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1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
: E5 Q) `( ~9 Z& H B0 o5.39.217.77:88982.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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, e2 ` _. ^) \' X* F* P |* d5.39.217.77:88983.加調味料公仔箱論壇& c' t; w$ h# d1 e) Q) r
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
- t3 S- ?$ j0 v9 R1 _公仔箱論壇柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.公仔箱論壇3 ]1 t- n# X( B6 p9 J0 G3 |
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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