[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
- q2 G5 A2 k: D( N# A5 l1 C收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排
2 x; V0 O5 X4 v" l' R) e到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐
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