材料:
( S- {/ T- R6 }0 b( m公仔箱論壇5.39.217.77:8898; _0 i; d$ _6 q; L
2杯紅糙米
; W/ Z8 n1 i4 Ztvb now,tvbnow,bttvb4件去皮雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f s9 ?4 v" C, v* d0 C2 a
2湯匙意大利香草(乾)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]/ e ]% o4 I) F& v3 L
1罐(15安士)白豆
8 q( c' A4 b! O* z; K* ~' C5.39.217.77:88985隻蕃茄,切開
7 d, {- U% Q1 l9 H- t; ^1 g公仔箱論壇3杯花椰菜5 Q' g& c7 y& {8 T# u% K" @: z5 W0 F
1隻檸檬(榨汁)! X2 B. |- N R
1/4杯新鮮紫蘇葉 5.39.217.77:8898& \# b& R& |" K
G$ W# R" T6 t* y$ `; a5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( n% u* J8 Z2 `& Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c! C; H0 _/ q0 @: _
步驟:
% @, Y6 n' S: U5 H. i: x
5 Z% T' ?! ^$ K {5 ftvb now,tvbnow,bttvb1) 把米煮熟。( P' ~4 J. c1 K
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
; Y" @, M! [- i/ m {tvb now,tvbnow,bttvb把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
| 