防癌健身黑玉露& Y5 l. c- ~( O/ i+ n
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【說明】
) q. q" o$ d1 \. m$ X; V3 y5.39.217.77:8898本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 : R/ c% K& d0 E W
【功效】公仔箱論壇4 B, j- h1 j# x! }
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
! T6 z9 g2 e- o5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M6 h( c2 g- t3 D+ y+ q6 e0 ?
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
0 l3 [ v+ V* [" i" N2 J. jtvb now,tvbnow,bttvb【做法】
; e% |* |4 d7 ?, |$ x4 ], `（1）米洗淨，浸泡於清水中。
; H( _" u5 I# ?7 V公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
% M5 H# w( R: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
: l" z. }+ _/ }) W2 }8 ~, \（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
6 q0 F: U3 s5 C- C* I. y( j公仔箱論壇（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
2 _8 {4 Y8 u s/ d# L4 ^# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
% f7 ?( T6 R/ L' H |2 w( j（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
g. |' V/ m* ]1 O9 d0 |公仔箱論壇【備註】 z7 A8 f) U. k. Z. x6 g$ _) R& }1 d
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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