[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!tvb now,tvbnow,bttvb. b" N  D9 x% H4 P8 h, x6 P4 y

+ J) m8 q4 F- M+ b( e/ P/ Ktvb now,tvbnow,bttvb喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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9 k9 W/ b' B' j- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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% z" G2 o" {1 F) _% F$ x/ w7 `公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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" s# U8 G; X# U' E8 k) G, [6 |! Ftvb now,tvbnow,bttvb第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。3 H5 A& i4 a: R5 G! x) [
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o) q: }( o1 J' _& V+ R+ }% D

5 t  _9 H( i. f" W. y* X& _& q公仔箱論壇第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
- ^# v6 w& R9 J2 l) G: [! e- ^* l5.39.217.77:8898
* u$ r$ T' u& t* w: D1 L2 l& J% \換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。