十五種愈吃愈瘦的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H' \# H' u# s m& m& o
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1.紫菜( j, W9 r6 ^4 w- ]# _/ g) P6 `
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。; x5 x$ \1 g% v2 r; ?# r* e
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2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W, |6 E0 M6 y( s$ H& T0 _$ l/ M
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。5.39.217.77:8898# M) ?: C3 [0 ?& {$ I4 ^$ r
+ e9 u$ [, B1 o; V. S3.香蕉
2 P% n$ n; E# B6 {) a* Y1 V" \公仔箱論壇雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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# O7 L' l' `) g) utvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果公仔箱論壇; ]; }. H; f) O$ R r% P- K
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) ~: @# B& w: o9 q( D( r' E
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5.紅豆
# U( S8 q% D" d0 e5.39.217.77:8898紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
+ E2 {/ L3 L$ d6 x( c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `& m, N1 D6 x: E. K
6.木瓜公仔箱論壇5 a0 G: l Z2 x9 G, L3 p
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。% B7 w* q6 z: `. g" o4 n5 {
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7.西瓜
3 T5 V# b7 _7 i: L1 j0 [公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。5.39.217.77:8898. @3 z+ E% C# Q T$ S
! P' ]# }0 O0 V! J+ \% ]公仔箱論壇9.西柚
) I B; m" L r* r7 q3 I大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
; q c" g. u) o; Q+ I' u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A5 d8 s0 S. B' Q7 Q
10.蒟蒻4 X# d: `: a, W- D
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z# Z+ C% B# O: S! m
( A* ?% K5 U9 c$ \# ? I e7 b公仔箱論壇11.菠菜公仔箱論壇+ \& W, n J3 S0 d8 F- J/ Y i
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就變容易。
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8 e- Q( H( b# D12.西芹5.39.217.77:8898. W8 j6 V5 M- Y5 K. X9 N
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
! o( }0 C8 p; n9 a; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 q7 x' ] O* F3 D8 e) R7 v
13.花生
! a0 \: N& x; Q9 Stvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n/ ~3 @* S* A7 c, E
' }4 Y' j: Q( o. L; n P公仔箱論壇14.奇異果
* w. x6 e5 K1 a; Z% I' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
" B5 O/ } N: V+ N" y3 d& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2008-5-14 12:33 AM
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