6 T- K) y7 s8 F" K% r# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^7 E% Q) S. f1 Q* `8 a2 `
材料：公仔箱論壇) R* L. n, ~9 l9 Q0 r! S( g' A) d
(二人分量)- s+ _* Y8 i1 z6 W& r$ D
$ ~! c/ h3 E4 G. f' [8 b豆腐(切小塊)5.39.217.77:8898: _( d' d s& O
. ]( r% S' c: G+ d4 k1件冬菇
9 C& l1 N0 W& |7 k% l: u: K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a5 v; H; u5 {3 U* A
5隻髮菜
: I1 t; c- X& S( \6 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' G# J7 b0 m: u; D& c/ ~. }6 M
20克枝竹5.39.217.77:8898: ^2 H, m, |* | V" ~
/ f/ a2 ~4 V/ j' ytvb now,tvbnow,bttvb40克荷蘭豆5.39.217.77:8898- h& d/ Y5 C# n! B' ~8 v. c) {7 R# R$ R
u. O f) m3 G( y' w1 f; Gtvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
5 i9 { w' s: O9 k5 E$ i- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲5.39.217.77:8898+ x, T' c7 m+ P. k2 }
1小束甘筍(切片)
2 Q, ]3 T& U$ j1 `$ R$ ~公仔箱論壇120克南乳1大磚( A: G: K; B [; U5 W$ k; U. E, u
水2杯紹興酒
3 n O! |: E9 ]$ X6 Xtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙薑(切幼絲)2片5.39.217.77:8898! X+ L: z" }$ P0 t% k. v( x. ]
(切段)3棵油2湯匙
3 A9 N, w3 V" e, P" ~/ i& c5.39.217.77:88987 q6 K( L5 D! I8 \& p
製法：4 s# ?+ X0 }: g
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
( G- G- _8 D: e; F" Mtvb now,tvbnow,bttvb2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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' x7 I! ?/ S0 n. |2 U. o1 L" Btvb now,tvbnow,bttvb調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j9 ~4 F$ Y* P) b6 o
生抽2茶匙
) ~. r/ g% Z/ a' w" P公仔箱論壇糖1湯匙公仔箱論壇2 | {3 I7 a$ Z) k1 }# z
米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 r" ]. }3 c5 x" }
生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 D7 f# W/ a J+ E3 S
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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