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[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
! R- H% j. l# u. L3 f$ E" s收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排5.39.217.77:88988 W1 {  b$ w7 _" ]: I5 c
到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐
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