1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
4 u% k* c* m% @2 C, j5 l/ Q6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。
9 }( Z# ^ V3 ` G/ X4 Q) V3...雞屁股含有致癌物,不要吃較好 公仔箱論壇( U" U/ S: |( C8 `
4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
. O5 X# d( o4 R8 Z8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
5 o/ ]# R7 R; Z1 w0 E- h2 W6...喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
) j, L/ C( ~" N3 q8 a" D' t1 m( y公仔箱論壇7...空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
" X( J$ {# E% y3 J# L: _6 S( b6 G* m8...早上醒來.先喝一杯水.預防結石
6 s( m, }% `4 q( e$ y; S5 wtvb now,tvbnow,bttvb9...睡前三小時不要吃東西.會胖
+ z& G. Z9 r: f/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖病.等疾病 ; x1 |9 A% ~2 t
11..剛出爐的麵包不宜馬上食用 6 [7 D8 Q' U1 @0 _
12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
5 { u t6 ~3 [; Q* _# Q13..天天喝水八大杯
; d& G `% }& e5 T14..每天十杯水.膀胱癌不會來
% }) y) X* [" {% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15..白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇$ }, u) u$ r/ J/ p0 U. f* x
16..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
2 N7 ~1 ~$ H4 L9 B f9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17..多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
9 u& x8 ?2 h1 L9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
: J6 E# Z/ H) n! G, M; Z19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
9 M4 [) z, e. E: U% {1 o5.39.217.77:889820..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 % w- d* R% y0 s( V3 F
21..最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 5.39.217.77:8898; A4 Z* r& z" p6 s
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
2 L# X/ `- h5 U23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
$ H+ F, r' q5 p24..酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇4 \) h' \: V: t* R7 e, B! q
25..掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
& _+ p. k7 N% [9 L: D公仔箱論壇26..幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
' ^: Y3 I) N9 U6 C( U/ Z) i5.39.217.77:889827..每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
2 {4 r! k" C0 R: P8 n( K28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
7 C8 i4 b: v( utvb now,tvbnow,bttvb29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
- J; c4 F5 `3 ~9 ]/ ~# ~' J% rtvb now,tvbnow,bttvb30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
3 M: l5 A' H2 w. }, h4 J/ P31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
) O5 W; Y- X5 K2 `tvb now,tvbnow,bttvb32..飲酒導致肝硬化.引發肝癌
8 \) w; Z% d* ~7 ~3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33..吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌 5.39.217.77:8898$ B: A- p" F+ F9 V/ Z+ o
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
$ t- C! X' d' ]4 z公仔箱論壇35..食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb+ U8 b9 N; v+ S' A( w: ?
36..食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K1 w3 I/ H( H" x; C. g% {- A
37..不抽煙.拒吸二手煙 5.39.217.77:88987 B/ h7 b, m$ D3 S
38..適量飲酒,不拚久.不醉酒
) n" R: Y' z0 {4 e. S/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39..減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物 5.39.217.77:88985 _5 S0 m5 Y" o8 F. |
40..每天攝取新鮮的蔬菜與水果 tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 R0 t* r o& y6 y
41..每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 tvb now,tvbnow,bttvb$ _+ J$ f( Y6 Z# j: _( y7 U4 _6 n
42..每天攝取均衡的飲食,不過量 tvb now,tvbnow,bttvb/ W, j# O& g8 L4 C0 d% m! P* P
43..維持理想體重.不過胖
$ k. S: e# j1 c4 a8 p4 ltvb now,tvbnow,bttvb44..保持規律的生活與運動
2 ?: p3 w! o! @, |% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45..保持輕鬆愉快的心情
4 h0 V. o2 x( z& p' d- j4 b2 e0 J46..正確飲食習慣:早上吃的像皇帝【豪華】,中午吃的像平民【正常】,晚上吃的像乞丐【清淡】。 |
發表於 2007-9-29 07:27 PM
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