[健康資訊] 型男索女保持年輕12式

甘仔超

第 1 式： 每天喝8杯水
7 O3 C0 ~; e  `$ m% b- btvb now,tvbnow,bttvb第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
  z2 g# d4 `2 I- _" Y公仔箱論壇第 3 式： 充足的睡眠5.39.217.77:8898. Y# ]8 n1 d1 P0 ~

5 Y0 _, `5 Z% d2 H( u, B9 Wtvb now,tvbnow,bttvb第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
9 s( ]: Y6 D' ]! ^$ P5.39.217.77:8898第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮+ X5 |: x( T, [$ o& r* X
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查0 `5 t3 f8 J/ ^0 W
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用, `) m9 T# [+ W9 m

4 i& F& ]8 i( H+ V9 Otvb now,tvbnow,bttvb第 8 式： 吸收適量的維他命
3 ?$ Q6 e' o+ O+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C# Q" n' H# B

3 o) _, e  {0 m! d5.39.217.77:8898第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠公仔箱論壇  I. u8 c, J% t6 ~0 n7 d. }
                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.5.39.217.77:8898- s  q1 r2 F: g
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第 10 式：注意保濕tvb now,tvbnow,bttvb  i% z3 M& V# K* O' |1 B$ _
                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U  q3 I- {3 B+ L
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
0 [/ K+ F$ V8 Z! z, r  g5.39.217.77:8898                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U# U* K4 g8 u  ?& B  Q* {
                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.7 w, ^1 t/ e: Y# s' w- k( C% y

9 r' k; K( r# H1 htvb now,tvbnow,bttvb第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青