[健康資訊] 飲豆奶減肚腩

smsl

飲豆奶減肚腩
* P, G, X, y0 E3 X! Etvb now,tvbnow,bttvb (明報) 10月 18日 星期四 05:10AM
8 O( F$ d: m" S5 ]" x) W( G* r6 V公仔箱論壇
. G4 l  A( K* r7 Q" {' T+ g4 n5.39.217.77:8898【明報專訊】美國    最新研究發現，豆奶不但營養豐富，更有減去「大肚腩」之效。阿拉伯馬大學伯明罕分校早前進行研究，邀請15名更年期婦女參與，分成兩組，9人每天飲用120卡路里含量的豆奶，餘下tvb now,tvbnow,bttvb& i! y& a3 |6 T

9 C& ^" S( v2 b$ e; g0 {6 B1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6人則飲用沒有豆奶成分的安慰劑。3個月後，飲用豆奶一組的婦女，成功減去肚腩脂肪，至於安慰劑一組則沒有改善。tvb now,tvbnow,bttvb$ W) W: p( o* {  O1 I
4 ^4 A8 B7 {9 \2 G% @0 a0 F+ A4 X
研究人員指，豆奶中的大豆成分含量高，與日常飲食或豆製品相比，較易被人體吸收，建議市民一日飲一杯豆奶，有助減去肚腩脂肪，從而減低心血管疾病風險。9 }) ]6 H, A: b' v- j5 P
tvb now,tvbnow,bttvb( y1 e# f5 g9 k5 _" N
但研究人員補充，是次研究只有15名參與者，未來將要進行較大型的研究，引證上述說法，過去亦有研究指出，多吃大豆、豆腐等豆製品，有助預防卵巢癌    及心臟病    。