Cyndia

節食+大量運動: 一日只可食 1500kcal  + 運動 2 個鐘 (消耗1000kcal) = 2個星期無左10lbs 一直都無肥番.. 不過好辛苦, 要日日睇住食左幾多calorie同keep住運動.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [" O7 q5 x3 E8 R( y0 @+ D& S
. r7 r7 i2 @4 V+ Y5 x, p
吃減肥藥: 完全無效 , [. O: D. C& z5 ^. `% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _# X8 N7 t9 x' e; Z5 m( {& ]
用力拍打肥肉: 運動期間都有拍下不過覺得效果一般 :onion14: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {  n2 j+ j1 l) _% y
& x, B1 x' L0 d  p* H# z$ R' f
so... 節食+大量運動最有效