1、睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進神經末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。! |; R: E. \" C/ r5 D
9 Q h9 l" s7 B3 |: w, X/ I- t公仔箱論壇 2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾腳後應立刻穿上襪子保溫。公仔箱論壇3 E3 N9 j$ I6 c% v! T8 [
7 B: K( F) w0 e# H- p! e' |1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶，裏面裝人熱水、米酒、薑片（熱水和米酒的比例是1：1的比例）泡腳。& Z3 @' A# r7 b1 y
& f# ]' h' y5 _ Y' Z2 k5.39.217.77:8898 4、在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物，如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。另外，動物肝臟、蛋、牛奶、花生、綠豆、咖啡等，也有溫熱的效果。 |
發表於 2007-11-1 08:12 PM
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