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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
" g& r! P& D ^0 T( \公仔箱論壇一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
# l( a) K& W. l4 e0 p7 [: q' d5.39.217.77:8898鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb" F1 S3 s* f6 _, P8 }* C
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 0 O+ {& r! t& P
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
j; v: e7 a* v; ]5 ^5.39.217.77:8898空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
% l9 ]1 z: @4 l6 a8 W9 M公仔箱論壇早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 5.39.217.77:8898" s0 l8 ^( m$ \
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
; m- q" R8 m" O0 Q- rtvb now,tvbnow,bttvb睡前三小时不要吃东西，会胖； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F; s! `; H* [0 X$ s7 [, `8 i
每天摄取均衡的饮食, 不过量； . B8 F1 }( R" U* |9 d
维持理想体重，不过胖。
' z/ {% K8 e9 t: n% W少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
+ y' J* Y+ v! u3 r* V" x* I& L远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |5 a8 F1 o. F
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77:8898 \- Y& [% Z2 e b+ p
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
- x5 F2 f: \1 l# i. T/ Jtvb now,tvbnow,bttvb多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
2 I8 K1 ]' Y) p9 T1 R5.39.217.77:8898每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
4 h' i( H0 T- I# J5.39.217.77:8898下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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