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沉重的话题：
5 f% x) `: b2 N- [' v公仔箱論壇一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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3 ?/ g/ t2 k V. J总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。7 l7 Y3 u- }7 W6 ~4 d2 f8 y
5 D7 B9 U+ j* |$ l$ T2 v7 `那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @% x' R! w: W7 e) {: d5 U- V& h
: e3 S( D* g" b* q. F+ y晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐$ p3 }) X2 H2 t( Z9 `: Y2 e
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。tvb now,tvbnow,bttvb7 |: B/ o6 K' G) P5 D3 I8 \4 u
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb# h; j% L, @7 M P
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，0 N# z! M6 |( C8 P* {
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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c" B3 r1 Q4 t- b$ i& V6 R6 l6 Z2 ntvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。公仔箱論壇9 h- A' q& F$ K7 |. h
+ s2 o1 V. j6 \/ |! S1 `早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]! U$ r9 J3 Z4 c
: m1 N6 o, c9 Btvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
" b5 [% \0 t6 |5 ]: jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N S3 [2 V, K
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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附：人体24小时使用手册 公仔箱論壇; [2 z" @6 `# F* D
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
7 F$ m+ `" c' p! `3 B! E7 v+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。5.39.217.77:88981 q- t7 W' ]" U' G
; [2 R! h7 E! J$ L7 V( n公仔箱論壇4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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% o! U0 }( S) s& v% W: Z9 c. C5.39.217.77:88985∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
; N! P- J2 O& C( n9 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! r: Q- A! Z' w& R
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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5 r) F8 S% ?7 m' Y0 I2 [7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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. E& f# t2 k& b4 |% \tvb now,tvbnow,bttvb8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。公仔箱論壇% i% K& H5 u: x h" j6 c
( o T R, G% {; K! y公仔箱論壇9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。公仔箱論壇( `/ l) m5 n6 {$ r- Y
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10∶00 工作效率最高。
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% g, Y9 _9 d! T, |# r6 n Z# z. J0 j5.39.217.77:889810∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
! y7 t" Q# i0 d" y6 o& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 7 `% I: s; t0 l9 i( f: h$ L
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
4 {' v+ P+ o" E; H15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
8 Y" P5 R) s; i& X. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& v( J8 W1 R/ q: d! ~. \4 e
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
5 p( s; L: V0 N m3 U* x2 l5.39.217.77:889818∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \! I. S! y& e& f: R" _
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 8 h/ I7 `" f6 G9 o8 d8 ]/ k0 P
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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; k# L3 M* ^; a2 b20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 3 M0 _6 W+ G( H( [4 H& m A
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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9 i" V, d8 M# y+ {8 v7 s23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
7 ]& Y: k- D, m! Z4 l24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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