h. b @6 n2 e第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
) g# f) G6 c, m- h% D9 Ltvb now,tvbnow,bttvb第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G U/ u/ B" S
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用公仔箱論壇5 _9 ~* f# N, \( x7 C( W, X% a
0 }, r9 K7 j. D- i3 d% K! \+ `tvb now,tvbnow,bttvb第 8 式： 吸收適量的維他命5.39.217.77:88981 b" Z3 ~2 r! N0 [ J) S! f, L
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
7 |; |( N, G8 p* T7 Z4 v) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' m$ L' R( G2 J) W/ a
第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠tvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 D1 N) k! I! P% W8 F7 F
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.' ]$ D4 ~( e4 t) K4 `7 B# Y' o
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第 10 式：注意保濕
' B, A% |9 e6 ?: S( u( C; ^ 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
- e' f7 ~0 V; s7 \, o6 a, b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b# ?' j9 U8 Q1 F9 b1 p( u
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r& L- _3 X1 V d: y
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
- D8 x. E/ Q( J1 U5.39.217.77:8898 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.5.39.217.77:88989 v% B2 N+ H: {. {
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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