我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精tvb now,tvbnow,bttvb e3 r# ^8 G% I* z2 r% H5 x# \
又唔想好複雜咁煮d野黎食公仔箱論壇! k; @. e3 G/ w% z# A
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪, M/ N5 i% P, M! z
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口5.39.217.77:8898# q+ P$ S: U' o, n9 r
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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; \% d+ S) Z; ?; R, ?第一道餸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e# m; J( d: C0 q2 U6 ^
呵呵
; w& ?" H/ }/ T* J( f/ i. K5.39.217.77:8898炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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材料
# m1 ]; i! |9 s, n$ ?tvb now,tvbnow,bttvbbeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉公仔箱論壇' O/ R& }* t' U- f; e2 `
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做法tvb now,tvbnow,bttvb/ t1 b9 q# @3 E0 g# G2 i# Q# d
1。煲通粉
" z& `& k& N. s1 t& Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 G1 ~% j& ~5 h5 ~5 m3 q
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
2 u! R l! E! V3 ]beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉5.39.217.77:88988 v6 |4 D/ S7 I2 ~; ^$ h
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。tvb now,tvbnow,bttvb( X, r2 T9 k& ^
2 Y; r, M% g/ R" a! h- r4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。5.39.217.77:88986 C/ s( M6 M% F; b, s* h: ^5 u% d1 U
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快公仔箱論壇' k" A; [0 k" l: N" y- X
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。公仔箱論壇% d, Y+ z+ \6 w: B. @
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
3 o1 X. C& O p- d+ x- I5.39.217.77:8898你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
5 V$ Q, o8 x/ f' l% J" _5.39.217.77:8898炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用+ W6 ~/ g4 z' @# X
+ a3 Z" K7 Q) l8 y5 C- |5.39.217.77:88985。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
: H' m. T8 _; {/ @' g5 c$ atvb now,tvbnow,bttvb用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
9 s0 i- o( Q) c. R5.39.217.77:8898見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。5.39.217.77:8898# m7 w# B6 ^4 ^) E* I
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋/ [& I3 e) N! G* p0 Z
4 v! f) d" Q" O; V公仔箱論壇7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣/ G/ ]* l1 w# @5 P1 p
再開埋電視，真係一流！$ m* ?3 e# S6 P1 o* x
+ K! Y% C# U4 y1 r# dtvb now,tvbnow,bttvb你唔復我姐係唔支持
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1 \9 w; K5 v( H" Q; F% j9 `! G) L完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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