1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o0 B0 h* |" O+ M7 [* J
2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。 公仔箱論壇2 ]9 Z* N, k3 g2 e& E3 E
3...雞屁股含有致癌物,不要吃較好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N% ~- k% Y6 @* G- Y- b0 T
4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 5.39.217.77:8898: t* R2 ^9 q' d3 i: [# z) q# ?5 x
5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
5 x$ S; J p- I. ~( N8 g( F+ o" V6...喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 7 G% Z$ t5 V# t& _4 \7 ^: I
7...空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
1 @. q+ J2 |3 }$ }: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8...早上醒來.先喝一杯水.預防結石
( Z& ? @! J$ A( |3 `. S. f: M' Z5.39.217.77:88989...睡前三小時不要吃東西.會胖
' z1 ] b9 O" Z1 ~# L公仔箱論壇10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖病.等疾病 公仔箱論壇' o( L. B5 \) ]5 H# z9 O$ F
11..剛出爐的麵包不宜馬上食用 5.39.217.77:8898 a; ?- f& X0 J; b5 a9 N
12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 5.39.217.77:8898, @( [& H8 {7 k4 d
13..天天喝水八大杯 - }7 s0 J) U! z
14..每天十杯水.膀胱癌不會來
7 w% M# I3 f. _/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15..白天多喝水.晚上少喝水
& w5 B. _; I3 }. I3 j9 `9 ?5.39.217.77:889816..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
2 w6 h6 l5 o9 X) c! W5.39.217.77:889817..多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
1 m2 \8 ~0 j$ }5 m5 `. ?; F18..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 Z" U2 g6 U) \# z" I) ^7 ?1 b7 k$ o19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
, C, F0 u Z% {6 _+ E( ~. Xtvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 ' F# Q5 z x. ]9 P" \
21..最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 ( x) Z3 v W9 K( |; [
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
N: D# L6 g" Y3 k$ Y- O公仔箱論壇23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
" {! Z- v z) ]% @- F5.39.217.77:889824..酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb* Z; f: F2 R$ Z6 p* d
25..掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
4 \& {& ~% ]/ b' o# V; T9 V/ q8 [26..幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb6 ~5 d/ `4 \& s) H* T( u
27..每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
9 A' m4 D$ W% |+ [) r- G28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y6 A2 f4 T' }% s* k
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
* R- C% p+ U) W) w$ C" R4 I7 g30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇: B5 y: a4 R; T8 m4 ^
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
6 Q. d4 y4 W% d$ e% H, i o32..飲酒導致肝硬化.引發肝癌
8 d$ N& v$ s$ n9 F9 a2 }5 f5.39.217.77:889833..吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
3 U7 a+ s$ s( [公仔箱論壇34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c" x* N" B1 T# U0 }$ A* {1 l
35..食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
* o; I7 m. N, i1 ^! Q36..食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( z% M; n. i) r( N5.39.217.77:889837..不抽煙.拒吸二手煙 9 Y1 G- j8 o& A( S7 H
38..適量飲酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb% c' C. ?/ _& D5 z
39..減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
8 a: U1 k- Z: ?! `3 ^) T公仔箱論壇40..每天攝取新鮮的蔬菜與水果 tvb now,tvbnow,bttvb, ~5 i! N7 }5 i( h
41..每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
/ a! {8 N) S5 ` V3 K2 S& m; e, S: N42..每天攝取均衡的飲食,不過量 5.39.217.77:88986 f+ S% b$ c! y+ T% g: @
43..維持理想體重.不過胖 , n5 x' _# n) f }
44..保持規律的生活與運動
& E4 P& U A6 z) Q. P: n4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45..保持輕鬆愉快的心情 2 V3 w+ Y9 d; @8 ]3 A/ h D4 m
46..正確飲食習慣:早上吃的像皇帝【豪華】,中午吃的像平民【正常】,晚上吃的像乞丐【清淡】。 |
發表於 2007-9-29 07:27 PM
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