1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t7 R" J, j2 H$ L$ Z
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。. f; A9 _3 p1 k( b) V
. G. W3 o: g* c$ t. `- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)燴飯、油飯、炒飯5.39.217.77:88984 c$ N- o! ]% u
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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(3)披薩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d* {6 ]4 u3 }( I d* d
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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9 u& q: |" h3 |+ o) P公仔箱論壇(4)吐司
0 d7 e1 b7 w- O) {2 c3 N5.39.217.77:8898每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb7 O! E2 C! N% Y5 ^- O
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）公仔箱論壇& ^$ K* n9 L/ ?5 |8 M
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
+ O( I" `' L: ?4 f(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 5.39.217.77:8898/ P7 j- S3 i/ A
r% Z4 @; S. w0 @( ~tvb now,tvbnow,bttvb以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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( `( b- z. R! i: |$ {+ W% n$ H5.39.217.77:8898(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。5.39.217.77:8898$ e7 b' g$ D2 R5 m3 M% R
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(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。 ) X. c, e8 x2 T. H8 Y7 ^3 Z6 `
5 ? v9 p: e$ C7 Qtvb now,tvbnow,bttvb(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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9 v+ q u- d2 p2 a- D5.39.217.77:8898(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 5.39.217.77:8898: U' M7 T" I# B9 d
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(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
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