1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 + T; a# q- U* ]* `
2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。 tvb now,tvbnow,bttvb' I- H- T' }( Q
3...雞屁股含有致癌物,不要吃較好
& H0 e$ H0 w: T) @ U4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
& b2 x+ M5 F8 A- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 5.39.217.77:8898, o( v% `0 a# o/ k
6...喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 # r- `+ X. s. ^' r2 y4 W; g
7...空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( w# f4 @+ K0 i$ x0 }: }" \0 d
8...早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 T$ ~) t+ G4 F& k5.39.217.77:88989...睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.77:88982 z* J$ _! m6 ]5 Z
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖病.等疾病 公仔箱論壇! g6 m( O3 H% p6 f' @* @8 d
11..剛出爐的麵包不宜馬上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# w1 J4 ~& @* y) O( j7 s
12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 * x, M( e+ v2 c8 T8 R. A
13..天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m& n e }4 o0 c9 u$ o2 O
14..每天十杯水.膀胱癌不會來
; @( ~1 z3 ?& H0 _15..白天多喝水.晚上少喝水
2 J/ U o0 F6 E/ G# P, [6 mtvb now,tvbnow,bttvb16..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
* |! Y- Y5 j, ^' ^5.39.217.77:889817..多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
6 m( o9 Y9 e8 X- b7 |$ V18..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
; u" u. g: e1 b6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
) b- }; }, V1 r& b8 ntvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
# z; k2 m: @; A- F& n) J/ p; b公仔箱論壇21..最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
. G5 \5 N5 R0 h1 R9 q' ^ R' X22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 ; \/ B4 p& F$ f1 {
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
$ {7 i! B4 D1 J: C# [1 ]24..酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
% E3 i( b( k' U公仔箱論壇25..掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
1 A; s ^! W8 q0 l, R/ k8 }26..幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 5.39.217.77:88986 C0 ]& S. l6 A; ~
27..每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q, z" y; ], s) u
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
, Q+ M' m6 p& P& `: l+ G; K$ b29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u6 t$ [% r6 \7 A' {: f
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇+ E' P5 J* F7 f; c6 @/ i
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
I E5 L2 C+ _8 Y5 _ ktvb now,tvbnow,bttvb32..飲酒導致肝硬化.引發肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb7 z) G3 G8 ?9 V4 z7 G" L
33..吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
3 T/ B- X5 y) v2 {2 z+ v34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u% B+ |0 d2 Q8 O4 r; O
35..食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌 4 K% Y& Q1 r, N3 R
36..食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t; {; h5 A% s& s2 @+ h+ ~9 g& ^
37..不抽煙.拒吸二手煙
1 I n! D7 D& X7 ^) ? S* P38..適量飲酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.77:88980 T! L4 v6 h/ F! b+ \& v4 X
39..減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
2 A! g( K8 X/ B& w5 u40..每天攝取新鮮的蔬菜與水果 公仔箱論壇* y2 T P: x' J* X5 H" w5 G- z
41..每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 5.39.217.77:8898( J4 X0 E: v, @- F) P( ~0 X
42..每天攝取均衡的飲食,不過量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C+ j7 b0 K2 X9 H+ Y
43..維持理想體重.不過胖 tvb now,tvbnow,bttvb( g7 Y+ n) M$ I2 @
44..保持規律的生活與運動 tvb now,tvbnow,bttvb- ]: X8 o1 N' l: q
45..保持輕鬆愉快的心情
& m1 J) U8 o4 q+ T2 E$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46..正確飲食習慣:早上吃的像皇帝【豪華】,中午吃的像平民【正常】,晚上吃的像乞丐【清淡】。 |
發表於 2007-9-29 07:27 PM
| 