[西式食譜] 營養蔬菜湯

puma8811

作法公仔箱論壇, B  Q  _6 k, G0 [: `
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
0 I) J# B7 w- P4 N3 T) s* R5.39.217.77:88982.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
. ?  `% D5 x0 c; x' s6 gtvb now,tvbnow,bttvb
& I& B* Q" @' o1 _/ Q6 g$ K+ D5.39.217.77:88983.加調味料5 K: i/ q& E7 G: [8 X: d; H# \# C
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.公仔箱論壇  ]3 W% w6 f$ {4 n8 [' ~$ }
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s  q! m  R  a" T. b; m% @, Y
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘.