[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】5.39.217.77:88984 i) Q- w8 z8 b8 E' R3 z
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個" T' G% V. ]1 _# x$ j5 D3 n3 `% N& ?
【醬汁】  _# \  `( Q+ T  B& S
原味優格1/2杯、草莓2個
# W. P) F* d# ?* g/ E作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。0 d( k$ o: @8 S) B$ @* n7 ?' t
【作法】tvb now,tvbnow,bttvb) f( T8 u3 ^4 k5 X
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。公仔箱論壇- q2 P% l  U+ {! f5 z  ~7 V
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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$ `# I2 ~- d  h* E( ~/ N公仔箱論壇優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。