返回列表 回復 發帖
hahahabilly

平民
1#
打印
tT
發表於 2012-8-9 07:51 AM | 顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣0 O- J5 Z; y: w5 p. Q) M7 {1 ~

0 e" I7 }2 w, n) q 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，5.39.217.77:8898% O+ [) Z7 {6 H' t7 K1 S
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
' |) v6 }6 E1 M. r/ v
* D1 w  ~5 R8 I8 [0 f/ d8 d" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
3 E0 Y9 V6 j0 R/ p7 g9 p$ U8 \0 @3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？公仔箱論壇( H* C3 E6 s/ K) Q) J, f4 P
$ U5 Y8 h7 L3 z& _0 }5 R, y& j: V
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) \: r1 V: w; x% |1 D
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！5.39.217.77:8898' n/ L+ `) e* |! F! \& s. ?. h9 m/ K
5.39.217.77:88980 o" d' F8 B1 s8 [4 _9 ]
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，公仔箱論壇, A- C) d/ h- x3 r" x
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。9 w% c  o5 r) K3 M, U, S; r+ }

4 C2 K1 u0 l  U. Y- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
# f% i- l) N. D+ C5 g公仔箱論壇當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
7 ~' \6 q! Z; d6 K: E: c( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就產生糖尿病。公仔箱論壇! F- |7 _6 ?0 m3 `
tvb now,tvbnow,bttvb$ A, ]0 h2 J, b; ]* H8 u/ g- L
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
7 s5 o0 p5 M! p% U& H; i# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，公仔箱論壇/ W$ A) ?. U0 v& f. i
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
+ l; Z- e( |8 H+ Q& K
' r& P( s/ q, |* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^5 r& K- r2 }2 i
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
2 l6 M7 q* \* m5 Q: u- w' T5.39.217.77:8898癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
% P# l+ ^, `1 ?3 J6 C- _( Ltvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
7 E* O1 q. E% x4 B0 l) h* Z5.39.217.77:8898
& c" p  ~" r4 V$ |! F% G5.39.217.77:8898 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
! q2 i) b  t$ f7 H5.39.217.77:8898幾個因素一配就得癌症了。
( D5 V7 o- c# Z: S" Q0 u. [
1 k+ ^6 d; @$ o) t: U; G4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；公仔箱論壇- ?6 a- {; s9 C0 x
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。5.39.217.77:8898% P& @7 G$ r$ t/ i

+ j4 D+ Q; u' c  g4 n5 V9 \ 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `! {8 ]6 Q7 y( ^8 T3 s7 Y1 Q+ K
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，. j9 Y- o8 p: B. s: c# d
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。# y, ?. n, [9 p

" W8 Z: f* M& k* `2 \1 v公仔箱論壇 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
' X) o2 k) [" m, e/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
1 [3 y8 ~" H/ Q& B3 B公仔箱論壇大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O+ a' D; k: X& a& G
' D7 C. ^1 t; {1 ~0 i
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、tvb now,tvbnow,bttvb  i' V3 o) l2 f( M
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，公仔箱論壇; j7 W. h% m: D; d, r& N$ t
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
7 n+ [% K: U. O% h) k' B( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
( A/ I$ ~; e* f, V( m- jtvb now,tvbnow,bttvb絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、7 o2 V9 k8 `- e; w
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
. `3 \( a/ P+ u
1 T1 f. O" V$ o6 U1 ntvb now,tvbnow,bttvb 食物中鉀與鈉的比例
  c& x8 m* r  ]7 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! e9 l. d/ b2 J9 e; w7 F
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
: u( W$ ]4 z) X# \8 Q0 j( q+ h7 X3 d! Q
* G. k# h9 `- ^, ctvb now,tvbnow,bttvb 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
8 i- R+ ?0 }2 X: T$ |
/ _( @( o4 H  L' c, C 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），5.39.217.77:88989 V4 s: I( ?  D( y1 a1 `  O/ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k9 G1 \6 O5 ^; j9 Q
黃豆三三一，  P: S3 X; F* k9 S( z5 q5 j! Y8 Z
2 e( W+ X. k) S0 ~% G! O/ G
香蕉三八○，公仔箱論壇% P3 q9 p! u( B5 e5 o) s6 I

7 G) W8 L  l+ T$ c5 _$ y3 k3 O; [tvb now,tvbnow,bttvb 橘子二二一；
4 y0 o& Q3 E! _2 _* @: a# jtvb now,tvbnow,bttvb
5 d# u- ~: v9 K4 b% t$ \& L 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
9 `/ ~: k; d+ x: b, Z( I% ^一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，% k( f5 B; l, O4 V8 G
都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb+ L, @, |- L6 d( p* l

9 G/ W( l8 Q6 f& Etvb now,tvbnow,bttvb 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
; ]# P) a  V7 t- V2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須攝取鉀，排斥鈉。
9 k) G# F6 d  Z& ]- t
1 ^7 i8 R/ ?# k( N; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
8 y4 B* w, J+ o7 i" _0 D公仔箱論壇就會立刻開始繁殖分裂。3 C9 V, x  M+ C+ z5 j
公仔箱論壇; F: b+ G1 H+ Y6 ~, Q
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。tvb now,tvbnow,bttvb8 H$ Z& D1 e4 U7 }, p3 O2 r1 o
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
1 _3 Z* `+ I- p; ?說明鉀對癌症有預防作用。! `: Z; C6 n9 A; B8 A8 P

) V2 R* A- p/ |2 q# ~tvb now,tvbnow,bttvb 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
9 O7 z6 [8 @% G3 n# J+ N公仔箱論壇素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，5.39.217.77:8898  S8 p, C2 \& @, ]. d7 S; [! I
鉀和鈉比例是二：一，
% W& c) J. I2 q+ T! T: F/ J公仔箱論壇0 C: ]4 R& m* R' }
但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
$ n2 _4 m8 z$ I+ G& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病等越來越普遍了。
3 L2 ]/ w' m4 m: b8 ?. S公仔箱論壇5 i4 o- i% p- X$ R; g/ I: K
植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，5.39.217.77:88980 k% o3 B  u8 H% t" q8 k4 F
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
, [7 z' e# |7 E$ C5.39.217.77:8898即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
$ y. X. h" k5 T& g9 W# F  t5.39.217.77:8898食物的鉀鈉比例值得密切注意。; x9 I+ U0 @7 P' @& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R# `( l6 Y& |' B& z, P* L
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：tvb now,tvbnow,bttvb$ {- |% F# O% @1 _- H" X1 P. k; C
公仔箱論壇% K) f/ S: `# V1 _& `6 O

: i; v" |+ y( C6 P/ Qtvb now,tvbnow,bttvb* r) V' q8 ~' |  J6 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P: k, U) @0 T* W' l/ l

  V; L4 ~, E/ _1 j) Vtvb now,tvbnow,bttvb		鉀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F1 t) _$ O7 O- n' \$ w

$ \7 r, X3 f! j( p  `; S; wtvb now,tvbnow,bttvb		鈉
7 C. s! D! X- |9 C) R. ztvb now,tvbnow,bttvb
# u# X' C6 R. _* `# k公仔箱論壇		鉀鈉比例
* I- {+ s/ b& S3 P6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- U0 S3 W+ }3 P) h) \" S9 d5 z
5.39.217.77:8898" c$ K4 E6 x: {: b6 d8 C& _; K- j
: T2 Q# Y- Y7 S% _

4 t7 d& G: T6 r7 F. ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* |+ s, F$ R% `2 b5 c+ M1 z
Potassium
* w5 Q8 ]2 q/ C6 X4 X  D( w
; N# }% d( y5 z5 `		Sodium
" H& ~5 z5 P' ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  B3 A+ W3 V: x1 i0 O
Ratio
. G  ^7 k  l# X& P6 C5.39.217.77:8898
1 g7 {- T' v* @9 F8 G* g8 N! s+ G

+ L- l$ i9 h! |) Z( Z5.39.217.77:8898
: D" S  H' e. e5 |/ H公仔箱論壇
" C' ~% Z5 T' z7 u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 N  ^% n) W3 Y
mg/lb1 q( h- |6 O% Q  k8 X

* R9 f; _+ S: q, y* }; }) H& p		mg/lbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 Y( v, v3 A( Z+ N$ Z4 p: H

* O! }; S( D8 t4 j6 @* [# F; y		K/Na
: o/ J1 e3 J- b) A' _5 a: Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 J/ U6 h6 X  k( Q& O# }" {& I
Apricot
5 y$ g# `# O+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 T4 E$ [( W" V- T) W) q9 O  l
杏
$ q6 {6 u3 f( X2 ?; x6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n3 i, U; h; i/ c( b9 N/ [公仔箱論壇		1198
: s5 w2 |6 T% e: j
0 H8 T4 o- I! D8 Y& }/ S5.39.217.77:8898		4
0 S& O* |% ^: b& l公仔箱論壇2 X: a* Z7 n% e& D, s" m
300TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I7 N6 i" K: Q: d4 Y. P3 q+ d
公仔箱論壇7 T/ W( F' I& ?& A* d6 x5 B
Banana
( Y* x6 v& c9 Y( x- u5.39.217.77:8898
  m7 i9 C) X9 c公仔箱論壇		香蕉
% I6 }; @) c5 J# E5 C$ {7 g/ a# e' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c# Q, u) w8 t
11415.39.217.77:8898* ?' i" Q7 g7 w/ V
tvb now,tvbnow,bttvb+ s; @" z. m" q7 Q3 m" q4 S/ M3 h
3
! `2 A1 u0 s5 J. _
/ F7 B- X3 O% @9 f4 M		380! s' G- G/ X% V/ c) o' k8 S
5.39.217.77:8898" q7 c- L( E3 M' V
Dates- Q/ j4 g" y- |' l! U

7 G. p" V1 s" f! j/ @公仔箱論壇		棗
6 `0 {0 M1 O3 x: B2 w0 I6 p. o
% o6 Z/ m( G! Q0 I/ q		2939TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]+ }9 k) L+ a1 N

! F& A  l1 Y0 z6 o		59 G( t) z! M! X! \6 z/ T

& u6 A, M' ~5 z/ t6 z公仔箱論壇		588
! {, v* M* S! d% Btvb now,tvbnow,bttvb
! q/ Q8 C$ Q+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Orange
0 E" `6 Z8 e. y* W, ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^; X0 Q1 B& H# s- Y/ x
甜橙
2 ]/ P# g0 ^+ J; T3 k" \$ c) I% qtvb now,tvbnow,bttvb
% c1 {5 ]/ b+ g8 W. V! n5.39.217.77:8898		662tvb now,tvbnow,bttvb. D+ f; B" d+ X/ r9 r
公仔箱論壇  U2 r: {: C  v8 Z
3tvb now,tvbnow,bttvb# G( M. o  R5 I/ k7 b; I3 _, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X$ b% f8 K) F, U; Y
221( ?3 n0 j& w4 M# O# a" ~6 D

% [# z6 E" k" \2 f# p  _5.39.217.77:8898
PeachTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~" n6 P! T( |

' c( b4 O: p+ P* w# z0 Y- |8 Q; [4 n) E		桃
. O3 ?; Z9 r1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. C. V+ a% L1 b$ N; l2 B1 F
797TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~+ m  i: c1 y1 K# X4 M. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F  J6 [# l% I6 K
4+ p& f% \- K& j. u

: {6 |$ x, [& Mtvb now,tvbnow,bttvb		1995.39.217.77:8898. b+ y, Z4 m9 y6 R7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J+ r; W- A/ t. v5 Y
Raspberriestvb now,tvbnow,bttvb/ F7 P  J$ B, H4 l- E; |" E
+ w1 v5 T/ U& I; u3 [: h( U
覆盆子! O' M) }9 J( L% |, i; t! M' M

9 h/ I7 {0 C! M- c/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		876
& g/ D  R3 h. L2 a5.39.217.77:8898
3 |: D8 J4 P% x# e. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		4
2 O5 R  ?0 k; p1 r& K+ e$ P0 c# N7 P8 f6 V) ~. z, U. F8 @
219TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N4 n- k( X6 [& `6 {2 P

' [, ^! T5 c& q) r6 R* Z公仔箱論壇
Almonds5.39.217.77:8898. Y( `- {" _; m, q( i9 h
5.39.217.77:8898; P; r) ~; ^, F7 |7 a
杏仁
! c2 p4 v7 m" a2 ~. W
6 J6 |+ U5 k* @( p: T0 E5.39.217.77:8898		3506
8 @; i2 T( A+ D' Q6 b& `公仔箱論壇
- w* c1 }( Q- r* E公仔箱論壇		18
5 @, }' c0 ^9 Z" b+ S' p9 x" ~tvb now,tvbnow,bttvb- `) \" _; K$ }0 ]) R. ?# B9 T, J
195TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E/ q! x9 v7 B. u. Z) x

4 m2 W' X! S8 K4 {! q6 {. w- ?1 L  A
Brazil5.39.217.77:88987 n' E; c( ?. i* E# F) Q/ g& x

0 V. L5 G9 [. G7 X3 i$ i) ~tvb now,tvbnow,bttvb		蘇木
7 R7 o3 p6 I; r
7 A9 P1 q( i3 a8 N3 Y& {5 x5.39.217.77:8898		3243
/ v/ ?% W, J0 w' a5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 ~$ S2 |  I/ S, c
5
  j8 o, y3 m$ X, l3 _& Y( I$ H- S2 J- I) g& }
649
( A+ `& @3 U5 m
9 I0 I; d% j. _; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Filbert
, q; S% V: e. I& s公仔箱論壇& D( k; d1 Y( i' h* D2 U
榛子
- @7 f: K7 g8 Z  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X* E; v+ a, I+ ]- w3 y  M8 `! L
3193
1 e# y- x) E+ P. N
1 N" ^2 o" v$ Z( J9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		9
0 F. J8 x( ~) W4 ?9 j# z+ L  T
( E1 K8 V9 e/ v7 W, j& U7 k  b		355tvb now,tvbnow,bttvb0 c1 E6 Q7 {1 y2 H% g( D
5.39.217.77:8898! l" Z3 s- {8 n1 g' [
Pecan4 ?1 h) @- B# @# m- B
6 i5 V1 x' Z* D4 @1 |/ g
大胡桃
5 s) K  U! H+ X5 }; t  I5.39.217.77:8898公仔箱論壇% y5 r3 L7 U1 h+ I
2735
7 ~$ @+ j& D) h* ]5.39.217.77:8898
" O  v& P, E4 b5.39.217.77:8898		Trace
8 J, o) J4 Z8 `" v6 s. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, s" U. c! W; }- s8 w
>500tvb now,tvbnow,bttvb  T, D! y2 A: x
5.39.217.77:8898  ^+ r" y# M/ u
Corn Meal5.39.217.77:8898; ^9 ~8 ~( ]( K$ B" D
+ K9 {+ m. Y( v# T; Q+ z* _$ R7 r
玉米粉
8 v+ B+ M; d/ q! e1 Y公仔箱論壇% w% `6 N( {5 B; K* Q5 Y, T. t
1125
( N' F- R- K% i- L2 K5.39.217.77:88985 X/ F$ Z' T4 P% X- `$ @# P( b$ Z
5& O; t6 H4 v8 J3 Z! X

9 c4 J. u; m: {: ?" e" I5.39.217.77:8898		225公仔箱論壇; @5 f' e9 h) e5 x; b
$ J0 H6 K4 Y: i' W
Rye， Whole Grain' X' ]! p: l" ^$ ?0 R
公仔箱論壇- G) s" h- W9 w3 l1 V
黑麥穀粒+ v# V4 V$ E: [+ W- a4 Z, i

( C6 R/ c2 s7 r; e2 o! d4 u0 }5.39.217.77:8898		2118tvb now,tvbnow,bttvb$ V4 o7 ]6 t2 X% }/ J( w" Y' c
公仔箱論壇) z6 x, U7 ]; i; _; x
5.1
. i$ u" n: J# i( atvb now,tvbnow,bttvb
8 `! T/ V0 u: U0 K2 dtvb now,tvbnow,bttvb		423
8 \  L( Z3 ^% q& B  m5 [' S
+ O; S: N( [! Z! i4 z" y
Wheat Germ
" |1 m$ f+ H6 G7 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; e5 r5 c& a; {9 L$ t
麥胚芽
& C/ O- P' |8 X2 W公仔箱論壇* z# J- v$ z2 t% Q+ D; G
3751
* y8 y3 t) _" j- L/ v) g
  A! ^5 u, H, g, k& |+ _/ v: Ktvb now,tvbnow,bttvb		14
; ^8 v# g" i6 j2 z, ~公仔箱論壇公仔箱論壇* P3 }# d* E7 u
268
9 [$ t$ R8 V# r$ H! s+ ]! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d5 J2 Z: n1 v- e* W! q
Pumpkin
0 b( t1 v2 s  a0 m6 Y; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P9 [# ?7 p: A0 N6 a0 L! V
南瓜
8 v( P# ~9 E1 `; Z% R0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d$ S5 _, u0 M; y; h+ N' ~, ltvb now,tvbnow,bttvb		1080
% Q1 r+ B3 M9 x, ?6 X: ]" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n1 W' i* P4 q: P( V		3+ o, U/ a% x/ U5 ?1 ^) y, ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }8 P  f# }# D1 R
3605.39.217.77:88985 h9 l8 ?: u( |/ I( K+ _' y+ J1 V4 y

4 x; R$ @' n# w' U2 r
Squash，Summer
' M5 _: R5 m+ G1 ?4 T+ n. [- _tvb now,tvbnow,bttvb
: p: }. `( h- Q% P7 d# l* ^! D9 p		夏南瓜
) I7 Q6 D6 @) o* I' ]& Y
% y, O7 o6 I7 b; b" i! g		889
, c7 v& H; x! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i* j. x* @% c
49 v/ k1 c0 }9 i- f& |( ~$ z7 o+ r; S, k

: I+ K* S' u- v7 C. C. E公仔箱論壇		2222 I! ?. S5 m2 @+ @$ ]2 M3 ?
公仔箱論壇$ }9 Q+ S  S% p- T
Wintertvb now,tvbnow,bttvb+ i3 h0 l; W9 c/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb& R- {! X& R2 _  o
冬南瓜+ Y" a2 ^$ @  H5 Z

! L# J1 T( ~$ ?! R- V( s( x5.39.217.77:8898		1189
4 _5 T! E4 h( K+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H" f/ i) u4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		3tvb now,tvbnow,bttvb  I  M7 w# y# i+ Y; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `4 V6 L/ ?* O( k" u9 x0 \
396公仔箱論壇- s3 ^  G- o! C% V) f
2 q: {# P, M2 c" y/ l, s
Butternut, Y. m6 d' Y8 V- i. W

( B6 K1 ^7 y: S  }9 @4 `$ w		白胡桃南瓜tvb now,tvbnow,bttvb5 V$ c  k' z/ G* U+ F& r$ U5 Y6 e& Z
公仔箱論壇& O- G/ j8 Z( {+ c8 b, q: e/ q
1546tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 ^" \" Y# U" J

$ @! B, V! P, i* c+ H* f8 P  v		3
) b$ w2 \( @- ]# Y9 t; K公仔箱論壇
) U) O7 C' k7 O5.39.217.77:8898		515TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D# X7 }" [) T* `- D
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表