; m! f1 i8 \- g2 P$ N; ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 U& l& n+ t1 N5 z0 s) T" X' }' p
材料：6 ~8 E0 O5 l/ G' q& O2 R# d ^/ u
(二人分量)5.39.217.77:8898- `- l/ S) h$ Z. H, Q# p q
8 w+ `5 ]" K9 r! w公仔箱論壇豆腐(切小塊)
. M8 z1 e7 ? X7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 j5 I. f; D( ]2 P' `! Btvb now,tvbnow,bttvb1件冬菇% w" a4 n9 g+ {/ G- M0 x
$ \, G% _" S- V, p5隻髮菜
8 X9 _0 V$ D" W$ G' etvb now,tvbnow,bttvb
' R& g4 q8 Q/ I( j# [; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹5.39.217.77:88984 E6 n7 j( K+ O; q9 z8 M& k
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40克荷蘭豆公仔箱論壇& I O! ?( S" z2 {6 y. r' z" e3 w
: [# c9 [0 V/ Q% ?; Y8 {7 R- V! ~50克木耳
' Y* g5 M7 D8 B, E+ {2 u6 x L20克粉絲 @, ?# O* c3 b+ q! D+ p
1小束甘筍(切片)
5 e/ k5 A v4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚
* L! V! c" o3 k2 y. j2 B+ j5.39.217.77:8898水2杯紹興酒
* W8 h8 O g' j' |/ z5.39.217.77:88981湯匙薑(切幼絲)2片3 i# ?9 N8 @ O ^+ s& ~1 t& f
(切段)3棵油2湯匙
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8 v3 [; a7 H2 A- | O, a8 ?# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
; I# o% S* ?/ k) i, D: Q! r- R% I: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
! v- n2 j8 Z; f7 Y5 |6 v6 H% Stvb now,tvbnow,bttvb2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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: t6 Y" u, Z/ wtvb now,tvbnow,bttvb調味：
: J/ z+ \. w7 W1 r! o, L生抽2茶匙
- |, I5 a- a- D* K# I" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1湯匙
3 a6 \( n/ N6 h# M7 w, R5 h' D5 @* u米酒1茶匙
0 L& L+ C: x! f% J/ x; p# L7 k公仔箱論壇生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Z2 E) A5 U! d( g# K
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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