火龍果營養價值分析及其食療功效
( _! D( s1 F+ }1 g) K' i; T公仔箱論壇
+ E8 H, N+ V, X2 P9 n7 ? _; t) f5.39.217.77:8898火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
9 b4 \2 o% I4 s- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q I1 {8 R- g$ E5 r+ K) T5.39.217.77:8898
: X% N3 Q6 G& w9 h/ N2 }公仔箱論壇
/ w' L7 r2 E2 O9 P8 e公仔箱論壇火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d" Z3 b* \0 I& o
tvb now,tvbnow,bttvb1 @7 ] D0 ]* F" S; o# R5 g
$ R+ b7 r& f# d' `' h3 G% {- k5.39.217.77:8898
* w: T- g4 P. E, S; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p2 E: `. w0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s$ k% w6 Z7 t* m! j
火龍果4 s4 ^! K- M# E5 q/ `. c
# Z! ?) b2 U2 S `
' o4 S8 J( d; I5.39.217.77:8898 . l+ G; j' G% G! w$ I! M
火龍果含有豐富的維生素c公仔箱論壇8 a4 ?+ l" K( U- P3 A
，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-150 o% N2 g; k# p) V- k$ _" S
倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。tvb now,tvbnow,bttvb5 T" a5 C# D# ]% i, H( Q1 ^
6 b1 e: W3 S: @7 m3 Z
5.39.217.77:8898% r7 I0 H- q( V$ @6 B+ s. f- y
5 c1 w8 \0 J! t9 V- Y! Z# r7 I D火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。
4 {3 x- U9 i6 k5 E2 B7 u" `公仔箱論壇' j' c+ v) _1 Q5 A# B" F& i
" t/ Z4 [( h6 t5 F' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75tvb now,tvbnow,bttvb6 Q: n I/ T6 j: K2 N
小時，比胡蘿蔔素強10
* o$ q: f9 k% ~4 W: u5 q, ?倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。
! @0 ]" H7 o- d9 i公仔箱論壇
0 e5 |8 U5 Z. }* n4 y7 C& n公仔箱論壇
0 Q1 L* {. t# V4 H/ Htvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898$ ]# t1 `, X5 Y0 a D" A
火龍果的果皮面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
0 n+ {0 L* o H9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b% K7 w+ H9 T) }; G+ t# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y" g. i* P( |. d' D! S+ @
tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 z) K9 ]$ X+ M( I
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb- W; O! j- \ D. _, Y/ g" b# B
1 |* }3 m* C1 P; E2 h @0 `" z z/ u
7 y# h' j$ T+ m! E4 K- s! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |1 s8 T i' I公仔箱論壇火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。
- o& Z5 a- ~8 u i; I. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. L0 X2 F' i% D, K! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E4 H( S* m. z
溫馨提示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C! s. d( z. ]: W1 C# D
: }9 R" j4 u# J6 ^火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。 |
發表於 2012-3-11 06:25 PM
| 