長白髮不只是因為遺傳，飲食習慣也是禍首，像吃太多的鹽分，就會導致白髮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p v/ ?+ j3 {. e1 `
' L9 Y d( x& M3 C" c# @; @3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後天飲食造成的白髮，不妨每天早上喝杯新鮮的青菜汁，並在裡頭加一小匙芝麻，平時多補充蛋白質對治療白髮也有不錯效果。至於少年白的民眾，則可用等量黑芝麻、何首烏磨碎後服用，頗有療效。
/ `) w1 k' o( y5 E0 H公仔箱論壇
9 u6 r* m: z% X# c! s4 S: O專業觀點
2 ^2 n) P; Q7 n: O, G O公仔箱論壇
3 j$ f! a( W! R7 P& Q公仔箱論壇【趙昭明／三軍總醫院皮膚科主任】吃太多鹽會長白頭髮，應該是無稽之談吧！
" W0 G; n2 \$ p4 t G f9 b" }! e) v+ N! ~( e) E, a% R% C
不少人因提早報到的白髮困擾不已，但查閱國外報告，對於這類非老化型白髮的真正原因，目前仍不確定，只知道可能是遺傳或體質因素影響所致。 + T9 ]7 } Q& `0 X3 R6 M
6 e$ ]+ a5 F, Y- B. N( u老化型白髮出現在40歲以後，而且是從兩鬢開始出現，隱藏在正常的黑髮下。年輕型白髮則是從頭頂開始，一旦冒出，隨身體免疫功能下降、工作壓力大，長得速度就會很快。
- a% @4 M+ m9 T; R( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" }. p8 a' D0 I
網路傳聞建議，年輕型白髮的民眾可以多補充蛋白質、喝青菜汁，或吃何首烏、黑芝麻等，醫界也一直在做相關研究。但目前為止，還沒找出對付白髮的有效對策。 公仔箱論壇3 t% M5 N& q7 J
5.39.217.77:88989 p6 [- G- \, b. |7 Q
由於頭髮是由18種以上胺基酸組成，多補充蛋白質，可以幫助頭髮生長，吃些含維他命Ｃ食物，則有助抗氧化。另外，正常的生活作息、減少工作壓力也很重要。
, T5 K* z/ S! J
$ L9 l9 n1 n4 j; O) m: r' \6 Y【陳旺全／前台北市中醫師公會理事長】從中醫觀點來看，白頭髮的產生可能是因為本身的遺傳基因問題，以致黑色素細胞喪失，少年白就屬於這類情況；另外，營養失衡、肝腎功能較差的人，也都可能提早冒白髮。
# |- e- w" L! ]# J+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g, I8 `$ w4 [4 |
由於少年白主要是遺傳基因所致，要靠食療，或吃何首烏、芝麻就想讓頭髮變得烏黑，恐怕不是那麼容易，也需要更多的研究來證明有效性。
8 R. N0 ~7 c7 S5.39.217.77:8898公仔箱論壇# C8 |: N. o2 t
中醫認為，頭髮是「血之餘」，營食均衡、身體好，頭髮自然能得到滋潤。若因營養失衡、睡眠不足，或身體機能較差所造成的白髮，從營養上調整，像補充蛋白質，或適度吃些何首烏、芝麻，會有幫助，尤其黑芝麻，富含維他命E。另外，也可視體質補充鐵質較高的蔬果，像蘋果、水梨、青椒等。 3 \5 C c: \! r: N6 ?
公仔箱論壇9 F* K- A8 u0 m) a
但要提醒民眾的是，千萬不要為了擁有一頭烏黑秀髮，就猛吃何首烏、芝麻，有口乾舌燥或痔瘡出血的人就不適合。 ; Z- h1 f. i# T5 J- r( G) @" U! g
公仔箱論壇2 P% K9 c- F8 v. E) N' o
至於鹽吃太多的話會導致白髮，我倒是沒聽過這樣的說法，也不太清楚。 |
發表於 2007-10-2 10:08 PM
| 