[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣tvb now,tvbnow,bttvb: }: ~( Q3 u9 m

$ d2 }; U4 x$ L$ ?( A9 d& i( J5.39.217.77:8898 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，公仔箱論壇. [$ J- J: T+ I8 M
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。$ U3 ^' ~4 n3 q

  R" S8 j0 p( P! [, L1 b3 a/ a公仔箱論壇 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z- m. \: t; N" u% c! U2 h
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？+ c7 J7 g* H; C$ i: l' A

0 J% X7 K  e% l2 U/ q/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
7 G; k" P& }7 m8 n2 Q你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
: l' a" N, v/ k3 |% L公仔箱論壇但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。- q: H' `0 U8 J1 E5 i+ u$ s/ z1 U

- g5 ]# v+ f% v公仔箱論壇 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，3 x7 _3 Q9 d& x! x8 a. F+ S
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
0 c7 O$ N4 I# s3 ~3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就產生糖尿病。
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( o6 K! y7 [+ N1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
3 `" u, R+ l% A0 E9 c6 U3 D公仔箱論壇發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [  U. Q6 o  d; p* N4 z
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。公仔箱論壇/ a. }) e; n& D8 c- R
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，tvb now,tvbnow,bttvb" ~- J$ [& k' k- D" z# w
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b5 O( H* J( A( a
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
& j; e$ L* e8 ~( r" D2 g0 ?" S$ K' \) B公仔箱論壇幾個因素一配就得癌症了。
) @( I! \5 j0 M+ f+ u公仔箱論壇5.39.217.77:88988 A. l/ ~- s& A4 E! b5 ^
根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；tvb now,tvbnow,bttvb# c; }  n/ [. I  I/ T  x, W- k
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
$ d, h6 }; s: j) [3 W5 `5.39.217.77:8898鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?3 n/ y  i% y# J1 @
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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& @' {. r9 H; y; x: \5.39.217.77:8898 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，公仔箱論壇9 Z1 ~% z3 b9 A; f
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \6 r5 i7 M; Z" K0 V7 X
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。- N5 H( }  B; o/ h( h+ y7 U0 ]5 E
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 s4 B2 q' ^& T
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，3 B# a1 F' \* e% j
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W. g# X: R2 N# o
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s' ^0 L2 d+ ~3 W( Q
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
+ P" c" `2 s/ A1 e" U公仔箱論壇蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例3 R) n5 {3 q/ B8 M  q+ M1 m7 {

' u$ C- k4 H' o& {8 x9 U# V& J 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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4 H& v% H: [. o( u: U# ]! V公仔箱論壇 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K1 |$ M2 m1 [1 l8 I% o. Q
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l$ r6 B! z8 n& Z$ d% F+ f4 H1 j

) {/ q/ E0 d5 G( O: ]; ~0 O; a& o 黃豆三三一，
& I% z- {, f! r) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J3 I8 K/ X" D( u2 s 香蕉三八○，tvb now,tvbnow,bttvb2 J3 `& P# V0 V. b

. O5 ]1 S; m5 N. X; y/ F. [) | 橘子二二一；
* R2 n; U7 @6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  g/ _' M7 m1 K% X. a
而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B. r  r# p$ z. b* W
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
' U2 n  u  [# b7 ]9 X/ Ltvb now,tvbnow,bttvb都在一以下。
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5 @; q" d4 {# z- l  j  P4 g公仔箱論壇 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
" ^! _, E( ~1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須攝取鉀，排斥鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I& S, T/ F0 q- B  l
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，& s  d/ _: b% I! W9 ?+ n: d' Z6 ]
就會立刻開始繁殖分裂。
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/ [) N& X1 e: @1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。- p5 R: f  z' E" B9 ~
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
6 u& Q' K: b3 R9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明鉀對癌症有預防作用。
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0 c. l4 A7 m: H: V* F# [* E公仔箱論壇 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，tvb now,tvbnow,bttvb  f  ^; `& c/ n3 U6 J; K/ d
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
0 Y  H5 ?4 ^  I鉀和鈉比例是二：一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N/ s; S0 \, V: O5 ^+ u% H! `
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
% H+ V4 J: Y  h8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病等越來越普遍了。
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: {, |2 C- j& B& v! z! {+ s9 S 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
# F& f1 b+ i" W7 ?' `# @0 S公仔箱論壇大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，% Y" F; L( `* ?
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
" f, J1 q+ @) S% y5 |9 R: X食物的鉀鈉比例值得密切注意。
" R- h' H4 V3 Z2 n* u: y) @公仔箱論壇
& i# @- k# F* \( e% P" s公仔箱論壇 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d: i# n, J3 F$ H 8 k$ G. o$ q$ W. t; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	6 C$ M( n. ]  T. L8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d* _; r7 J6 ~  \7 a	鉀公仔箱論壇+ N  ^  M+ G; R# t- w5 L : t5 k, Z$ \! V) o& z5.39.217.77:8898	鈉 2 Q& T6 I( G4 `" ^0 ?0 q: c* [. v. b * R! \; ~/ P6 F: B3 C8 Gtvb now,tvbnow,bttvb	鉀鈉比例 0 T. f; p) t3 n  t* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & W  s" G/ O" Q" x0 e+ Z3 X
4 Z* l9 L9 }9 q7 @4 q; h& p* O 公仔箱論壇3 x# f7 l" J! l% C  z3 A2 T" k	5.39.217.77:8898* R0 c4 I* m- E+ Z3 l, _ 公仔箱論壇5 r* y1 v3 H8 d	Potassium公仔箱論壇+ z# Y9 u1 H& u0 _& b& N: t tvb now,tvbnow,bttvb! v% w1 s7 f8 x+ F& m% l, Q* n	Sodium , L0 d( W2 y* b# E" j" m5.39.217.77:8898公仔箱論壇: k$ X4 [; |0 A# c	Ratio 7 E7 y, l1 e7 d4 _ 3 W* k# g6 a, h) u公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h+ ~* D( o- i& n 9 J" e) ^2 I. U8 @5 u5 j0 e1 \7 s5.39.217.77:8898	公仔箱論壇, ~4 X1 X; [1 a- s# \ 6 x1 f) ^$ ^9 @( H4 O* O0 ?	mg/lb 2 A/ P9 q' p- y2 Q9 f( T 6 d. x" ?2 Y( S- G1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	mg/lb ) ~) T9 e% {9 _ / E4 b& c/ {3 @# ~4 ?. X& W! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	K/Na 4 J4 [2 M, r' w! Z" itvb now,tvbnow,bttvb. z% ^% e. l2 Q+ e% ?
Apricot! C) z4 i+ u  p9 R ) o! q- i; e# b7 ^  m	杏 : E, f4 v5 C* S( L- d( G/ F+ Wtvb now,tvbnow,bttvb- g& ^2 _0 N0 ~5 G; l! t  Z  G( H0 t	1198 2 l$ w/ M" `& E) A, X公仔箱論壇5.39.217.77:88986 p, U; H  K' {2 t, C	4 7 Z7 ]  H! m+ c- b) rtvb now,tvbnow,bttvb6 \. Q; `  ]& X2 `9 S# k* H7 G9 u	300 2 X* Q6 z) f$ g8 ~tvb now,tvbnow,bttvb : c3 Y* ]$ s8 itvb now,tvbnow,bttvb
Banana 0 R* k0 Q: v4 L% \1 n" F: G 4 K$ ]( H$ f7 V, T1 k. Itvb now,tvbnow,bttvb	香蕉 8 q+ G- U# q1 [) }# ^% B4 ktvb now,tvbnow,bttvb - o9 {( R) I; O$ P+ t	1141tvb now,tvbnow,bttvb: P+ p! R. L: A% a" d0 y9 } ; n% b( L' ]" s& l	3tvb now,tvbnow,bttvb. c/ [& G/ w( D- v" f0 N3 I; X* w ! D" v' W1 V9 n	380 : F! P$ J4 f* X/ o4 j5.39.217.77:8898 + J3 U/ ?. |( Q0 E1 F
Dates 5 r: N9 V: g, u/ Z) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S1 L6 y* \) m( d6 }	棗 . I# q7 P! z* {6 } ! e# j. k" [. \2 M$ r公仔箱論壇	2939 ; `, w6 c7 \, h6 K$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U3 b; t4 F* w; i% T	5 , K0 i! _- a- x+ i+ ]. @: U5.39.217.77:8898/ q. x6 J. U4 Q1 d# M/ a+ c$ B  u: m0 s	5885.39.217.77:8898. @! q: C, K$ E( t) E: h& i : w+ N. e$ S' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Orange $ h- N4 I# n5 P, o. t+ i) a 0 x+ t6 ~& a8 p8 T9 X- f0 utvb now,tvbnow,bttvb	甜橙公仔箱論壇; T1 N4 H6 ]5 [* ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p* Y0 l) T  c7 P* z% ~  t( [4 `	662 5 f  G+ V3 q7 g2 g, x# |" l6 `+ F9 btvb now,tvbnow,bttvb- K- o9 V# H6 D3 b& y3 D# y	3! H  ?' ]$ G7 n# K( w+ R2 B   z6 D2 i" X3 O* m	221 ( ]2 n5 d3 J) s5 i+ w  ?! j; itvb now,tvbnow,bttvb! [6 s1 K1 }3 I0 b& y# u
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Brazil 6 \$ K, O# `% r5 e" N5.39.217.77:8898 / E8 V$ B% x( w9 q0 Z' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	蘇木tvb now,tvbnow,bttvb2 w/ Q) p8 U4 v! V3 H6 J, Y 公仔箱論壇6 d+ p  [. g  B1 k	3243TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l! N$ p: }  O4 E  n- Q$ N; A# r " C8 f. A, a) Etvb now,tvbnow,bttvb	5公仔箱論壇$ a# n  D8 h3 |3 q  ^ tvb now,tvbnow,bttvb# V- Y" u( ^5 v. i	649( \0 [; G) {/ B9 V, O9 M: m, _ 8 z) \- j9 g5 A" J1 z: l( Q
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