你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M0 q8 y2 x- }% a9 X
% d; U$ p3 Y7 @5.39.217.77:8898護髮食物─小麥
+ c2 @- x& A g: _7 T7 z公仔箱論壇小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 & N" Z' v) x: q
公仔箱論壇- B) X0 l% O. k( ?/ c
護腦食物─餅乾 5.39.217.77:8898- h# k; O1 f0 \8 ^; f, L
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 - \* T+ o0 n; N* E- [4 t
( }7 }! m3 x6 [8 [% V: \tvb now,tvbnow,bttvb顧眼食物─蕃薯
% ?( O8 R- y7 ^; Y2 P蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 公仔箱論壇( w. y; f! [( ^1 e) H
; ^# G1 D, o- w4 v. u5.39.217.77:8898護肺食物─蕃茄 & s8 l; @/ `0 n# `0 z/ B5 v; \! G& w2 e
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
- C6 w! @! h" ]: Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 `1 R. t* D! p' v: @
護指甲食物─牡蠣 tvb now,tvbnow,bttvb, l+ N: P3 U4 f; W" A" k
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
: V/ H+ A" T9 h) ~
' @. \9 I, ~; c4 O% F: W% z, wtvb now,tvbnow,bttvb護膚食物─南瓜 tvb now,tvbnow,bttvb* [, }0 A0 h/ s3 R7 w/ O8 @
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
5 E( E4 `: R7 W$ l. {( k! n4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U/ P, M7 M2 z* h# }1 }) H
強心食物─豆腐
3 c$ y6 o z: \" B d' ?公仔箱論壇豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
4 h7 |& g- _5 f; y/ K
2 x5 l3 _5 `% u* R0 C7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護胃食物─大蒜
4 }+ D' L7 q# M0 G$ G' Y% [% K5.39.217.77:8898國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 公仔箱論壇5 j& ?( N4 ^, }0 D+ R
/ L3 k' F' T, f. }1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腿食物─香蕉 公仔箱論壇& m0 ^# m q% r4 r0 q
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
# i& l7 R1 q) z) V/ r4 X) v. `+ C. H
護腳趾食物─腰果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K) |' ~* L1 h& W$ T$ O
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
| 