第 1 式： 每天喝8杯水% H/ v0 |& w, q+ s# y7 e
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥# r$ ?; S$ y; |! l3 K1 n. Q
第 3 式： 充足的睡眠( R+ w3 s' o0 t9 ]8 U+ L' ?; x
6 R/ S# `9 G. T, r$ m% @5 J* C第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
: \0 A& ~! Q c5.39.217.77:8898第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮: O( ~" C7 x U* u& ]
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查5.39.217.77:8898) ` A; r5 E; s" U5 J
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
% k! o- ?, S7 t( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w7 A3 \1 v! c% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 8 式： 吸收適量的維他命公仔箱論壇- M ^" ?/ F7 h6 T' o r
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y! Q/ e& z; g. G6 f
8 [2 ?" T* B/ C+ A8 [0 j Q第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠公仔箱論壇( p( L+ o) N$ M- {
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
, i# X U ?& f7 \* o. t5 p. F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t' N2 g% D1 b- J, g
第 10 式：注意保濕
) H2 H* O- G; p7 qtvb now,tvbnow,bttvb 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
' R, ]) o1 H& e' n5.39.217.77:8898
* U) G5 {9 A: j5 z/ J" u- n第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
8 T' ?& i: S( r$ q公仔箱論壇 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
0 m$ B- B, a# }# j$ q b! ^ 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.tvb now,tvbnow,bttvb! c; J' v4 |$ _2 l* s& n
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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