3 b1 D1 j& l' E1 V9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沉重的话题：tvb now,tvbnow,bttvb+ @3 n7 a' t; A& y
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。tvb now,tvbnow,bttvb+ y& L' ^4 W& H( Y, z9 C- [) H9 j
; x" n! o% q1 O% m5 _公仔箱論壇总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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( b- \: J+ i1 x9 @% {2 mtvb now,tvbnow,bttvb那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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" Z, I( X; X; A! ?7 U5 r5.39.217.77:8898晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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2 y( n* h8 K# M" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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5 ~2 J& H5 V! L) i% Q8 D4 L9 Z凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。公仔箱論壇0 u0 \( o: h0 Q4 d* Q
, v6 W5 \- R4 E( H% }公仔箱論壇凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，$ x% ^& k3 w. P
7 ]& b* U% H) G因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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' H6 @6 K2 v! e: ?) ]凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。5.39.217.77:88981 ]9 l0 ~& o/ [3 M& V9 z% j
6 Z. x# d* }9 M+ ]( n4 K9 ^* ~0 V早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。/ U+ N- Y; d# {# p/ O
* A% Y9 ], J& F5 G: I* T5.39.217.77:8898疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，5.39.217.77:8898( f4 T, O" z4 ~
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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# O- r" E) O/ j( |$ v5.39.217.77:8898附：人体24小时使用手册 公仔箱論壇) K6 b* v6 @! R0 x' g8 z% f
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
3 J, d# o* F) c" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。公仔箱論壇9 V t* H5 _4 G! H9 ]
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
' l: P7 ~- w a3 R) C7 O5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 o5 y! t* T0 X F& c4 h5 \
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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8 M- U2 `+ G' q) v* q& P& p7 F# C5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
4 G: b5 S/ X- g, U8 I! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \3 v; \, C5 p1 Q
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# j: b% K0 ]. g0 N
4 G" K" \, D( d4 S3 V( m( I9 utvb now,tvbnow,bttvb8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。( X6 f7 O$ p* i/ W0 i0 q% K
3 v% `" C" D5 a. Z8 ~3 |8 A9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。0 Z$ [- l6 R- R N/ v9 U7 k
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10∶00 工作效率最高。 k% t8 t Z5 M( r
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
$ [2 I; y% v" O, R: S7 g12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 公仔箱論壇: E& \) `% d. U5 q$ H" `
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。0 H$ z- d& l) c: n" k4 a6 W
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 3 j i! R9 ~, U# A
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 ]9 s: {6 J, b: z y* p
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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5 p B1 T$ M8 H* M, q5.39.217.77:889816∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb1 I# p* G& g% S
+ M# e7 G3 t& Q- |- t' Y17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 5.39.217.77:88988 A0 K+ A( L2 w
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。( V3 g, `4 M& R5 P
- {+ V0 ?9 R7 i0 x( f: }+ m5.39.217.77:889819∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 公仔箱論壇 t( ^$ [; D( G6 l
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。' z/ h, O, k4 G- I
7 M8 ?' f3 }$ ` t) h- Z4 ^+ j20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 5.39.217.77:8898* J* D- J: m) ]; R8 i4 @$ g6 e+ J
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 5.39.217.77:8898, S& a: m1 Z2 Q2 I- ?% r' K( A' K
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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