防癌健身黑玉露( w0 s( S: {+ c( s
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【說明】7 n1 z$ Y/ S' W" _: `, L
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 & ?, m6 x. d0 A$ T, E- R
【功效】5.39.217.77:8898 S. h m- J+ B `/ e8 t* R! x
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
; R g6 K3 h/ D: ^7 p6 H% ]tvb now,tvbnow,bttvb【材料】
/ U. M% l% v) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb, \4 k: \+ e$ C2 r5 V
【做法】
2 m9 g: ^: P7 D W公仔箱論壇（1）米洗淨，浸泡於清水中。 1 P( H7 G/ P- }2 [' [+ y5 l- B- b
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb o8 I, {* h9 Q3 q
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
6 V- \7 @. \* ~3 F0 [8 ^, {公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 + K' g7 m) ] ^' H$ ]! ~8 \- O
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X- A$ @ n) Z5 ]: u
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
' H1 [: \" ?3 |: y5.39.217.77:8898（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
% `: M5 E9 q8 @: T6 a: R5 |公仔箱論壇【備註】
8 _ @. a# k" U' N" B3 o/ T《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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