[生活小百科] 主題︰防癌的祕密-鈉與鉀的比例防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣tvb now,tvbnow,bttvb- J$ R/ P, ]! f( ?% p
tvb now,tvbnow,bttvb% Z" V7 f$ V% k6 x7 h
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D9 z6 B$ \$ _$ m7 ~9 }
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。5.39.217.77:8898. Q. s9 W: P: `! ^2 H+ I6 O5 U5 ?

現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
/ T% ^% d' {+ g, ]# k4 c我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* i! Y6 [. Z- l- }& b) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {- O3 J( L% S# t) q  n! P$ _
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，! w8 @/ o9 Z% i  @
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
8 c0 F) l$ Q! @: g- g
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
$ E, l: Q  ]+ etvb now,tvbnow,bttvb但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。

胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，公仔箱論壇( |4 Y1 q# J) t/ h" B6 ~
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r% j! H; P! \3 H3 X3 r
這就產生糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \0 y5 N4 c, V: B5 e3 `/ Y5 r

還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，# f& o' k. \' Z5 F# u/ V
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G- ]6 J( }& D  i! A# b8 G0 r/ A  Q) M
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。公仔箱論壇8 T9 X- F3 V% f) E: A% A
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，5.39.217.77:88981 F+ Z, Q$ {, z  C3 G! l! c
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f" W) q) \# V& b, k  K* X$ }
4 n' Z, n4 d. H$ j7 b1 V7 M
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，1 s4 X, |0 t: X# V. o- h% G6 S! h
幾個因素一配就得癌症了。公仔箱論壇# K" ?1 ]. P1 B( w0 o* V2 u
tvb now,tvbnow,bttvb9 I4 `$ R; S: z8 M; ]& H  T2 j- p
根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q1 m( A. K) S0 f6 m! q7 A
從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。  S+ M) s; N' J$ X
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: _) R) `# r  ^
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^: Q7 s8 u( @+ H9 m, F

植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z' G* |1 C: w' W5 U- Y
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
公仔箱論壇: h" x* U$ g# T+ o% M  s
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
3 g2 l" \$ F8 y# ~1 w公仔箱論壇馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R( A- O0 Z* {# H' c/ [
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。公仔箱論壇$ I! I- @/ i. N& x
5.39.217.77:8898! }; w4 T  F' K( A3 G( i( R
食物中鉀與鈉的比例, S# w3 C& _) P
tvb now,tvbnow,bttvb1 i% G* P3 n: s- L$ o; N( d
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
5.39.217.77:8898; Q& X- f( @4 B# J+ y( s+ a
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，公仔箱論壇3 o( L5 O, _; B+ g& r
! y  m  [$ S% T+ N) ~& Z
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），

黃豆三三一，

香蕉三八○，
公仔箱論壇% @6 _* x; X1 P! P
橘子二二一；( Q  }( H- }9 B8 Z: B# D" M- V

而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，公仔箱論壇5 v2 A) p# d$ N4 o9 b' }- ]
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
都在一以下。

為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
必須攝取鉀，排斥鈉。
: ]" G  e' n" e: I( a: n
細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o4 i/ f3 O" D( r
就會立刻開始繁殖分裂。5.39.217.77:88985 l; h# d+ u8 E8 @) f) t
公仔箱論壇; ]* e$ l" Z' s$ c9 Z* ], f
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
/ C* v9 u7 T6 d" `* b9 d公仔箱論壇目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，tvb now,tvbnow,bttvb2 [( E8 Y6 ^+ |* i1 k3 T
說明鉀對癌症有預防作用。公仔箱論壇2 x' y* r& G+ A2 [) Y% L

一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，公仔箱論壇$ I6 W6 J9 {; d  |
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，公仔箱論壇0 v: u  g2 P1 k: c" B. |! l3 a
鉀和鈉比例是二：一，% F: W$ |7 S* P; L- x8 Q4 z

但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y# Y5 Y; `9 z/ M/ _
心臟病等越來越普遍了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v8 P2 }3 Q$ W1 _  Q' d

植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
/ [+ b$ h* [" j% P$ \7 L大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
2 n2 Y' A( r0 T% D( V1 t+ Q即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
- k6 C+ A8 v5 @& a食物的鉀鈉比例值得密切注意。tvb now,tvbnow,bttvb  r- V( ~$ y9 L) G4 N- C9 o
; c1 J! `) K. r: j9 U$ L
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \1 X. ?+ s8 Z) U' d% j0 z

! h r# P% e, W! M: _ 公仔箱論壇% G, E0 ~0 [7 [+ v6 T+ E	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c1 u: M3 f; e! `. Q0 j& p5 O2 i	鉀 4 [! L. R* s. V! X( M/ `: S ; h6 B( i: T: B, \|( o1 Z7 M	鈉9 }) H9 ?9 N6 ~ 8 p6 X6 D& W- S6 s: Q+ S( a	鉀鈉比例' I1 z+ c3 ] E' F. [' T0 \|$ i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~) m) C& o7 ^5 W/ L- e4 j8 y
5.39.217.77:88989 O J6 d0 [7 p2 {: K( e tvb now,tvbnow,bttvb$ v) w* k' Z# I	( m# h e" p: A0 j3 z' e8 ztvb now,tvbnow,bttvb# z) H. m$ R% w, \# m+ b# }/ D- ^4 i	Potassium / C# F1 F7 J! g* y& N5 [/ E7 D( Q( G& E6 [, O: p* z) n	Sodium5.39.217.77:8898% F# n) K; x* A1 o" P , w% P' I0 a8 M" G( c6 c' D	Ratio 3 m3 `; o7 Z( [/ ]5.39.217.77:8898- z9 \7 Q2 G# V6 i& M
7 R- V' i) k1 l Y 公仔箱論壇# U# E/ Q7 Y4 _4 b8 m: }	公仔箱論壇, o0 m F+ y, \ % y# S0 L7 h" @/ F, Z4 Z	mg/lb M* n. i0 {6 j7 Q$ I+ d5 M* q y: Z0 T8 j	mg/lb- Q. e* ]- U) N0 \" U	K/Na 5.39.217.77:8898& @$ e% U& e, k% i# k9 W v
Apricot $ e H/ M' @2 I) f3 z	杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 { o$ Y" j' o/ V/ k# {: J- Q+ ]3 i . ~$ q- f' T0 @3 s3 {& A. ~	11988 f# H, f1 p/ R 5.39.217.77:8898' Z* `8 \, N$ g0 m	4公仔箱論壇: d$ u9 m, W7 ~9 ?2 x1 q + ]" }6 c" [4 r	300TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C/ F8 F4 R/ J& g5 s. z 3 B, N7 Y) r; T& D+ B1 {: U
Banana公仔箱論壇7 \% \| K: n3 S% \( v	香蕉 6 {: l3 I4 y4 G3 V4 l% ?4 f5 S$ W5.39.217.77:8898% R; ^4 Y. Z/ g& ~	1141. d7 W5 `& w6 s9 A 4 g# q! f3 \% X	3 * K/ _$ g1 @1 y3 \| f5.39.217.77:88985 b6 c9 o5 }0 d T" ]	380公仔箱論壇# Q8 i! l z- n 0 `$ a9 W: _% R7 u, z
Dates/ Y$ i4 q e3 O, z % l4 Q9 B- v% q- v! Q5.39.217.77:8898	棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _& c) b; a/ q6 L& Q	2939 . V3 }- h* }+ `* T% f' G/ X- m	5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D+ F- o* g; y	588tvb now,tvbnow,bttvb) k) o3 w' o8 s( c ' E; [3 `6 V) Z
Orange 9 z2 u% m+ ]8 w5.39.217.77:8898* F) v" A2 M+ f# Q- Y: z	甜橙6 E7 C5 S; k0 w% ~: D tvb now,tvbnow,bttvb, \|1 Q1 j) [5 E) P6 R- z	662TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G7 Z' C! c8 u# i B8 k% ], u	3tvb now,tvbnow,bttvb) ^7 Y9 [' ]% }: ~- s W 公仔箱論壇! @9 d, x0 ^4 ` X& T. ~	221tvb now,tvbnow,bttvb2 a, Y! o, C% P- \& k# S) I ! o% R# q0 g1 n8 {6 M
Peach' d P2 _) G4 }5 ~* w 公仔箱論壇* T# m+ b' d+ k3 l% _	桃5.39.217.77:8898' x" O: N- j& Q% s2 D& [ tvb now,tvbnow,bttvb% ?* `; I; o" a& [ z' \	797 0 @. q3 \1 G. I- q* H* u	4	199公仔箱論壇3 Y/ z2 p+ _5 o8 m" h% { # `: A6 u1 v0 o' ~$ \|公仔箱論壇
Raspberries % g9 \|! d" h1 y/ U. S	覆盆子公仔箱論壇% F: [* U' ]4 m$ } 0 }5 W S4 M$ k8 h* \	876TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P+ \" g: S2 f; ~ X 5.39.217.77:88981 j5 L+ ?( R& M$ i3 o	45.39.217.77:8898( f1 q0 x U) n . n# U X$ n2 O公仔箱論壇	219tvb now,tvbnow,bttvb6 R' ?9 T3 s4 r; v j+ S " \|. Y: g% Z+ X9 `' d8 i
Almonds n; ?' i. _' X& r, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v( D! A& C, n# F4 [	杏仁 ) G* O4 b% `% [公仔箱論壇4 s; K1 [& S$ x" W& m	3506公仔箱論壇3 o" M# f* B/ w( l1 `6 M tvb now,tvbnow,bttvb0 C; m: o/ B# m	185.39.217.77:88986 I$ J7 H/ Y3 ? 公仔箱論壇: y: B/ e, Q) A6 `0 b9 `! P1 q( M	195公仔箱論壇* V2 ^" ~6 ?3 `+ ^( ?3 P : T/ z7 p" _; X" l% G
Braziltvb now,tvbnow,bttvb! [ ^+ {6 o7 E' `6 \ h9 r! v0 u; c	蘇木5.39.217.77:8898; C( k! B9 K7 A! C; q , m. \|) E* Q Z	3243 : _( }1 K: \+ ` [; ]# [	5公仔箱論壇0 o1 F0 w# G8 W) ^; P! R U1 `0 R, I. q	649- f+ N/ j) z) ?* [ 9 S% ~* I: Q5 E2 G
Filbert1 Z/ n2 x! R4 w. w& e+ }# j, d9 c 5 }; l6 _) R: a7 u0 J% k% G5 X	榛子公仔箱論壇- s: K( m7 P' @, e; Y	3193 2 N! C N' ~" U( y# W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w. k8 q9 l% h	9, Y) E _8 y& u+ c4 ] $ K# H2 E+ ]6 t; J" V	355
Pecan5.39.217.77:8898$ e# g! ~2 q, g% x0 k% B) a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K. l& a& D2 O K G& ^4 P4 {% [	大胡桃	2735 6 C4 B# r$ B4 i3 D' n4 `	Trace$ x8 n& \7 e, S1 D+ d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% l' v ^/ S2 D' k	>500 7 e) P3 d0 N( s, ?' j公仔箱論壇5.39.217.77:8898. I& x- q1 \$ p2 i: k
Corn Meal ) F; Q. i( `- z7 c( R' H	玉米粉 9 E9 t/ q% [* [) v6 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 H* B4 B1 O+ _$ n$ D9 ~! Q% j( p	1125 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R% C: @% M; K2 O	5公仔箱論壇% X- u/ C' K! \: C tvb now,tvbnow,bttvb% ?: F0 f, B3 @1 V( C( j0 o	225TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A& x4 n2 t" ~* H* \|
Rye， Whole Grain 6 m& k, J1 s5 M0 m" ~公仔箱論壇8 w ^9 S% N$ J, t0 f, @7 y# k	黑麥穀粒3 l& z; U; X8 o! K' x ^ , }9 j4 _0 r2 ?/ Z	2118公仔箱論壇" N- P7 ]7 b# x( o8 h, n( f 5.39.217.77:88982 g+ Z; p' z2 T' ?5 Z	5.1" ]/ C7 Q- {3 q7 L 公仔箱論壇6 x7 _% Q, {8 z3 i9 ^- t' Z* T' k	4235.39.217.77:8898- t; _; L) X3 Q w9 u5 `% L8 O ' W/ _. }$ p0 G公仔箱論壇
Wheat Germ	麥胚芽 7 A/ S, T2 g2 V B3 e& d/ Y" [" N+ @0 A, P. A% v- j2 E# x( C0 n" D	3751$ B; W1 y4 z6 g0 G2 K3 k9 y5 H) L 0 R8 E* P3 l, k% ^tvb now,tvbnow,bttvb	14公仔箱論壇* \|3 X, X# t/ Y1 \|8 x . K# W+ _0 j6 }+ D* r# C) C8 H	2685.39.217.77:8898$ t6 q6 F, d+ ?( e
Pumpkintvb now,tvbnow,bttvb- z3 t2 ?( ]. j F6 K 6 E" s+ A0 f! ~) z. e2 c公仔箱論壇	南瓜6 N6 v6 Q; G6 [$ N7 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; A! N9 L7 v3 a' v8 C- }3 Y. a	1080 tvb now,tvbnow,bttvb6 p2 V P# X* A	36 u% A1 }- K' }9 B% q4 Y7 D5 M: h ! A- J' y. w' [3 z( b& S	360 * M" g# }, p. ?5 U& b! f( o
Squash，Summer公仔箱論壇# U/ k* d4 U/ j; ~. P5 j& ?8 Q 9 }; y0 t- A" gtvb now,tvbnow,bttvb	夏南瓜tvb now,tvbnow,bttvb" O1 k* _/ c. [ d# C( G 2 {! h Y) m! l# F3 \	889 $ j, W( F4 U* w9 ]; N& ^* f" a" ?	4tvb now,tvbnow,bttvb0 E0 _0 A5 D. L( K$ g0 [	2225.39.217.77:8898# M; T: y! x) V" W0 b% u3 x) a
Winter ( g! f4 ?. I2 [tvb now,tvbnow,bttvb	冬南瓜 / B7 g. `4 ~0 T7 {公仔箱論壇5.39.217.77:8898: c' j) W7 T9 ? y1 {; Z	1189 ! ~% h6 L% Q9 {8 I& p3 m( _. Q" B+ A; J	3 tvb now,tvbnow,bttvb f. e. G7 g2 A: g! C0 {. N	396 公仔箱論壇- Y- r/ h9 x& P: n# M
ButternutTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q& U- g5 u3 B4 b2 ]+ `6 E	白胡桃南瓜 tvb now,tvbnow,bttvb; T8 l8 M: f; y1 U	15468 L9 t, z. E$ B" ^8 s2 m( ^% T	3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p: K- [: M& p6 k% f+ r# G4 l	515 3 X; R- F$ m/ W9 K公仔箱論壇

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

[生活小百科] 主題︰防癌的祕密-鈉與鉀的比例防癌的祕密-鈉與鉀的比例