第 1 式： 每天喝8杯水
+ C3 D& n. V; o: B: }tvb now,tvbnow,bttvb第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
3 i7 |/ N& d* K& m& O' u第 3 式： 充足的睡眠
4 f# f! N( d8 L5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb, r, ^2 E) l# R7 W: v* P
第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
+ E8 I/ e% D+ y6 J5.39.217.77:8898第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮5.39.217.77:8898% P& x$ u# k, @0 [+ `6 A. ]- B
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查5.39.217.77:8898% { j# u- a3 x; t% J, a
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用tvb now,tvbnow,bttvb" M3 G; ]' D5 g0 ~9 z4 R. b: Z C
; m' Y- [3 U) B9 g7 l0 R第 8 式： 吸收適量的維他命
. k5 M7 p, l- O$ z$ Q3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.5.39.217.77:8898) }+ j7 v" S3 S
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
+ K! k l6 O; U4 p( E7 b# \% Z( C5 g公仔箱論壇 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.. n! l9 k4 X& o: Q: k! u
5.39.217.77:88985 O2 B2 S. Y1 v6 @ T+ u
第 10 式：注意保濕
" a+ t2 i/ x) V. r5.39.217.77:8898 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.. _% {% D& K5 G% s
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: W8 I& \% ~; a7 s& W
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
% w% o+ ^& W& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
- q3 B! N' I: C; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m$ k* G. {6 K( I) g& K# Z- n第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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