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[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
* G2 _; y9 }6 j% P/ V- k: l* u5.39.217.77:8898收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排5.39.217.77:8898! ^& O9 A# i5 D1 b- E8 ]
到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐
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